ツンもワラタ

パワータップで乗鞍チャンプ(年代別)になるブログ 2014年は準優勝 20152016DNS

カテゴリ:自転車 > 喰ライマー

3月19日 日曜日の日記
今日こそガッツリ乗って体重おとすぜ!でもまだ早朝は寒いぜ!
ってことで8時にセットされていた炊飯器タイマーを7時にセットし直して8時起床w
朝飯ガッツリご飯2杯にカップ麺焼き魚にウインナー
煮物にヨーグルトまできっちり食べて、
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自転車準備してたら早くも10時過ぎでおやつ。
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お茶飲んで一息ついてたらもう11時半前じゃねーか。
出掛けるわいと言ったら早めし昼ご飯作ろうか?ってことでよせばいいのに
食パンハムサンド3枚にグシャ玉トマトブロッコリーサラダコンソメスープ
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食べたら眠くなってきて昼寝で、意味ねぇw
起きたら風強くなっててローラーでいいやとcanyonのポジション色々試すかと
弄ってたらパキッ!(汗 エアロコックピットのところのステム側破断www
はぁ?トルクレンチ使って指定トルクよりもまずは低く締めてたのに。
ハイやる気なくなったって事で本日終了のやけ酒スーパードライ 
で、風呂前 63.6kg 前日比3kgアップ 金曜夜比7kgアップ
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まぁ先週8kg以上増えたこと考えりゃ、まだ余裕。
とか思ってたら晩御飯はビーフシチューで当然おかわりしまくりの
パン食べまくりワイン飲みまくって、貰い物のおはぎも食べて
腹が膨れたら寝るのみ
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今週も土日フルレスト。やっぱりもう自転車乗るの飽きちゃったんだろうか?

3月18日土曜日の日記
4時半起床とりあえずフライング朝飯でカップ麺でも食うかと思ったら無い。
はぁ?と思ってゴミ箱見たらバッチリ食べてあるし!しかも2個!
写真も撮ってあるけど全く記憶に無いぜ。
って事で余ってたカキフライで朝飯。
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勢いで釜の飯全部食べてしまったので、洗って米再セットして二度寝。
7時過ぎ起床。 さーて、朝食はなんじゃろなと思ったら、
ご飯2合くらい残ってたんだけど、食べ過ぎ!と言われて強制断食w
そんなに食ったのか、覚えてないけど腹減ってるんですけど。
仕方ないのでお菓子バリバリして着替えて自転車準備。
を一旦はしたものの、どうもやる気出ずに逆戻りで
ムラムラグダグダ。 
あかん、これじゃ今週も悪いパターンだ、少しでも乗らないとと
再度レーパンジャージ装備してヘルメット被って、
お茶飲んだら出発しよとテレビ見ながらこたつ入ってたら寝落ちw
起きたら15時前でとりあえず冷蔵庫漁ったら焼売の残りがあったので昼めし。
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さすがにこの時間からならローラーだなってことで外に出しっぱなしだった
自転車を二階まで運んだのが本日のトレーニング。
エクレアとかでお茶してダラダラ休日満喫して終了
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まーた先週の二の舞いだ、風呂後60.6kgで前日比プラス4.0kg
おまけに夕食は鍋で雑炊まで完食してこたつで寝落ちの
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夜中に起きて軽く飲みなおして布団で就寝

3月12日 日曜日の日記
5時30起床。布団で寝たはずが何故かこたつ。
朝早くから出かけるらしくいつものフライングにならずキッチリ朝食
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以降病的に崩壊6時間ほど食べ続ける

覚えているものだけで(朝食別)
カップ麺
ラー油掛けご飯
手作り冷凍ハンバーグ
手作り冷凍餃子8個
冷凍豆腐ハンバーグ
麻婆春雨
レトルト赤飯
ウインナー3本
ハム1パック
ブロッコリーサラダ
ポテトサラダ
蒸鶏サラダ
ラスク10枚
オールレーズン6枚
ローストビーフ
ネギトロ巻き
ポテチ1袋
チーズ6個
チョコ4枚
柿の種2袋

缶ビール350X2
スパークリングワインボトル1本
ウオッカ300
ベルモット400
赤ワイン200

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一応午後雀の涙ローラー827kJ TSS42
夕方急遽用事があったので、何とかそこまで耐えてから爆睡。
風呂前に怖いもの見たさで体重計乗ったら64.4kgだっけな。
金曜夜55.6kgからの、わずか2日で8.8kg増量。 これも何かの才能じゃないかな。
さすがに腹パンパンで夕食はサラダくらいでほとんど食えず
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酒も缶チューハイ350を捨てそうになりながら勿体無いので飲んで
今度はこたつで爆睡、埼玉帰る準備して、また爆睡を繰り返す。
0時過ぎ腹に余裕できたのか缶酎ハイ350に柿の種
鍋にあったうどん食べてふとんで就寝。

なんかもう色々と自分を制御できなくてなんか病気なんじゃないだろか。

3月11日土曜日の日記
7時前に起床。今日もピーカンシーマブ。
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フライング気味にカップ麺食べてご飯がたけたらご飯食べて。
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デザートまで完食。
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今日は彩湖で東京エンデューロがあり知り合いも多数出るので
差し入れがてら冷やかしにでも行くかと、用意していたのだが、
色々しているうちにコレ今から出ても間に合わなくね?
って時間になっちゃって試合終了からの朝からムラムラ。
そんなこんなして再起動する頃には予報に反して結構な風。
まぁ昼飯食べてからzwiftでもすっかと、昼めしはあんかけ焼きそばにご飯。
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差入れように用意しておいたラスクバリバリしながら午後も夢の国。
気がつけば夕方、風呂前体重60.6kg 昨晩55.8kg もはや驚かねぇ。
と言うか冷静に考えてペットボトル10本分くらいだろ何処に装備したんだ?
晩御飯は牡蠣鍋で雑炊まで完食して、爆睡。
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また今週も休日フルレストやっちまった。
月曜2000kJ火曜2000kJ水曜2000kJ木曜2100kJ金曜800kJ
平日乗り過ぎで休日に乗らなくなってしまっているのかとも思ったけど
単に平日はアパートに一人で他にやること無いから
自転車乗ってるだけって気もするな。

3月5日日曜日の日記
7時過ぎに起きて朝飯2杯食べてワイン飲んで
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お菓子食べつつ1年ぶりくらいにクランクまで抜いてcervelo洗って
canyonも納車後初の洗車してチェーンもクリーニングして
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午後からローラーかなとか思ってたら
昼めしは政次郎のパンのサンドイッチでワインを飲んだのが運の尽き
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夕方まで昼寝したりゴロゴロしたりして
夜は少し遅めのひなまつりパーティーして
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たらふく食べて飲んで風呂前で62.4kgだっけな。
飲み食いしたあととは言え金曜夜比で+5.2kg
まぁ火曜日も62kg台だったわけでもとに戻っただけだけどな

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