ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ：自転車 > ランニング

4月28日 日曜日の日記

5時過ぎ起床。めだか始めました。
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カレーとか適当に食べてからジョギングへ。
今年榛名登ることはあるのだろうか。もちろんハルヒルエントリーしてない。
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いつもの碓氷川沿いコースからのクーポンで色々スタバゲットして帰宅。
-vs23li

20.5km 1203kcal 98hrTSS

シャワー浴びて人権のある朝ご飯。
普段カップ麺だしなぁ。
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その後は家事したりダラダラ
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暑いので昼はそばとうどん
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ごごはまぁ地方都市の平均的家族イベントからの風呂入って晩御飯は鍋
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何回がつかれててあんまり食べられなかった。

4月21日 日曜日の日記

5時過ぎ起床。 朝食は今日もカップ麺。
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更に美味しくなったっていうキャッチコピー大抵値上がりか量がへってる。
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とうとう灯油使い切ったぜ。
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今日は自転車乗るか！と思ったら昨日コロンで怪我したところがもろに当たる。
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おまけにライトのブラケットがねぇ。弥彦行くにもトンネル通るしなぁ。
今日もジョギングにするかと飲み始める(意味不明)
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気づいたら寝落ちしてたw 起きたら昼前でローストビーフ握りの残り
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午後はナチュラルに昼寝してて夕方前になって出撃。
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いつもの加治川沿いコース
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建て替え閉店するウオロク緑町寄って帰宅。
15.6km 848kcal 81hrTSS

シャワー浴びて暖房器具の片付け
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からの割引き寿司でぷしゅ！
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ウニにもふなスパ
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サービスで貰ったコゴミのおひたし。
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海老のマリネ食べて
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21時半過ぎ就寝。 なんとか飲んで寝るだけは回避。
来週末400ブルベ出る予定だけど手大丈夫かな。

4月20日 土曜日の日記

4時半過ぎ起床。朝食はお決まりのカップ麺。
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カロリーはそれほどでも。なんか麩が入ってたな。
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冷凍してあったｶｰﾁｬﾝのおにぎりとか食べてからジョギングへ。
豊町の方から荒町南バイパス7号沿いで。
UNKついでにセブンで補給。
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モモタン
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そんなこんなでテキトウに走ってたら。県立病院前で久しぶりに転倒。
その後は1kmほど歩いて帰宅。23.3km 1292kcal 122hrTSS

シャワー浴びて手当。痛い。
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とりあえず補給すっか。
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酒飲んでたら痛み増してきた。
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グギギ
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とりあえず酒で気を紛らわせて寝て起きたら17時。
何も食べ物ないので歩いてウオロク住吉町と竹仙さんへ。
帰ってきてプシュッてたらまた寝落ちしてた。
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4月15日 月曜日の日記

両親が新発田アパートに泊まっているということもあり、
今日は午後出社にしてきたので余裕。とは言うものの4時半過ぎ起床。
からのとりあえずカップ麺。
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サクッと食べてローラーやるとうるさいだろうからジョギングへ
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野良ヤギ？
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かと思ったらどうやらカモシカだったらしい。ニュースになってた。
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いつもの五十公野方面から加治川沿い
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さくら大橋から市街地方面へ。セブンで補給。
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コモタウンのところ。何があったんだっけか。ケーズデンキ？
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サクッと帰宅。19.9km 1130kcal 103hrTSS

シャワー浴びて朝ご飯。 登喜和さんのいなり寿司にウオロクのパン。
両親に弥彦近辺の観光情報伝授して送り出し、
出社しても良いのだけどおにぎり食べて仮眠。
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11時半前に再起動して昼ご飯。本日二個目のカップ麺に
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いなり寿司
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コインパーキングに車取りに行って時間あるし竹仙で刺身と惣菜買って、
一旦家によりつつ出社。

仕事は溜まったメール処理と設備調査。
いや、今あるオンボロ装置だと無理だと思います。
その後は薬液濃度変更しての試験。うーん。
遅く出社しておいて何だけど19時前には脱社。
からの竹仙さんの刺身でぷしゅ！
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その後カーチャンがおいていってくれたヒレカツの残りとか食べてたら
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、
ローラーするのが当然面倒になって朝20km走っているしもういいかと。
鶏そぼろだとかれんこんとしらすの和物食べて21時頃シャワーも浴びずに寝落ち。
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4月13日 土曜日の日記

4時過ぎ起床。とりあえず朝食はカップ麺。
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どこが鴨出汁なのかバカ舌にはわからなかった。
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ローストポーク追加して
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冷凍してあったVIRONのバゲット焼いて今日は何すっかな。
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と言ったところで既に酒飲んでるし車で出かけるも自転車も無し。
ってことでジョギングへ。
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いつもの五十公野方面から加治川コース。桜満開。
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セブンで補給
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今日のニコタンモモタン
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国道7号沿いから南バイパス走って、ローソンで景品交換して帰宅。
27.1km1542kcal 149hrTSS

シャワー浴びてネギトロ巻きでぷしゅ！
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ラストバゲット食べて
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カップ麺で〆
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暖かいし換気でトイレと風呂場ランドリー含め全部の部屋窓全開で昼寝。
16時酢技再起動。とりあえず肉と酒。
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からの明日は両親が新発田の家に来る予定なのでお掃除。
乃木坂グッズとかどうしようと思ったけどそのままで。
マルゲン大栄町跡地更地になったけど何かできるのかな。
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ウオロク住吉町と竹仙さんで刺身買って帰宅。またぷしゅ！
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飲み過ぎでつらたん。
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やることもないのでこれまた近所のいいでの湯へ。
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ほとんど貸し切りでいい湯であった。
からのコーラミニ缶一気飲みして晩酌の続き。
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何で買ったのかわからないおっとっと食べて
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スープ飲んで22時過ぎ寝落ち。
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