11月27日　日曜日　禁酒12日目

7時半過ぎ起床。　54.7kg
朝食はお決まりのカップ麺に地物の鰆西京焼き


昨日の疲れかなんか出かける気が起きなくてぐだぐだと食べ続け。


今日は寒そうだけど天気は持ちそうなので、今日行かないともう今年はいけないなと。
弥彦でも自転車で登りに行こうかと思ったけど、片道70km走って弥彦か。
と思うとめんどくさくなるなど。車載も面倒だしな。
というわけで今日もジョギングへ。
しかし昨日も40km近く走ったり歩いているので力が入らない。
歩いているのだか走っているのだかわからないペースで、
そして今日もトイレが近すぎる。ノンアル飲料飲み過ぎか？
特に目的地もないので海の方を目指す。
なんか会社の近く通ったりしつつテキトウに川沿い走ってたら、
家事側記念公園近くのセブンに出た。
ホットコーヒーと生ハム補給


その後は田んぼの中を進む。誰も居ないのに5G圏内。


群馬の自宅も新発田の家も5G微妙なのに。
田んぼに白鳥は映えない。


何となく通ったことのあるような道を走って国道合流からのニコタンモモタン。


ココカラファインで買い物してからみや乃屋さんで惣菜買って


ウオロクで買い出しして帰宅。
33.7km 1758kcal 200hrTSS

とりあえずぷしゅ！


今日は27日なので菊水ふなぐち飲み会の日なのだが、
来週月曜の人間ドックまで禁酒なのでスルーして寿司。


ハイボールもどきでハイカラ食べてからローラー乃木坂ちゃん。


600kJ TSS32
その後はつかれたのでシャワーではなく風呂落とす。
バブメディキュア入れて温まりつつ、ツナサラダでぷしゅ！


風呂から出て晩酌の続きして0時過ぎ就寝。
酔っ払って寝落ちしないと休日が長く感じるな。

11月26日　土曜日の日記　禁酒11日目

なんか禁酒してから睡眠時間が長くなったようでいくらでも寝られる。
ってことで6時半過ぎ起床。55.0kg
朝食はカップ麺にするめイカの唐揚げとノンアルビールに


寿司の残りとノンアルチューハイ


家に居ても食べることくらいしかやること無いし、
午後は雨降るらしいのでジョギングへ。
五十公野の方から抜けてなんとなくニノックス方面へ。
ザ、集落


しっかし今日はやたらとトイレが近い。
なんとなく二王子神社でも行ってみるかと案内板便りに進むが、
そのうち離合の難しい山道へ。
舗装はされているのだがところどころ駆け上るのはきつい。
到着。結構登ったかなと思ったけど数百mだった。自転車ならすぐだな。


その後の尿意と格闘しつつ適度に放出して加治川近くのセブンで補給


今日のニコタン


神田ストアーで買い出しして帰宅。54.3kg
35.0km 1887kcal 182hrTSS

予想鬼反して天気いいので車にガラコヌリヌリしてから昼飯。
あがの姫牛のコロッケに浅漬


豚ヒレ肉とか焼いて味玉とか食べてから再度買い出しへ。


竹仙でこれといった刺身がなかったので惣菜買ってウオロク住吉町で刺身とか。
4.33km 203kcal 17hrTSS
この割引ビンチョウマグロの刺身は筋がひどいので焼く


ダラダラと飲み食いしてからローラー。


いつもの乃木ロラで400kJ TSS32
シャワー浴びて晩酌と言ってもノンアルコールだけどの続き。


22時頃就寝。

そういや群馬の自宅のキッチンが天板割れたの保証で直すついでに、
タイル張りになったらしい。

11月21日 月曜日の日記

今日は有給。特に用事はないのだけど明日は特許研修で在宅勤務。
今日を有給にすれば明日まで群馬にいられるので休みにした。
ってことで5時過ぎ起床。相変わらず寝汗で冷えて目が覚めた。
55.4kgだっけな
明るくなったらジョギングに行こうかと思ったけど、眠くて寝てた。
8時過ぎに再起動して朝食
菜めしに肉だんごスープサラダ目玉焼きにイカ天ぷらとマグロ唐揚げの残り


カップ麺も嫌いではないしむしろ好きだけどやっぱり人権のある朝食は良い
その後天気もいいし久しぶりに自転車でも乗るかと思ったけど、
溜まった力仕事とか家事等やってたらあっという間に昼ごはん。
豚肉味噌焼きとかをトクホコーラで。


意外と酒飲みたくならないもんだな。
午後はまったり高崎散歩。ってかジョグろうとしたら太股の後ろが痛くて駄目
定点観測いい天気だ。来年は一回位榛名登るか。


そのまま和田橋渡って護国神社からコロニールートで観音様


平日のそこそこ遅い時間なのに結構人がいてびっくりした。
ホテル外側に降りて清水寺の石段トレ


長いぜ


登りきってからは羽衣線で下る。これまた結構ジョギングしてる人多い。
来年は一回くらい赤城登りたいな。


降ったところのセブンでささみ揚げとノンアルチューハイ補給。


本店タカハシの本店（ややこしいw）の取り壊しが始まっていた。


15.4km 773kcal 94hrTSS

帰宅してノンアルビールに生ハムとチーカマ？補給


ノンアルチューハイ飲みながらゆっくり風呂入って晩ごはん
野菜成分多め天ぷらに煮物に揚げ出し豆腐etc


あまり市場に出回ってないらしい群馬産の群馬の何とかという果物


22時過ぎ就寝