5月29日金曜日の日記

4時過ぎ起床。CT造影剤有りの場合4〜5時間は食事NGってことで
10時予約だから大丈夫だろってことでいつものカップ麺


カロリーそれほどでも塩分それほどでも


からの雨なのでローラー。いつもの乃木ロラ。


800kJ TSS65
時間有り余っているので風呂


歩いて新発田県立病院へ。
これと言ったこともなく血液検査で採血して。CT
予想以上にスムーズに検査。うはぁ造影剤ホットホットなり。


想定以上に早く終わったので午後の歯医者さん電話して予約早く出来ないか聞いたら
出来そうだったのでそのまま歯医者さん。
こちらもこれと言ったこともなし。
でもって群馬に帰る準備


白新線からの上越新幹線 2週間ぶりの酒はキク


高崎駅からは歩いて帰って晩ご飯は新潟土産の地魚握り


牡蠣天丼にいくら軍艦とか食べて


22時過ぎ就寝

5月24日 日曜日の日記

5時半過ぎに目が覚めたものの昨日の疲れが抜けてないので二度寝。
カーテン閉めてても明るいので寝られるかなと思ったけど余裕で寝られて9時前再起動。
朝食はお決まりのカップ麺


カロリーそこそこ塩分そこそこ


その後そういやiPhoneのバックアップ全然取ってないなと思ったのでバックアップと、
アップデート。アップデート中に固まって焦ったけど無事復帰。
からのローらー乃木坂ちゃん。


11thバスラの4期ライブ見ながら。途中休憩入れたりしつつ1200kJ TSS98
昼ご飯はご飯のかわりに新玉レンチンして群馬から持ってきて冷凍しておいた豆カレー。


ポテロングとか味玉におかゆ補給


ノンアルビール2本飲んだら腹パンパン。
アパートの部屋掃除と言っても掃除機かけるのと軽く雑巾がけしてから
時間もあるので腹ごなしにジョギングでもしてくるかと15時過ぎに出撃。
流石に疲労感が強くノロノロ


とか言いつついつもの五十公野公園トイレ寄って食品団地経由加治川沿い


かじがわ橋から市街地方面へ。中井のセブンで補給


コモタウンで2度目のトイレ。からの7号沿い双葉小前の歩道橋。


ウオロク緑町で買い物して帰宅。17.3km 962kcal 105hrTSS

とりあえず佐渡産生本鮪の柵を下処理して塩水につけてる間にシャワー。
で晩ご飯。半額ローストビーフ寿司に佐渡産生本鮪


うまし！明日の弁当様に残りは漬けにしておく。


日本海南蛮エビの唐揚げ


エビつながりでかっぱえびせん。


バゲットトーストハムチーズに無脂肪牛乳とか飲んで食べて


23時頃就寝。 土日は疲れるw

5月22日 金曜日の日記

1時半くらいに目が覚めてトイレ行った以外は特にこれと言ったこともなく、
4時過ぎに目が覚める。少しウトウトしつつ4時半過ぎ行動開始。
朝食はお決まりのカップ麺。何か去年も海軍カレー出てたような。


カレー味にしてはカロリー低い、塩分はそこそこ。


冷凍してあったレンチンささみ煮物とか食べてから


ローラー乃木坂ちゃん


800kJ TSS65
シャワー浴びて二度目の朝食は冷奴に軟骨からあげの残りとノンアルビール


昼ご飯用意して出社。雨。

仕事は月水金恒例の掃除から。雨が降っててごみ捨てに屋外行くの嫌なので、
室内で出来るゴミの仕訳とか。
その後は大学との技術提携契約更新書類作成。
個人的には別に卒業した母校というわけでもないし、出資するだけの金額効果が
あるかと言われれば微妙なんだけど。
昼ご飯は解すだけで食べられる蕎麦に新玉スライスと味玉2個漬物イカソーメン。


午後は他のチームの試作流動支援。
装置使える人がいないからしゃなーない。いい暇つぶしになった。
その後は特に問題もなく定時で帰るかぁと思っていたら現場から連絡が。
頼んでおいた試作品の加工が出来ないとか。
とりあえず防塵服持ってクリーンルームへ。
あーだ、こーだやって何これ全然出来ねぇ意味わかんねぇ。
で、もう一度レシピ編集したら許容誤差が一桁厳しい方に設定されてたw
無事に終了して試合終了。別に帰ってもやることもないので開き直って
スーパー半額狙いモード。19時半前脱社のウオロクコモ寄って帰宅。

まだ全然安くなってなかったネギトロ巻きとホッケ焼き


蟹の唐揚げとか


納豆とか食べてから夜もローラー。意外と頑張れて600kJ TSS47
シャワー浴びて晩ご飯の続き半額わかめとカップ麺残りスープでわかめスープ


スナック菓子とか食べて0時前就寝