ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ:自転車 > 喰ライマー

12月9日 土曜日の日記

先週に続き今週も埼玉で忘年会だったので金曜群馬に帰らず。
なので群馬に帰る前に早朝サクッと自転車活動するため5時起床、クソネミ。
朝食はカップ麺とサラダチキンカラムーチョ、飲んだ翌日は塩分を補するな。
しかーし体が温まったら流石に眠気が襲ってきて痛恨の寝落ちw
10時半に目が覚めて試合終了。
群馬に帰って、どったんばったん大騒ぎ♪



12月10日 日曜日の日記

今日こそ早起きして自転車活動!
したかった・・・。
昨日に続きどったんばったん大騒ぎ♪
EMPIRE SLXやらgappa3ジャージが届いていたけど箱すらあけられず。
CM2000はまだ届いてない模様。
夜は鍋とかDNSだったけど泉ヶ岳HCの参加賞が届いていたので
中に入っていた干し柿をクリームチーズと合わせるなどして食べまくり。
結局今週末はまたも自転車活動なし。 
食べ過ぎ飲みすぎ塩分摂り過ぎで腹も顔もパンパンです。
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12月8日金曜日の日記 
昨晩はローラーも殆どやらず早くに寝てしまったので、
今朝は早朝ローラーや!と意気込んで4時に目覚ましかけるも
全く起きられず結局6時半前にようやく行動開始。
朝食は懲罰的にサラダとサラダチキンのみ!だったけどさすがにそれはって感じなので
納豆とイワシ缶詰追加。 それでも400kcalいってねーか。
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シャワー浴びて出勤

仕事はちょっとトラブル発生もすぐ復帰するなど。
昼飯はレンチン焼きビーフンに春雨スープネギ増し。
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午後はもはや週末忘年会モードで会費の集金したり
本社から来る人で定期外聞の電車賃用意したりして終了。
別に18時過ぎでも間に合うけど定時に脱社。

一旦アパート戻ってフードジャー洗ったりして0次回開始
飲み放題の飲み会まで待てないやつ
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19時開始だけど18時半過ぎには社バスが到着してしまうので
30分前には歩いて店舗前へ。 
大抵ギリギリか遅れる俺にしちゃ珍しい。 そりゃ雨も降るわw
さすがに常務や部長が来る前に飲み始めるわけにもいかないのでヒマー。
おまけに5分前になっても本社組がコネー。
結局東上線が遅れていたとかでギリ間にあって無事に開始。
3次会まで行ってたまたま飲んでいた他部署の課長におごってもらったりして轟沈 
記憶はあるけど最後の店の名前が思い出せない。 やっぱ記憶ないのか?

11月5日 日曜日の日記
6時過ぎ起床 朝食は相変わらずのカップ麺に
レンチンハムエッグで朝から大人のカルピス。
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その後は都内に出たりして野外でランチ
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夕方酒が抜けたところで群馬に帰り、即プシュ
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晩飯はvironのバゲットサンドにポトフ
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テレビ見てたら大したことしてないのにどっと疲れて寝落ち

10月29日 日曜日の日記
6時過ぎ起床、群馬の仮住まいアパート一部屋だし俺以外寝てるしで、
やることも居場所もないので廊下で昨晩買ってきたらしいポテサラ食べてプシュ。
2週間ぶり人権のある朝食
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コストコデブアップルパイ発見したので退治しておくw
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ローラー出来る環境じゃないし雨だしでやることがない。 お菓子とか食べる以外。
んで、ダラダラして昼前にはワインやらウイスキー飲みはじめ
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昼めしは焼きサンマとか豆腐ハンバーグ
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午後も飲んで食い続け
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中華ドラレコ来たので試したいが飲んじまって試せない。
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晩飯は坦々鍋
うどんまできっちり退治して爆睡
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10月28日 土曜日の日記
早期に寝落ちしたようで4時過ぎに起床。
今日は佐渡金山ヒルクライム&オータムライドに申し込んであったのだが
結局足も完治しなかったし日曜は台風ってことでDNS。
朝食はカップ麺に冷凍ご飯
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関東南部は午前中から雨予報だったけど9時くらいまでなら行けるだろ
ってことで着替えてブロンプトンで出撃、さすがに4時台は真っ暗。
んでもっていつもの荒川。 所々濡れてはいるけどまぁ走れる。
いつもの岩淵水門。
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サクッと河口まで
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zeroさんやtarmacさんとすれ違いか追い越されしたようだが
そのときはあれー?そうかなぁと思ったけど確信もなかったがやっぱりいそうだったw
ってかあとでstravaみたら結構いろいろな人とすれ違っていたようだ。
帰りの岩淵水門
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秋ヶ瀬橋あたりで雨ポツしてきたが止んだのでラッキーと思ったら
アパートまで3kmくらいのところでポツポツしてきて微妙に濡れた。
早朝荒川86.1km

シャワー浴びて洗濯機回してからYシャツとかクリーニングへ出すついでに
シースーで早めの昼めし。
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その後酒抜きzwift Xファイル見ながら700kJ分

ロードでどんなにまったり走っても新川河口まで往復すると1400kJは超えるので、
ブロンプトンならそれ以上行ってるはず、ってことで合計2000は行ってるべ。
あとは部屋の掃除とかしてアルコールチェッカーで酒抜けたの確認して群馬に戻る。
家族用ノート corei3 でzwiftするとどのくらいなのかと思いインスコして見る。
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9年前のMacBookProより圧倒的にぬるぬるだわい。
で18時からチーム飲み会なのでウォ民具アップで飲みながら
西口方面まで送ってもらうもクソ混んでて安定の遅刻w
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久しぶりだったので楽しかったです。記憶ないけどw 
ってかそんなに飲んでないはずなんだけどな? 記憶ないけどw
帰りは歩きでベルクで惣菜買って帰宅。 記憶ないけどw
買ってきた総菜は食べずに爆睡 記憶ないけどw
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