ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ：自転車 > 喰ライマー

5月16日　月曜日の日記

4時に目覚ましかけたものの全然起きられねぇ。
ってことで試合終了で6時過ぎ起床。体重は怖いから見ない。
朝食は昨日の残りの南蛮えびの刺し身に
20220516_062705

カップ麺煮麺。こいつは200kcal未満なので良き。
20220516_070314

シャワー浴びて昼ごはん用意のゴミ出しして出社。

仕事は今度の展示会でリモート説明員対応するのでPCの設定確認。
だめだやっぱ1台は制限かけられてて、社内ネットにしかつながらねぇ。
情シスに問い合わせっと。
その後はとある添加剤の分析方法を伝授と。
昼ごはんはレンチンふりかけご飯にレンチンハムエッグ
20220516_120851

午後は日科技連（日本科学技術連盟）のオンラインセミナー。
ちょっと想定していたセミナー内容と違った。そして3時間は長い。
おまけに色々仕事がたてこんで、18時過ぎても帰れず。
乃木坂のバスラDAY1リピート配信諦め。
19時半脱社のウオロク小舟町寄って帰宅。
からのぷしゅ！
20220516_201516

昨日の残りの鯵の唐揚げ。
20220516_202131

軟骨からあげ
20220516_203931

焼酎抹茶割に
20220516_214454

朝のそうめんの残りスープでニラネギスープ頼んで
20220516_215731

シャワーも浴びずに22時半頃就寝

5月14日　土曜日の日記
今日はBRM514群馬300予定だったのだが、雨ってことでDNS。
走ってて降られるならまだしもスタートから雨だとなぁ
3時過ぎに起床57.5kg　ってことで未明からぷしゅ！
20220514_032151

鶏肉焼いて
20220514_034248

ささみカツ
20220514_035945

カップ麺食べて二度寝？まだ4時過ぎである。
11時過ぎに起きてとりあえずグラベルバイク用に届いたパワーメーター装着
ってチェーンステーとのクリアランスほぼ無い。
スペーサー噛ませないとだめかな。
20220514_113608

昼ごはんはカップ麺にサラダチキンバー
20220514_122128

食べたら眠くなって爆睡、起きたら17時半過ぎ。
がー、乃木坂の10thバスラ配信出遅れた。
現実逃避のぷしゅ！
20220514_180042

イカに
20220514_184654

佐渡産ズワイガニ
20220514_190445

鶏肉とか混ぜご飯食べて
20220514_192425

20時過ぎ就寝
20220514_195016


5月8日　日曜日の日記

そんなわけで400kmブルベ走って早朝に帰宅からのぷしゅ！
20220508_071133

昨晩はてんぷらとうどんだったようで朝から天ぷら
20220508_081340

トロ玉うどん
20220508_081741

パワーメーター届いていたけど取り付ける気力なし。
20220508_110530

洗濯物干してバイク洗ったりシューズやら乾かしつつ、体が痛くて駄目だ。
椅子に座るにしても、歩くと膝が痛いし、椅子引き出そうとすると手のひら痛いし、
ひじも痛いし座ろうとすると足痛いしけつも痛いし腰も痛いw
しかし眠くならないんだよな。
そんなこんなしてたらあっという間に昼ごはん
元気が出るようにってことでとんかつにうどん。
20220508_123016

いかん、ブルベ腹モードはいかん。
午後は買い物やら母の日やら。体痛すぎて完全におじいちゃん。
17時過ぎには車にバイクやらいろいろ荷物積み込みついでにセブンで酒
20220508_182152

ゆったり風呂に入って疲れをいやす。風呂前で56.0�圓世辰韻�
晩御飯は餃子で結局食べ過ぎｗ
20220508_195345

21時前に就寝

しっかし休みが過ぎるのはあっという間やな
明日からまたカップ麺とふりかけご飯生活です。

5月1日　日曜日の日記

4時半過ぎ起床。58.7kg
朝食はちょっと高級なカップ麺　塩分7.4gとか高血圧まっしぐらや。
20220501_043841

ファミマのサラダチキン追加。
20220501_051434

で、天気も悪いし二度寝
9時過ぎに再起動して、水分補給
20220501_093445

その後はトイレのスッポン作業。うーんよくわかんね。
食材と酒が切れたので歩いてウオロクへ買い出し。
からのぷしゅ！
20220501_114405

大人のバナジューとか
20220501_121200

低糖質ブランハムカッテージチーズ
20220501_122556

ローストビーフ食べて
20220501_130057

卵スープ飲んで爆睡
20220501_133057

18時ごろ再起動してまた飲み直し
20220501_180837

いやーデブリすぎだろ。
20220501_181304

で、また寝て22時半ごろ起きて飲みなおすアホ
20220501_223648

なお夜の時点で体重60�垓瓩�
20220501_230405

4月30日　土曜日の日記

3時過ぎ起床　57.5kg
とりあえずランニング行くかと思い朝食はお決まりのカップ麺に
焼酎ヨーグルトドリンク割
20220430_032440

イカの唐揚げ食べて
20220430_034847

味玉食べて酒飲みすぎて爆睡w
起きたら11時半過ぎ、で自転車でも乗るかと補給
20220430_120707

レンタル玄米雑炊
20220430_124112

しかし面倒になってバーボン飲んで爆睡w
飲んだ後のカップ麺の旨さは異常
20220430_132734

19時過ぎに起きてまた酒飲んで、
20220430_194007

トマトスープ飲んで20時過ぎにそのまま爆睡
20220430_195617

このページのトップヘ