ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ：自転車 > ランニング

6月3日　土曜日の日記

4時半に予定通り目が覚めるも体が異様にだるい。
別に熱があるわけでも無し。
ギリギリまで寝ようと思い6時にアラームセットして二度寝。
全然だめで体が重い。これは400kmもとても走れねーわと判断してDNS。
テキトウに家にあるもの食べて寝落ち。
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起きたら14時すぎとか。どんだけ寝てたんだよ。
とりあえず変な疲れは抜けたので、ローソンで買い出しからのぷしゅ！
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カップ麺に国産牛マシで。
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天気もいいし酒飲んだら体調回復したのでジョグ散歩。
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荒川や利根川と比べても人ほとんどいないし気持ちいい。
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夕暮れたんぼ
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この期すげー腹痛くなって最寄りのセブンまで地獄タイム。
もちろんトイレだけ使うわけもなくぷしゅ！
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ウオロク緑町寄って帰宅。シャワー浴びてぷしゅ！
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筋取ってくれれば最高なんだけどな。
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22時前就寝

5月30日　火曜日の日記

4時すぎ起床。そういや最近体重はかってないな。
朝食はカップラーメン乃木坂ちゃん。
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葱とかわかめマシで。
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裏蓋はレイちゃん。くっそーやんちゃんでねぇ
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その後はローラーな気分でもなかったのでジョギングへ。
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始発前の新発田駅。0番線かな。高崎駅にも0番線あるよな。
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五十公野公園の方から加治川沿い
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7号にぶつかった所から国道沿いのおは菊水
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からのニコタンモモタン
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自衛隊の前辺り抜けて帰宅15.9km 927kcal 77hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝飯は寿司の残りとか味玉食べて
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洗濯物干して出社。

仕事は業者が装置の改造に来るので立会など。
それにしてもクソネミ。
そして前回来て現物合わせで寸法測っていったのに入らねぇとかw
昼ごはんは自然解凍ふりかけネギメンマご飯に味玉とコーンサラダ。
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午後は特許関連の打合せ。
なんだかんだで18時半脱社。ウオロク住吉町で買い物して帰宅。
エビと春雨のピリ辛サラダでぷしゅ！
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結局昨日食べなかったランプステーキも
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からのローラー鬼平犯科帳、今は亡きお二人
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600kJ TSS32
シャワー浴びて晩酌の続きは塩引き鮭焼いて
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0時前就寝

5月28日　日曜日の日記

4時すぎ起床。
朝食はお決まりのカップラーメン乃木坂ちゃん
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うまいおき
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ローストビーフとか食べて爆睡w
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9時すぎに再起動。
軽く飲んでから酒抜きジョギングへ
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ジョギングだと多少雨に降られても気軽でいいよな。
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今日のモモタン
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市街地の商店街はガラガラシャッター通りなのに、国道沿いは渋滞。
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100均寄ってスポンジとか梱包用紐買って、ウオロク緑町で買い出し。
石鯛とかのどぐろとか普通に売ってる。
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ちょっと濡れながら帰宅。14.5km 807kcal 72hrTSS

シャワー浴びてアジのたたきに肉寿司
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カップ麺の残りスープで鶏しゃぶ
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寝落ちして起きたら夕方過ぎ。なんか体がむくんでるので汗だし。
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1時間ほど半身浴して晩酌
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21時頃就寝。　今週も自転車乗らなかったぜ。

5月27日　土曜日の日記

3時すぎ起床。
朝食はお決まりのカップ麺。
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カロリーはともかく塩分多いな。
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昨晩の残りの寿司とか食べてからジョギングへ
いつもの新発田駅手前の陸橋越えて
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五十公野方面
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加治川沿い走って治水公園水門まで
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聖籠のセブンで補給して
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にこたーん
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イオンで買い出しして帰宅。
26.7km 1505kcal 139hrTSS

汗かきついでに洗車
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シャワー浴びてぷしゅ！
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記憶なし。
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寝て起きたら16時すぎでぷしゅ！
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カップ麺のこりスープでレンチンちゃんぽん舞茸スープ
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記憶なしからの20時すぎに再起動でぷしゅ！
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豆腐麺
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部屋の掃除するも全然片付かねぇ。
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雑な晩酌して22時頃就寝。
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あ、今日はふなぐち飲み会の日だったのか忘れてた。

5月25日　木曜日の日記

4時半起床。
朝食はトップバリューの安いカップうどん。
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九条ネギにわらびを足して山菜うどん、一味唐辛子かけまくりで。
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ローラーも飽きたので今日はジョギング
五階菱前から蔵春閣の前を抜けて新発田駅手前の陸橋
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地域振興局右折して国道方面からの国道沿い。
しかし全然ペースが上がらない。6分台に入れるのがやっと。
今日のニコタンモモタン
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島潟の手前交差点から市街地抜けて帰宅。
15.2km 853kJ TSS73

シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残りとつくね1/2
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昼ごはん用意して出社

仕事は上長から急遽ヘルプヘルプの資料作って依頼。
現場行って写真撮ったりなんやかんやで、音速の作成。
昼ごはんは自然解凍しその実しば漬けご飯に賞味期限切れ塩ダレ鶏つくね
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午後は実装関係のセミナー受講だったのだが急遽打合せ。
もう全然物事が予定通りに進まねぇ
19時前に脱社、原信西新発田寄って帰宅。
とりあえずネギトロ軍艦とかでぷしゅ！
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ふなぐちシャーベット
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コーンサラダとか食べて
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シャワー浴びて23時前就寝

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