2023年09月07日

最後の晩餐 0kJ

9月7日　木曜日の日記

4時半過ぎ起床。しかしなんかやる気出ず。
とりあえず朝食はいつものカップ麺

なかなか好きな味だったからリピってもいいかも。

昨晩焼いて食べなかった鶏胸肉大根おろしソースも。

その後はなんかローラーする気にもならずダラダラしてたら6時すぎたので、
今日はもういいかと7時すぎまでウトウト。
昼ごはん用意してシャワー浴びて出勤。

仕事は評価基板作成の準備。
まぁ薬液分析して最適濃度になるように薬液補充。
昼ごはんは自然解凍自家製ふりかけご飯にさくら漬けとサラダチキンタンドリー

午後は業者との打ち合わせやってから試験作業
なんつーか重たいしつかれる。
その後鏡の試験結果が明日の条件決定になるので急いで解析作業。
うーん・・・・。
19時半前に脱社。ウオロク小舟町寄って帰宅。
ってことでぷしゅ！
なんか親知らず抜いたあとは刺激物や尖ったもの硬いものはNGらしいので
辛くて硬めのカラムーチョとか刺さりそうな蟹の唐揚げとか。

禁酒になるので酒も強めのやつ寿司とマグロサラダは通常営業。

ローラーする気にもならなかったのでシャワー浴びて晩酌し直し。
唐辛子入り味噌汁飲んで22時過ぎ就寝

2023年09月01日

横浜出張。都会のパンは高い！うまいけど。0kJ

9月1日　金曜日の日記

今日は神奈川にある共同研究している大学を訪問するので昨晩群馬に帰ってきた。
まぁ9時すぎに自宅を出ればよいのでとりあえずジョグってくるかと4時すぎ起床。
封の空いていたカロリーメイトとか。

山椒煎餅食べて爆睡w意味ねぇ

そんなわけで爆睡してからの朝ごはん
増田牛に焼き鯖大根おろし付きで人権のある朝食

からの出張。新幹線だと乗り換え面倒なので湘南新宿ライングリーン車で。

横浜からは京急。もうほとんどマスクしてねーな。マスクしてる俺のほうが少数派。
からの最寄り駅ついて昼飯。

同行者と合流してバスで大学へ。思ったより盛り上がって15時すぎ。
普段田んぼの世界にいるからなぁ

都内勤務とか無理。

丸の内VIRONでパン買って帰りは新幹線

やっぱうめぇなぁ

高崎の自宅帰って風呂入ってぷしゅ！

何故か麻婆茄子w

こんなん買ったっけ？

22時頃寝落ち。

2023年07月23日

ブルベ後は高崎素敵亭でステーキ　2.93km 107kcal 5hrTSS

7月23日　日曜日の日記

起床も何も昨日の朝から寝て無い件
ブルベの発着点である城南大橋から高崎の自宅は遠くないので7時前に　は帰宅。
とりあえず冷凍庫に酒入れてシャワー。　シャワー後54.4kg
しばらく体重はかってないけど56.5kgくらいのはずだから2kgほど水分減ってるのかな。
からの記念メダルをつまみにキンキンに冷えたチューハイでぷしゅ！
寝てないし400km走ったし一発で飛んだわ！

その後色々つまみ出てきた。

ラタトゥイユ

家事したあとは自転車のチェーン洗うのにカインズにパーツクリーナー買いに行ったり
保険屋が来たり。
知事選挙行きつつ先週親父の誕生日だったので素敵亭で鉄板焼きステーキ
まずは牡蠣

俺はヒレ肉にした。

ファイヤー

うまし！

デザート

その後はひやかしで軽の見積へ。まぁ実際結構年数経ってるし。
ミニデリカ最上級グレードフルオプで300万超えてワロタw　納期は年末とか。
家帰ってからはさすがに爆睡
18時すぎに置きて自転車洗って風呂。
足伸ばして入るのは2週間ぶりか。と言うか湯に浸かるのが2週間ぶり。
晩ごはんはそうめんに生春巻き

だらだらして新潟に帰る準備して高崎駅まで送ってもらう。
酒とつまみ買って21時45分の新幹線

2次会。いや朝から飲んでるから4次回くらいか。

白新線に乗り継いて新発田からは歩き
アーケード街明かりは付いているが人一人としていない

新発田も暑かったのか家の中31℃超え
持ってきたそうめんで軽く飲み直して0時半頃就寝

2023年06月16日

無駄に有給消化。0kJ

6月16日　金曜日の日記

今週末は岩木山ヒルクライム。天気も良さそうだしDNSはないなぁ。
ってことで月曜有給取って青森満喫と思ったのだが、会議入って有給NG
じゃぁ前入りするかというわけで金曜有給にしたのだが。
4時半過ぎ起床。さーて準備するかと思ったら天気悪いのかよ！
とりあえず様子見で冷凍しておいた自家製ロールキャベツでぷしゅ！

餃子モナー

でもって安定の爆睡して起きたら11時で柿ピー

でもって自転車整備とか荷物用意して爆睡
起きたら18時すぎ。無駄に有給使っちまった。
まぁ夜中に出発するかと原信に買い出し。
久しぶりにシフトレバーが動かない病が発症。
ゴルフの場合シフトパネル開けないと解除レバーがないんだよな

刺身とかヒレカツでぷしゅって。

カップ麺で〆

カロリー的には低いからまぁいいだろ。

2023年06月07日

また今日も起きて寝るパターン　0kJ

6月7日　水曜日の日記

5時起床。Tシャツパンツだけだと朝はまだ寒いな。
朝食はお決まりのカップ麺

カロリーはカップ麺の自主規制（300kcal未満）ギリギリ

しかし昨日と同様食べたらやる気失いダラダラしてたら6時半前
今から少しやってもシャワー浴びるのとか面倒だなと思って、
目覚まし7時15分にセットして寝る。寝られるかと思ったけど夢を見たので寝たんだろ。
7時15に置きて動いてないけど二度目の朝食昨日が消費期限の寿司二貫に

昨日が消費期限の焼き鳥を野なるコールチューハイで流し込んで

ゴミ出しと新発田では月イチな瓶の回収に出して出社。

事務所の席につくなり部長代行から資料作って11時の打ち合わせにに合うように！
ファッ！？
超高速で作る、この案件俺は半年しか関わってないから1年前とか知らんがな。
なんだかんだで9時半頃には完了
その後は引き続き実験設備の洗浄作業
昼ごはんは自然解凍混ぜご飯に消費期限一昨日のサラダチキン。