4月17日 火曜日の日記
寝たのか寝ないのかよくわからんけど、2時間位は寝たらしい？
しかし5時半過ぎには目が覚めて、早すぎるのでウトウト。
6時半過ぎ行動開始で起床時61.1kg 昨日は朝食後とは言え63.4kg
いつもの昼飯用意してから朝食は
レンチンふりかけご飯にレンチンもやしとレンチン卵焼き。
電子レンジ最高！
洗い物してから時間あったのでネット巡回して余裕の出社。
やはり昨晩雨降ったのか車のガラスが花粉で汚れていた。
仕事はいろいろと修正作業。
しか−し,ここに来て根本的に足りなかったものがあると判明して(´・ω・｀)
作り直すと言うか追加すっか。
昼飯はレンチンカット野菜焼きそばにレンチン卵焼きと葱デキストリン減塩味噌汁
先週群馬帰った時、ベルクでマルちゃん焼きそば98円だったので、
買いだめ（1人2袋まで）してきたから、しばらく焼きそばだな。
睡眠時間のわりに午後も全く眠くならず。
やはり禁酒で回復力サイヤ人化してるのかな？と思いつつ、
仕事レベルはヤムチャ未満一般人なので、その後ハマって19時過ぎ脱社。
微妙に雨が降り始めてきたけどなんとか傘は使わないレベルのうちに帰宅。
ローラー前補給はゆで卵作りつつ、レンチンふりかけご飯に納豆と炙り鯖缶とハム
準備してローラー。 zwiftはロンドンなのでつまらんし、かと言って
強引にwatopiaにしても、人少ないとつまらんので、
テキトウにイベントエントリーして、画面は起動しておくだけ。
アマゾンタブでワイルド・スピード見ながら脂肪燃焼。
1時間ほどしたところで休憩いれて見終わったあとは、
映画もう一本見るには中途半端な時間だったので、よりもい1話2話視聴
火曜夜ロラ 1100kJ TSS61 食事量少なすぎかなパワー感なし。
まっ、TSS稼がずカロリー消費できたと思っておこう。
シャワー浴びて今日も禁酒。
0時40ベッドに潜り込んで昨日よりは寝られた模様。
寝たのか寝ないのかよくわからんけど、2時間位は寝たらしい？
しかし5時半過ぎには目が覚めて、早すぎるのでウトウト。
6時半過ぎ行動開始で起床時61.1kg 昨日は朝食後とは言え63.4kg
いつもの昼飯用意してから朝食は
レンチンふりかけご飯にレンチンもやしとレンチン卵焼き。
電子レンジ最高！
洗い物してから時間あったのでネット巡回して余裕の出社。
やはり昨晩雨降ったのか車のガラスが花粉で汚れていた。
仕事はいろいろと修正作業。
しか−し,ここに来て根本的に足りなかったものがあると判明して(´・ω・｀)
作り直すと言うか追加すっか。
昼飯はレンチンカット野菜焼きそばにレンチン卵焼きと葱デキストリン減塩味噌汁
先週群馬帰った時、ベルクでマルちゃん焼きそば98円だったので、
買いだめ（1人2袋まで）してきたから、しばらく焼きそばだな。
睡眠時間のわりに午後も全く眠くならず。
やはり禁酒で回復力サイヤ人化してるのかな？と思いつつ、
仕事レベルはヤムチャ未満一般人なので、その後ハマって19時過ぎ脱社。
微妙に雨が降り始めてきたけどなんとか傘は使わないレベルのうちに帰宅。
ローラー前補給はゆで卵作りつつ、レンチンふりかけご飯に納豆と炙り鯖缶とハム
準備してローラー。 zwiftはロンドンなのでつまらんし、かと言って
強引にwatopiaにしても、人少ないとつまらんので、
テキトウにイベントエントリーして、画面は起動しておくだけ。
アマゾンタブでワイルド・スピード見ながら脂肪燃焼。
1時間ほどしたところで休憩いれて見終わったあとは、
映画もう一本見るには中途半端な時間だったので、よりもい1話2話視聴
火曜夜ロラ 1100kJ TSS61 食事量少なすぎかなパワー感なし。
まっ、TSS稼がずカロリー消費できたと思っておこう。
シャワー浴びて今日も禁酒。
0時40ベッドに潜り込んで昨日よりは寝られた模様。
