ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ:自転車 > 喰ライマー

2月24日 月曜日の日記

5時過ぎ起床57.4kg
う〜ん、群馬に帰ってきているとだいたい1日で1kgちょっと太るな。
3食しっかり食べて完食もして酒飲んでるからだな。
新潟にいる時は酒はまぁ飲むけど完食しないしな、昼とか朝から酒も飲まないし。
今日も天気良さそうだしガッツリ走るかと思っていたけど、
いざ出かけるとなると、これと行っていきたい所がない。
ルート考えるのも面倒だしな〜まだ2月だし別にいいかと思い始めた頃にはワイン飲んでたw
んなわけで朝飯前にボトル1本あけてしまった。
朝飯は白米味噌汁厚焼き玉子にウインナーシュウマイと盛りだくさん
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ピーカンシーマブだけどひきこもり
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というかなんか体がだるいというのもあったけど多分これ花粉症だな。
重症じゃないから花粉量が少なかったりすれば大丈夫なんだけど。
昼は蒲焼き丼
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午後もこれと言ったことはなくお菓子食べてゴロゴロしてたら風呂前で58.4kg ブヒッ。
晩ご飯は佐渡のもずくとか
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スンドゥブ出てきたと思って食べてたら
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追加でパスタ出てきて安定の食い過ぎ
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新潟の結構歴史あるお菓子 金平糖のようで金平糖じゃないやつ
水やお湯に浮かせても食べるって書いてあったから焼酎にぶっこんでみた
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そのまま食べたほうがうまかったな。
明日は3時起きで新潟に帰るので車に荷物積み込んで、
年のためにロードバイクも積み込み、ヘッドがガタついていたけど、
酔っ払ってメンテするとカーボン割るのが関の山なのでとりあえず新潟戻ってでいいや。
21時過ぎ就寝

2月23日 日曜日の日記

早く寝たので4時半過ぎに起床 56.0kg
自転車で出かけるにはまだ暗くて寒いし、ローラーやる気は出ない。
かと言って朝飯まではまだ3時間以上あるしってことで今日もランニングへ。
流石に昨日も30km以上走っているので、脚重い。
やっぱランニングは自転車と違ってダメージでかいな。
テキトウに駅の方向かって
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駅抜けて市役所方面行ってそのまま北上、環状線出て問屋町からぐるっと帰宅。
10.6km

一休みして朝食
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午前中何してたんだっけというくらい、これと言ったことをしてない休日。
出かけるにしてもコロナがなぁ ってことでグダグダして昼飯は蕎麦。
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午後はセブンに新潟のガス代払いに行ったついでに買い食い
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風呂入って57kg 晩御飯は穴子の燻製にブリカマとか。
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明日は200kmくらい走るかと自転車準備して玄関まで出しておいて22頃就寝

2月16日 日曜日の日記
4時起床 早く寝ると早く起きても眠くないな。
皆起きてくるまで3時間以上あるので豚ひれローストポーク食べてから、ラン。
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雨予報だけどしばらく降らんだろ。
これといったランニングコースも浮かばないのでテキトウに走って観音山へ。
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上って下って清水寺の石段上るトレ
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大都会高崎
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ファミマでから揚げとリンゴジュース買って飲みながら帰宅
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日曜朝ラン 15.9辧/篦1129kcal

からの山芋に厚焼き玉子で人権のありすぎる朝食
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新潟土産の豆天 (自分で食べてどうする)
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本日の戦利品 庭で採れたブロッコリとか。
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その後夕方までお出かけしたりして、買い食いしていつもの休日w
晩御飯はマグロの刺身に鍋
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結局今週末も食いすぎたわ



2月11日 火曜日 建国記念日の日記

今日はたまにあるインチキ休日なのに通常出勤日
今までこういうインチキ休日は全部有給にしてつぶしてきたけど、
新潟にいて連休でもなく一日休日になってもどーせ天気も悪いしやることもないので、
おとなしく出勤しておくことにするw

今日は飲み会なので夜ロラ出来ないから朝ロラしようと4時半過ぎに目覚ましかけて、
一応目覚めたもののどうもやる気が出ないなぁとゴロゴロ。
なんとか5時過ぎに起床して57.4圈|沙世ぶ飲みしてとりあえず朝食 
本日もカップ麺 ローカーボ葱と海苔強化タンメン
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スープまで全部飲んでしもうた。 葱が冷蔵庫で冷えているのでスープ温度下がるな。
とりあえず食べたもののやっぱやる気でねーし二度寝るかと思ったけど、
せっかく起きたのだし5時半にようやくローラーにまたがる。
始めてしまえば出来るものでシャワーと洗濯出勤考えたリミット6時半まで。
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火曜朝ロラ600kJ TSS42
シャワー浴びて洗濯機回してから昼飯用意して、冷奴でプロテイン摂取。
洗濯物干して出勤 って雪降ってるじゃねーかクソが!
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休日なので道は空いていたので普段は阿賀橋渡って競馬場インターからBP乗るけど、
今日は一日市インターからバイパス。 会社早く着きすぎた。

仕事は今日も打ち合わせしながら海外とテレコン
というかこの打ち合わせ俺出る意味あんのかなぁ まぁいいか。
昼飯は今日も変わらず冷凍ふりかけご飯にホウレンソウ強化減塩スープと
サラダチキンピザ味
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午後も打ち合わせしてフレックス使ってちょい早めに脱社。
時間が早いのでバイパスかっ飛ばしてガソリン満タンに入れて帰宅。
家着いて洗い物してから0次会開始でプシュ!
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その後歩いて飲み会に新潟駅へ
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新潟ではメジャーらしい第四銀行の広告に乃木坂ちゃん
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そんなわけで今日は奇妙な組み合わせで飲み会です。
と言うのは去年10月の自分が車にはねられた事故。
何故か加害者の方と飲みに行くことにw どうしてこうなった!?
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やはり事故直後は血だらけでピクリとも動かなかったらしいが、
救急車が到着したとたん突然起き上がったらしい。 無論記憶はないが。
中略 のどぐろ塩焼きで〆 あかん食いすぎた
この後のラーメンはさすがに体重的にやばいのでお断りした。腹もいっぱいだし。
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と、帰りは家の方向が同じなのでタクシー相乗りで帰ってきたわけだが、
まさかの事故現場を通過するというサプライズイベントがw
タクシーの運ちゃんに聞いたらやはり抜け道的になっているようだけど、
走りにくい道らしい、ってか雨の日に歩行者いたらわかんねーわコレは。
と、無事に帰宅して58.1圈,泙23時前なので1時間ほどローラーするかと、
着替えたもののわざわざここでやることでもないかと、
風呂入って冷奴とかサラダチキンつまみつつ飲み直しして就寝。
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それにしても人生って何が起こるかわからんね。




2月9日 日曜日の日記
3時くらいに目が覚めてしまい二度寝できないなど。57.0圈.屮劼
今日もピーカンシーマブのグンマーだけど寒いな。
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朝食は白米味噌汁に加島屋の鮭茶漬湯豆腐に厚焼き玉子
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人権のある朝食である。
今日こそ外走りに行こうと思ったけど、食後だらだらしていたら面倒にw
そんなこんなしてたらあっという間に昼ご飯の時間に。
何食べるかーってことでこのえパンの総菜パンでプシュ!
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この後パン食べつつワインボトルであけちまった。
昼飯も食べ過ぎたのでこりゃさすがに運動しなきゃというわけで、
午後はローラーミッションインポッシブル フォールアウト見ながら。
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1000kJ TSS77 昨日のジョギングのダメージかこれだけでヘロヘロ
2000kJくらいやりたかったんだけどな。
それを帳消しにするかのようにオールドファッションハイボール
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あとはいつもの休日で風呂 風呂語で57.6kgとか1000kJばかりのローラーじゃ焼け石に水か。
晩御飯は白菜クリーム煮に湯豆腐残りに野菜足して鍋風と
新潟土産の佐渡の銀葉藻 ながもの方がシャキシャキしててうまいかな。
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食後お茶飲んでもらったお菓子食べつつひと段落してたらあっという間に20時。
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20時31分発の新幹線で新潟帰るので20時過ぎに家出てくるまで送ってもらい、
無事乗車 即プシュ なんか腹いっぱいでゲップって感じだった。
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天気が悪くなってきたので新潟に帰ってきた感じ
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新潟駅からはバスに乗って22時半前に新潟の家に到着。
雪は2〜3兩僂發辰討燭な。車道はほとんど雪なし。
部屋入ってファンヒーターつけたら気温4℃は今季最低。
群馬から持ってきた白菜クリーム煮をつまみに軽く晩酌して23時就寝
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