ツンもワラタ

パワータップで乗鞍チャンプ(年代別)になるブログ 2014年は準優勝 20152016DNS

カテゴリ:自転車 > 喰ライマー

5月14日 日曜日の日記
土曜日散々休んだのもかかわらず朝まで爆睡。7時前に起床。
炊飯器入れてネット巡回しつつおっきりこみフライング
で、朝からパエリヤUMC1合ちょい
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なんか今日も全く自転車に乗る気は起きず、買い物やら家のこととか。
一休みしておやつにBBQの残りの焼き鳥でプシュ。
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昼飯を食べたいだけ食べて
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おやつも食べて天気もいまいちだし飲みつつ一日家でグダグダ
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まぁこれはこれで幸せなことなのかもな。
金曜夜に車から降ろした自転車とローラーに48時間ぶりに触り
再度車に積み込むと言う無駄なお仕事やら埼玉戻る支度して
鉄腕ダッシュ見ながら晩酌開始の
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風呂入って晩飯食べて
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母の日土産のロールケーキの残り食べて
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22時には就寝

ここ数年休日2日連続ノーライドなんてほぼ無かったのに今年は多すぎ。
いっその事1ヶ月くらい自転車から離れて乗りたい欲が高まってから
再開しようかなとかも考えたけど、今それやったら二度と戻ってこなそう。
やる気はまだ残ってると思っているけど自転車レースへの優先度は低い。
神龍が出てきて願いを3つ叶えてやると言われても、
自転車速くなりたいってのは今は願いに入ってこないな。
ま、気楽にやろう。 
シーズン通してとは言わねぇ(もう間に合わんし)何処かで一回くらいは仕上げたい。
10ヶ月近く出来なかった休肝日もここ2週間で5日間と我慢出来るようになった、
次は週末群馬に帰った時の暴食を我慢しよ。

5月7日 日曜日の日記
8時前に起床。まぁ4時過ぎまで色々考え事して飲んでたから仕方ない。
さすがにこの時間だとフライング朝飯にはならずに皆で朝食
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今日は連休最終日 ガッツリ走って体重落としたいところであるが
最終日であるがゆえに家族とまったり過ごしもしたい。
以前なら迷わず前者だったんだけどな〜。

そんなこんなでダラダラ過ごしているとあっという間に昼ごはん。
自家製うどんにBBQの残りの肉 頼んだわけでもなく出て来るご飯
まぁ余裕で完食です。
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料理作ってもらって、あれはカロリーがこれは脂質がとか言って残すのは
前はやったこともあったけど、今は有り得ないし絶対にないし。
飲み会や食事に誘われてウーロン茶にキャベツ噛るなんてのも不快にさせるだけだしな。

午後は少しは自転車乗ろうかと準備はじめると外は爆風で萎え
ローラーなんて拷問器具に乗る気はないので明るいうちからプシュっと。
長野土産のくるみ味噌のおやきとか
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ワイルドなので裂けるチーズを裂かずにがぶりとしたり
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アメドク食べつつビールにラムハイ!
自転車洗って散歩して昼寝して笑点見て風呂入って
62.2kgと思ったより増えてなかった。
晩飯はサラダにBBQ残りの海老やらウインナーやら食べて
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釜飯(゚д゚)ウマー
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寝る前に晩酌しているとチャリモさんの9日間で本州一周3400km達成の知らせ
マジスゴイ!おめでとうございます。
0時半過ぎ就寝

GW4/29〜5/7 5/1-2は出勤
走行距離 636.5km
獲得標高 4992m
    kJ 11815
   TSS 945
ほぼ3日フルレストで全然乗れなかったけど終了時点でCTLは93
去年の同じ時期70前後と考えれば乗れては居るか?
体重+10kgですけどねw

今週末は車坂試走かな?
さすがに2週間じゃマジメにダイエットしてもたかが知れているので
レースが練習みたいな感じで土曜は榛名登ってTT見に行くか。
とりあえず月曜からまた禁酒しよ

STRAVAのKOMとかやり始めた当初は興味あったし狙いにも行ってたけど
今は全く興味なくなりましたね。
何でかというと、例えばある峠を登って10分でKOMになったとする。
そりゃ凄いって言えば凄いんだけど、そんなことより
誰か他の人と一緒に走ってたとえタイムが20分でも
相手に勝てればいいんです。 ま、競って結果KOMなら尚良し。
天候も風向きも違う日のデータを争ってどうすんの?って感じかな。

4月28日 金曜日の日記
2時22分就寝の6時20起床 体重57.3kg
やはり軽く酒のんだほうがぐっすり眠れるようだ。
それがいいか悪いかは別として。
と言うか全然量飲んでないのに二日酔いで頭いてぇ。
酒も自転車も怠るとすぐに弱るなぁ。
朝食は今日も冷凍ひじきご飯に焼ささみと規定量1/3薄味味噌汁
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天気次第で今夜は帰らないかもしれないのだけど一応群馬に帰る用意して
洗濯物干して洗い物やらなんやかんや家事片付けて余裕の出勤
あ、今日の飲みかけのヘルシア紅茶持ってくるの忘れた。

仕事はプレミアムフライデー(やる気なし)
朝は月末恒例の会社周辺清掃奉仕活動
まぁ単なる雑談タイムであるw
月末だからといって特に忙しくなる仕事でもないので通常営業
昼飯は14時間賞味期限切れのサラダにサラダチキン
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推定200kcalってとこか? ってか今週月曜の弁当以来の生野菜な気がする。
春雨チゲスープも持ってきてたけど塩っぱそうなのでまた今度でいいや。
午後も同じような感じで30分残業して脱社
サクッと群馬に帰っていたら雷なって雹降ってくる
車ぶっ壊れるかと思ったぜ
帰宅して明日に備えてcanyonのハンドル交換
バーテープは面倒なので巻かず
風呂酒して色々崩壊 風呂前57.8kg
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4月15日土曜日の日記
6時位に目が覚めて布団内スプリントしてから7時起床
体重は59kg超えだめだこりゃ。エアロワンピ入らねーわ。
もうハッタリで以前獲得したチャンピオンジャージで出てやろと思い引っ張り出す。
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朝食はサラダに白米味噌汁ウインナー卵焼きなど
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八ヶ岳は1時間超えるしカーボローディングという名のご飯おかわり。
レース前だけど天気いいし赤城初めでも行くかなと
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コーヒー飲んで一休みしてたらなんか天気が怪しくなってきて
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ボトルまで用意したのにやっぱりレストにすることにしてレースバイク整備。、
一人なのでフライング昼めし。食パン2枚にカップ麺食べてたら
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うちの人が帰ってきてピッコリーノのパンが届き。 昼ワイン・・・。
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で、午後は爆睡。
16時から那須ロングライドのエントリーがはじまるので半裸待機して
無事にエントリー。 ロングライドイベント出るのは初めてなので楽しみ。
エイドも充実しているみたいだしね!
んでもって都合により八ヶ岳はDNSに。
天気が悪いからとかやる気無いからとか自分の気持以外でのDNSは
去年の富士に続いて2回目か。 戦える状態じゃないとは言えモヤモヤ。
とは言うものの今年はこういうの増えそうです、特に6月後半くらいから。
用意したおやつやら快気祝いどうすんべか、どうにもならんので消費するしかねーな。
夕方少しだけ散歩して足しにならないカロリー消費。
風呂入って晩御飯はじゃこのサラダにプチエビフライとか回鍋肉
少し味付けが濃かったせいか白米がススム君。
今日も元気でメシと酒がうまい。
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去年辺りまでなんとかシーズン中は揚げ物は食わないだの夜はご飯食わないだの
やってきたけど今年はそれすらしなくなったのも体重高止まりの要因なんだよな。
でも、アレ食わねー、コレ食わねー、カロリーがー、脂質がー言うより
あれ食べたい、これ食べたい、美味しい!おかわり!言っている方が
確実にうちの人の好感度が上がっているのでなかなかバランスは難しいものです。

そう言えば先日お姫様がおかあさんといっしょに出演しました。
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4月14日金曜日の日記
金曜夜は群馬に帰るしトレーニング基本しないので朝ロラすっかと6時前に目が覚める。
体重59.0kg は?昨日より1kg増えてんだけど。
すっかりやる気がなくなったのでローラーせず朝食
いつものカット野菜レンチン焼きそば
洗濯したりゴミ出しして群馬に帰る荷物をまとめておく。
時間あるので余裕すぎる出勤。

仕事はいつもどおりでコレと言ったハイライトなし
まぁ金曜日はいつもこんなもんだ。
昼めしは春雨スープにサラダチキンスモーク
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金曜日はフードジャーとか水筒使うと群馬に戻ってから洗ってもらう手間が増えるので
そのまま捨てられるものを食べる事にしている。 負担は少しでも減らしてあげないとね。
午後も同じような感じで18時過ぎ脱社
アパート戻って洗濯物取り込んで自転車やら荷物積み込んで
いつものように高速使ってバビュンと群馬に帰宅。
市場近くの354バイパス沿いにローソンがオープンしてた。
市場交差点のところのセブンの売上結構変わるんだろうな、関係ないけど。
ピザポテト普通に売ってたので食べたいわけじゃないが2個確保
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風呂入って58.6kg 
晩飯はヘルシーに刺身と幼馴染から貰った雪下にんじんとか食べて
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知らない間にデニッシュパンとかお菓子食べまくり寝落ち・・・。
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やる気はあるんだけどそれを実行する行動力がないようだ。

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