ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ:自転車 > ランニング

6月3日 土曜日の日記

4時半に予定通り目が覚めるも体が異様にだるい。
別に熱があるわけでも無し。
ギリギリまで寝ようと思い6時にアラームセットして二度寝。
全然だめで体が重い。これは400kmもとても走れねーわと判断してDNS。
テキトウに家にあるもの食べて寝落ち。
20230603_073116

起きたら14時すぎとか。どんだけ寝てたんだよ。
とりあえず変な疲れは抜けたので、ローソンで買い出しからのぷしゅ!
20230603_144450

カップ麺に国産牛マシで。
20230603_151150

天気もいいし酒飲んだら体調回復したのでジョグ散歩。
20230603_175507

荒川や利根川と比べても人ほとんどいないし気持ちいい。
20230603_180103

夕暮れたんぼ
20230603_182628

この期すげー腹痛くなって最寄りのセブンまで地獄タイム。
もちろんトイレだけ使うわけもなくぷしゅ!
20230603_183843

ウオロク緑町寄って帰宅。シャワー浴びてぷしゅ!
20230603_202408

筋取ってくれれば最高なんだけどな。
20230603_210028

22時前就寝

5月30日 火曜日の日記

4時すぎ起床。そういや最近体重はかってないな。
朝食はカップラーメン乃木坂ちゃん。
20230530_041933

葱とかわかめマシで。
20230530_042606

裏蓋はレイちゃん。くっそーやんちゃんでねぇ
20230530_043319

その後はローラーな気分でもなかったのでジョギングへ。
20230530_050455

始発前の新発田駅。0番線かな。高崎駅にも0番線あるよな。
20230530_050549

五十公野公園の方から加治川沿い
20230530_054253

7号にぶつかった所から国道沿いのおは菊水
20230530_055656

からのニコタンモモタン
20230530_062753

自衛隊の前辺り抜けて帰宅15.9km 927kcal 77hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝飯は寿司の残りとか味玉食べて
20230530_071330

洗濯物干して出社。

仕事は業者が装置の改造に来るので立会など。
それにしてもクソネミ。
そして前回来て現物合わせで寸法測っていったのに入らねぇとかw
昼ごはんは自然解凍ふりかけネギメンマご飯に味玉とコーンサラダ。
20230530_120205

午後は特許関連の打合せ。
なんだかんだで18時半脱社。ウオロク住吉町で買い物して帰宅。
エビと春雨のピリ辛サラダでぷしゅ!
20230530_192835

結局昨日食べなかったランプステーキも
20230530_195558

からのローラー鬼平犯科帳、今は亡きお二人
20230530_205541

600kJ TSS32
シャワー浴びて晩酌の続きは塩引き鮭焼いて
20230530_230931

0時前就寝

5月28日 日曜日の日記

4時すぎ起床。
朝食はお決まりのカップラーメン乃木坂ちゃん
20230528_041442

うまいおき
20230528_042647

ローストビーフとか食べて爆睡w
20230528_044338

9時すぎに再起動。
軽く飲んでから酒抜きジョギングへ
20230528_093025

ジョギングだと多少雨に降られても気軽でいいよな。
20230528_104727

今日のモモタン
20230528_112309

市街地の商店街はガラガラシャッター通りなのに、国道沿いは渋滞。
20230528_113213

100均寄ってスポンジとか梱包用紐買って、ウオロク緑町で買い出し。
石鯛とかのどぐろとか普通に売ってる。
20230528_131957

ちょっと濡れながら帰宅。14.5km 807kcal 72hrTSS

シャワー浴びてアジのたたきに肉寿司
20230528_131957

カップ麺の残りスープで鶏しゃぶ
20230528_140946

寝落ちして起きたら夕方過ぎ。なんか体がむくんでるので汗だし。
20230528_184718

1時間ほど半身浴して晩酌
20230528_202154

21時頃就寝。 今週も自転車乗らなかったぜ。

5月27日 土曜日の日記

3時すぎ起床。
朝食はお決まりのカップ麺。
20230527_031122

カロリーはともかく塩分多いな。
20230527_031132

昨晩の残りの寿司とか食べてからジョギングへ
いつもの新発田駅手前の陸橋越えて
20230527_043104

五十公野方面
20230527_044441

加治川沿い走って治水公園水門まで
20230527_060911

聖籠のセブンで補給して
20230527_062619

にこたーん
20230527_070542

イオンで買い出しして帰宅。
26.7km 1505kcal 139hrTSS

汗かきついでに洗車
20230527_085503

シャワー浴びてぷしゅ!
20230527_092534

記憶なし。
20230527_093318

寝て起きたら16時すぎでぷしゅ!
20230527_164101

カップ麺のこりスープでレンチンちゃんぽん舞茸スープ
20230527_170827

記憶なしからの20時すぎに再起動でぷしゅ!
20230527_200307

豆腐麺
20230527_200609

部屋の掃除するも全然片付かねぇ。
20230527_201248

雑な晩酌して22時頃就寝。
20230527_211512

あ、今日はふなぐち飲み会の日だったのか忘れてた。

5月25日 木曜日の日記

4時半起床。
朝食はトップバリューの安いカップうどん。
20230525_043134

九条ネギにわらびを足して山菜うどん、一味唐辛子かけまくりで。
20230525_043700

ローラーも飽きたので今日はジョギング
五階菱前から蔵春閣の前を抜けて新発田駅手前の陸橋
20230525_052146

地域振興局右折して国道方面からの国道沿い。
しかし全然ペースが上がらない。6分台に入れるのがやっと。
今日のニコタンモモタン
20230525_062238

島潟の手前交差点から市街地抜けて帰宅。
15.2km 853kJ TSS73

シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残りとつくね1/2
20230525_072812

昼ごはん用意して出社

仕事は上長から急遽ヘルプヘルプの資料作って依頼。
現場行って写真撮ったりなんやかんやで、音速の作成。
昼ごはんは自然解凍しその実しば漬けご飯に賞味期限切れ塩ダレ鶏つくね
20230525_120415

午後は実装関係のセミナー受講だったのだが急遽打合せ。
もう全然物事が予定通りに進まねぇ
19時前に脱社、原信西新発田寄って帰宅。
とりあえずネギトロ軍艦とかでぷしゅ!
20230525_193852

ふなぐちシャーベット
20230525_194722

コーンサラダとか食べて
20230525_202148

シャワー浴びて23時前就寝

このページのトップヘ