ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ:自転車 > 喰ライマー

10月12日 金曜日の日記
やっぱり4時50分前に目が覚める。 なんでじゃ?
今週の睡眠時間平均3時間半くらいな気がするな
体重は58.9kgと昨日よりなぜか増えてる。
う〜んまぁ誤差の範囲か。 UNKでてねーし。
朝食はレンチン卵かけご飯(白身捨て)にカジキ味噌漬け焼きにスープ
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ローラーやろうと思ったけど明日の天気は大丈夫そう。
となると200km以上走ることになるから、チマチマ朝ロラしなくてもいいかと
グダグダタブレットで動画鑑賞。
相変わらず今日もUNKしたくならないので辛いもので強制的ダバー目指してコレ。
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ついでに鯖缶でタンパク質補給
シャワー浴びて洗濯物干して出社。

仕事はコレと言ってハイライトなし。
今週は1時30分、4時50分、4時50分と早起きが続いているが眠気なし
昼めしはサラダにサラダチキンと春雨坦々スープ
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午後は色々と問い合わせ対応とかして18時過ぎ脱社。

東武ストアで買い出しして、アパート戻ってブルベの準備
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からのウェ〜イ!
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飲みすぎ問題w
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23時頃就寝
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10月9日 火曜日の日記
5時30起床 食い過ぎ飲み過ぎのせいか内臓が疲れ切っててダルー。
体重は62kgと予想より増えてはいなかったが相変わらずデブ。
まだ腹が張ってる感じもあったので朝食は卵とじきのこすまし汁のみ。
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熱い汁と塩分が体に染み渡る。
荷物積み込んで、6時10過ぎ高崎発のフル関越使って7時15埼玉着
シャワー浴びて髭そって余裕の出社。

仕事はいつもどおりでこれと言ったハイライトなし。
そういえば今週も4日行けば休みか〜
昼めしはダイエットのためにお弁当作らなくていいよと言っておいたので
アパートに戻りつつ蒸し鶏サラダに冷凍栗ご飯。
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しかしさすがに朝めしが汁1杯だけだったので1分で出来るカップ麺追加で意味なしw
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会社戻って午後はミーティング
申請書が何かまとめてきたので処理して19時過ぎ脱社の宅急便出して
藤久保のベルクで食料買い出しして帰宅。 帰宅時61.6kg

先週の水曜朝から自転車乗ってないけど今夜も全く乗る気が起きず。プシュ!
テキトウに飲み食いして21時過ぎ就寝
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半額イカの燻製
納豆
炙り鯖缶
ハム
茹でいんげん
ゴーヤ佃煮
レンチンご飯カップ麺スープぶっかけ
焼き鱈
減塩参鶏湯

3連休の日記
BRM1005埼玉1000アタック鶴岡を走る予定でしたがあえなく家都合DNS。

土曜日
数少ない一眼レフの出動日、やっぱ望遠ほしいな。
昼は弁当で揚げ物まつり
色々と準備月日が経つのは早い 夜も揚げ物

日曜日
朝は惣菜パン昼はおにぎり食いまくり、ついでに朝から飲む
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さすがに運動しないとやばいかなと午後からジョギング
自宅から唐松スタートの美郷ふれあい公園まで
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補給は缶チューハイ2本とザクチキセブンチャーハンw
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夜はとんかつ

月曜日
フライング朝めしでカップ麺
自転車で300km走るつもりで出かけようとしたらまさかの雨
やる気なくなってふて寝からの朝食2回目
ゴロゴロして昼めし
午後は買い物やらで夜は手巻き寿司
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デザートにジャンボ食べて21時過ぎ就寝

10月4日 木曜日の日記
早起きして荒川に実走テストに行こうと思って3時にタイマーセットするも
消したことすら気づかずにいつもの4時50アラーム無しで目が覚める。
ネットで天気チェックしてから行動開始 59.2kg
朝食はレンチンご飯にレンチンハムエッグ 
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まだ5時過ぎなので岩淵水門往復くらい行けるけど面倒になったのでgdgd
昼めしが何もなかったのでセブンに買い出し行くついでに
噂のローカロリーサンドイッチmgmg
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洗濯してシャワー浴びて余裕の出社

仕事は平和といえば平和だけどそれなりに忙しい。
昼めしはカップ麺にレンチン野菜で300kcal程
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午後も引き続き同じ感じ。 アタック鶴岡は重要な用事忘れてたのでDNS
まぁブルベ参加初年度でSRやら一番時計やらとってしまったし、
全部達成しちゃうともったいないから1000kmは来年にとっておく(負け惜しみw)
あと、高崎〜大宮経由〜みずほ台の電車通勤でも在来線定期分は
交通費で支給されるということを確認とった。
新幹線定期と在来線定期の差額は6ヶ月で¥226510 自己負担¥37752/月
現在の毎週末群馬帰る費用が4週としてざっくり高速とガソリンで¥25000
車も3台→2台に減らせる アパートの公共料金やら考えると費用的にはチャラ。
あとは俺が毎日の電車通勤に耐えられるかだな。
そんなこんなで18時半過ぎ脱社。

今日も全く練習する気は起きず食い散らかし飲み散らかしてテキトウに就寝
ハイボール350 )%缶チューハイX2 焼酎25度200 日本酒20度200
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さて初マラソンにして初フルマラソンの予定だった榛名湖マラソンが中止になってしまったので
他になんかないかな〜と探してみたけど群馬県内はもうフルマラソンはないっぽい。
富岡と藤岡であるハーフマラソンはまだ申し込みできるようなので、出てみようかな。
あとヒルクライムも嬬恋、十和田湖とDNSで終了してもやもやするので
三峰ヒルクライム出るかもしれないっす。

9月30日 日曜日の日記
7時過ぎに起床 59.6kg 昨晩肉食いまくったのに減ってる!?
つまり、肉は痩せる。
新聞読んでたら前橋クリテはふつーに開催されてたんですね。
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朝食食べて買い物行ったりしてたらあっという間に午前は吹き飛んだ。
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昼めしはゴーヤの肉詰め、ご飯は我慢しておいた。
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ハラダのラスクの高級品。カロリー高そ
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午後は来週末のBRM1005埼玉1000のルート活動とか。
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またしても天気怪しいんだよなぁ
台風来てるし今日中に埼玉アパート戻るかとも考えてみたけど
夜中に通過するっぽいので朝には大丈夫だろうとプシュ!
風呂入って晩御飯食べて風雨の音を気にすることなく爆睡。
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