ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ：自転車 > ランニング

10月6日　日曜日の日記

4時過ぎ起床　58.6kg
乗鞍案は却下されたので、素直にKSS稼ぐことにして外見たら雨。
そんなに降らなそうなので、朝食前にジョグ。
着替えて外出たら結構降ってきたので帰ろうかと思ったけど、
自転車と違いジョクは帰って洗濯機回してシャワー浴びればいいだけなので続行。
それほど強くもならずにしばらくすると雨はやんだ。
200kmブルベの翌日なのでゆるゆると。
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いつもどおり街ナカ抜けて観音山へ風車側から上ってお参り
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奥の石段を登ってみると
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謎の像
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その後は参道を戻り清水寺の石段を降りてまた登ってまた降りて
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IKDの交差点から登って駅を通過するついでにSuicaチャージ
東口のセブンはなんか試験的に24時間営業じゃなくなるらしい
6％だともはやただのジュースだな
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朝ジョグ13.68km

帰宅してシャワー浴びて人権のある政次郎のパンとポトフで朝食
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柿の種バターピーナッツはハード系のパンには合わない気がした。
食パンとかコッペパンかな〜
その後自転車と車洗車してお出かけ。　昼めしは中華
なんか途中すんげー雨に降られた
途中で寄ったセブンイレブンにて
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帰ってきて新潟帰る準備してから風呂　足伸ばしてゆっくりと。
晩飯はローストビーフやうどん食べて　21時過ぎ就寝
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9月29日　日曜日の日記
4時起床　天気予報見たらガッツリ雨予報なので、
出たくねぇなぁと思いつつ、どうするか迷ってたら二度寝してたw
おまけに天気予報のホーム画面新潟に設定してたんだった。
新潟はたしかに雨だけど群馬はそんなことなかったという罠。
で、起きたら6時でもう間に合わねーじゃん。
まぁ下山荷物預け使わず財布とスマホとWB持って走れば、
今からでも全然間に合うけど面倒になってしまったのでDNS　なんか喉も痛いし。
朝食は昨晩の残りのハヤシライス。
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まったり午前中過ごしてからチップ返却と金券使いに行く
41.7km　691kJ TSS49

からあげととんとんお重に課金
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おやつ食べてから軽くランニングへ
観音山登って降りて清水寺の石段登って風車コース下るなど。
観音山と清水寺石段ラン　16.5km 303mUP

風呂入って晩御飯は天ぷら揚げてあと蕎麦とか。
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明日の朝は3時起きで新潟帰らないとなので早めに就寝。
ってか調子悪くて駄目

あ、赤城DNSしたんで性懲りもなく三峯HCエントリーしました。

今後の予定
10/5　BRM1005群馬200水上にんにく
10/26　佐渡金山ヒルクライム
10/27　オータムライド佐渡
11/10　三峯ヒルクライム

9月16日　月曜日の日記
ネタの遅かったし疲れているはずなのに5時過ぎ起床、55.4kg
レンチンもやし焼きそばとハムエッグ食べて、やることもないのでジテツウルート確認してみる。
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阿賀野川〜
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基本的に下見してあったルートでいいかな。
片道で18km弱、まぁ1時間も見積もっておけばいいだろう。
35.3km 569kJ TSS38

今日はこのイベントに行こうと決めていたのだけどまだまだ時間あるので、
車を水拭き。なんか海が近いからか汚れるなぁ。
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そんなかんじで一仕事終えたので洗濯機回して乃木坂ライブ見ながらプシュ！
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それにしても新潟酒イベント多いなw
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洗濯終わってから出発、なんかずげー警察いると思ったら天皇陛下が来られるらしい。
駅中で寿司買ってプシュ！
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なんか祭りに紛れ込む
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唐突にマクラーレンとアストンマーチンの展示
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川とかも多いよな新潟は
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ピア万代で焼き魚と食べつつ酒飲んで帰宅
結構な距離動いたなw　新潟散歩18.8km

一休みしてから温泉でも行くかと、極楽湯まで徒歩で。
もっと近いかと思ったら結構距離合ったw　往復5.6kmくらい
晩酌して22時位に力尽きるなど



13日の金曜日といえばジェイソンですが、乃木坂的にはゆったんこと斉藤優里
ってことでtwitterトレンド入りしてましたね。
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そんなわけて9月13日の金曜日の日記

5時前起床　57.6kgくらいだったような。
低糖質カップ麺食べてからランニング。
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テキトウにぐるっと一周走る感じで、気づいたら結構走ってた。
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新潟朝ラン13.2km

帰宅後シャワー浴びて出社。

仕事はブルベのキューシートと権利放棄書を印刷するだけの簡単なお仕事。
というか今日も引き続き打合せ地獄っす。　会議室の椅子がクソでケツが痛い。
昼めしは社食で定食。　ミックスフライでカロリーマシマシ。
午後も打合せ、あと賃貸の契約書が来たので、
補助やら礼金仲介手数料とか会社が負担してくれる分の請求だしたり。
と何だかんだで18時半すぎ脱社。
帰宅して別にやらなくてもいいかなと思ったけど、ローラー。
の前にレンチン卵焼きと納豆焼酎補給
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バンク・ジョブ見ながらくるくると。
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金曜夜ロラ1000kJ TSS75
その後ファミマに水筒受け取りに行きがてら原信で惣菜。
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1時頃就寝

9月8日　日曜日の日記

8時起床で人権のある朝飯。
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何しに群馬帰ってきたかって言うとまったりするためである。
やっぱ自宅が一番落ち着くわい。　天井も高いし。
そんなこんなしてたらあっという間に昼ごはん、昼からプシュ！
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一休みしてからランニング
なんとな〜く新前橋の方まで行って、17号沿い走って戻ってくる。
途中のファミマで水分補給代わりにプシュ！
こんなのあったけと思ったけどしばらく前からあるらしい
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高崎駅寄ってSuicaにチャージしつつ、イーサイトで群馬の地ビール購入して
ローソン寄ってからあげクンと缶チューハイ買ってヤマダの広場で飲んで帰宅w
久しぶりに20km以上走った。　久しぶりっていうか1年ぶりくらい？

風呂入ってまたまたまったり過ごして、晩飯は角上のシースー。
いや新潟赴任してるからわざわざ群馬で寿司食べなくて持ってのはあるけど、
食べたいっていうんだからしょうがないよな。　うまいけどw
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夜中に新潟に帰るから酒は飲まないでおく。23時過ぎ就寝

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