ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ：自転車 > ランニング

9月5日　土曜日の日記

6時半起床　57.1��
雨かよ！とりあえず朝食はカップ麺　カップ麺食いすぎ。
なるべくカロリーと塩分少ないやつにしてるけど、スープも全部飲んでるしな。
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その後新潟の家の掃除とかしてたら無性に揚げ物が食べたくなったので、
近所の原信行ってコロッケやら
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ハムサンドに
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割引サラダチキンとか
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こうなるともう止まらなくて緑ハイ
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食いすぎたってことでローラー乃木坂見ながらカロリー消費。
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土曜午前ロラ1000kJ TSS76
水シャワー浴びて洗濯しつつ昼飯はまたもカップ麺
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なんか新潟来てから料理する気全く起きないんだよな
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.一休みしてからロードで外走りに行くか迷ったけど久しぶりにジョグへ。
盆休みに足痛めて以来だから3週間ぶりくらいか？
いつもの海底トンネル抜けて
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海岸沿いをひた走る
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しかし途中から足が痛くなってまるでダメ。
前回も痛めた左足首というか、かかと。
うーん、治ってなかったのか？
ピア万代とかコンビニ寄って帰宅。
土曜午後ジョグ14.17��
無題

再度シャワー浴びつつぷしゅ！
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多分不味いんだろうなぁと思いつつ限定に騙されて買った桃サワー
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やっぱり俺には合わなかった。
久しぶりに残して流し台に吸い込まれていった。
そして今日も18時過ぎに寝てしまったので真夜中に目が覚めて、
ハムカッテージチーズサンドでぷしゅ！
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それにしても足が痛すぎてトイレ間に合わず漏らすかと思ったぜ。
しばらくまたおとなしくしてよ。
1時ごろ就寝





8月13日　木曜日の日記

4時過ぎ起床。　しっかし全く自転車乗る気が起きん。
連休に入る前は乗鞍や八ヶ岳行こうと思っていたけど。
なんかもう自転車積んで出かけるのも面倒なんだよな、
乗鞍にしろ八ヶ岳にしろ行ったことはあるし、景色も知ってるので新たな感動もないしな。
まぁもう1週間も自転車乗ってないけど、乗りたくなるまで放置でいいか。
そんなわけで、朝はジョギングへ。
高崎市街というもう見慣れたところ走ってても楽しいんだよな。
まだジョギングってものは俺の中で新鮮だからか。多分そのうち飽きるw
TLでおすすめされてたラーメン屋
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そういやTLで有名な承太郎。家から数百メートルなのに一度も行ったこと無いや。
もともと外食ほとんどしないので、
たまに外食するときラーメンって選択肢は弾かれるしな。
ぐるぐる回って高崎駅のローソンでスパークリングとサンドイッチ買って
ヤマダのテラスでぷしゅ！
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結構仕事の人多いな。酒飲んでるわしはどう見られているんだろうw
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シャワー浴びて朝食は白米豆腐とネギの味噌汁焼き鮭納豆漬物庭で採れたトマト。
うまし。
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ご飯食べたらやたらと眠くなってゴロンとしてたら昼間で爆睡w
昼飯はなんかの揚げ物キムチにご飯
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午後は買い物行ったりして、わーわーしてたらあっという間に夕方。
今日も自転車乗らなかった。　もう乗り方忘れたな。
晩御飯は庭のトマトでトマトソースのペンネに
いただき物の玉ねぎでサーモンサラダ
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禁断の夜スナック菓子
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昼寝したから寝られないと思ったけど、即寝落ち。
新潟にいるときと生活リズムが全く違って疲れるな。

8月9日　日曜日の日記

6時起床。　昨晩のゴーヤ肉詰めの残りでぷしゅ！
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朝飯は散歩がてらぱんまるにパン買いに行って惣菜パン。
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午前中は家事したりしてgdgd
昼はパンの残りにうどんに栃尾の油揚げでぷしゅ！
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群馬のローカルパン　バターバンズ
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ワイン追加
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ブルガリアワイン　ヨーグルトくらいしか知らねぇ
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その後エアコン効かせてローラーでもしようかと思ったけど、
昼寝してたら夕方w
少しでも動いていこうとジョグへ
高駒線から井野川CR　19時位に帰宅できるように折返し
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日曜夕方ジョグ13.17km　878kcal
つまみ食いと水分補給してから風呂入って晩酌
庭で採れたトマトにもらったジャガイモでグラタンと
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庭で採れたゴーヤでお好み焼き
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今年初の八色スイカ　うまし！
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8月7日　金曜日の日記
5時半過ぎ起床。　なんか疲れが抜けてないけど、2時間しか寝てないからか。
新聞読んでgdgdしたけど、まぁ眠かったら引き返せばいいやくらいな感じで、
着替えて日焼け止め塗ってジョギングへ。
いつもの市街地抜けるコース。　で、和田橋陸橋から定点観測
霞んでて全然見通し悪い。
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その後観音山登る気力はなかったので、台風の被害から復活したらしい八千代橋
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そのままCR沿いをテキトウに。
8時20までには帰らないとなので環状線の交差点でUターン。
帰りは駅によってSuicaチャージしてセブンで唐揚げ棒と酎ハイ買って飲みつつ帰宅。
高崎朝ジョグ14.6km 979kcal　帰宅時56.6kg
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着替えて在宅勤務開始報告入れてから2週間ぶりの人権のある朝食
新潟で買ってきた半額マグロのカマ焼きetc.
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このカマ焼き新潟駅近くのいかの墨というお店のコラボ品？で
原信で売ってたりするんだけど、いかの墨で飲み会した帰り道で車にはねられましたw
朝食後車から自転車おろして、虫で汚れたので固着する前に車洗っておく。
すでに暑い。
その後は自室にて在宅勤務開始　
！？
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10時からはミーティング
昼飯は万代島鮮魚センターで買ってきた天然鯛の南蛮漬
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普段新潟の家で一人で食べるときは容器から直接だけど、
庭で大葉とってきて器に盛り付けるだけで100倍うまそうに見えるな。
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でもって当然ぷしゅ！
午後の在宅勤務してたらおやつ出てきた。
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太った鳩を見るのが好きです。
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その後はこれと言ったこともなく無事に在宅勤務終了。
即ぷしゅ！
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風呂入って57kg
晩飯はサラダに各種野菜に穴子の煮こごり。
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デザート　なんだか忘れたw 黄身じゃないよ
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リビングでゴロゴロしてたらそのまま寝落ち
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8月5日　水曜日の日記

今日は在宅勤務だしロード自転車に積んだままなので、
朝起きられたら車載で弥彦にでも行こうかと5時過ぎに起床。
しかし運転するの面倒だし、山は昨日満喫したので、
カップ麺カッテージチーズ食べてハイボールぷしゅ！
飲んでしまったけど勤務開始まで暇なのでジョグへ。
お決まりの日本海海岸沿いコース。　足が重い。
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マリンピアの前で引き返して古町方面へ。
通勤マンを尻目に汗を掻く。　そして朝ごはんを買う人達の中チューハイでぷしゅ！
このセブンで売ってるチューハイうまいよな。
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あまりに疲れてセブン以降歩いてたら勤務開始ギリギリに帰宅。
新潟朝ジョグ15.55km 1046kcal
在宅勤務はこれと言ったこともなく平穏。
今日は9時からといつもより早めにZOOMミーティング開始。
それにしても新潟のマンション4部屋あるけどエアコンが和室の1台しかないので、
全開に運転しないと在宅勤務用のダイニングテーブルおいてある洋室まで冷えない。
その後は万代島鮮魚センター言っていくらが半額だったので、アレやるしかねぇ。
SNSで話題の越佐親子ドーン！
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甘鯛甘酢あんかけもあるよ！
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うまし！
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ぐふふ。
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昼飯堪能したあとの午後の在宅勤務もZOOM会議から。
役員報告のプレゼン事前演習など。
その後はこれと言ったこともなく無事に在宅勤務終了。
ローラーでもやろうかと車からおろしておいたロードをローラーにセットするも、
酒飲んでたら面倒になって
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禁断の夕食カップ麺食べて爆睡
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