6月30日 火曜日の日記

3時前に起床というか、うちの人がサッカー見て騒いでいたので起きたw
日本先制してんじゃん。
見たかったけど、高速の深夜割使いたいので3時半過ぎに出発。
群馬県内は小雨だったけど新潟はいると晴れ。
この時期虫がくっつくから雨がいいんだけどな。
ってことで6時半過ぎ新発田着。晴れ。日本逆転で負けてた。


うちの人は今日から青森旅行。大宮付近はどんよりらしい。
水道代の請求が来てたけどなんか安いと思ったら物価高対策で基本料無料なのか。
新発田に住民票ないから住民税とか払ってないのにありがとう。


朝食は群馬から持ってきたハンバーグの残りと納豆1パック食べて、
昼ご飯用意して出社。

仕事は明日の打合せ資料作成から。
何かあっという間に一ヶ月過ぎて今月何やったんだっけか？
昼ご飯はハンバーグの残りに温玉おかかつき冷奴チャーシューメンマに納豆


群馬から戻る時に色々食料持たせてくれるのは良いけど、
今週出張で3日しか居ないし消費期限が間に合わん。納豆や卵食べなくては。
午後は装置不具合で保留していた試作品の再投入。
実験機でほぼ手動なので筋トレ成分高め。
あとは朝早くから起きているので18時過ぎ脱社。と言うかみんな帰るの早いw
ウオロク住吉町寄って帰宅。 やんちゃん写真集届いてた。
晩ご飯は高崎の庭で採れたトマトに。


寿司


ベアリングゴリゴリのkicker coreをオヤジエンジニアリングに修理出して
高崎にあったTacx NEOもってきたのでセットアップ。


古いMTBで使っててエンドアダプター135から130に変えるの忘れて
さらに10速用のスペーサーはめたままだったけど
強引にぶっこんだ。次帰った時持ってこよう何処に仕舞ったかな。
からのやんちゃん写真集発売生配信。


乃木の写真集は同じく推しの遠藤さくらちゃん以来かな。
という訳でえんどう豆食べながら。
配信終了後風呂入ってから乃木中見ながら晩ご飯の続き。
さやえんどう成分補給で俺得


炙りまぐろに冷凍してあったチキチキボーン。


焼きささみとか食べて0時頃就寝


運動していないけど工場内無駄に歩きまくったので15009歩で60pt獲得。

7月30日　土曜日の日記

今週は約3年ぶりのレース。矢島カップ。
今年は年代別にしたので2ndのヒルクライムのみ。
今までは群馬や埼玉からの移動だったので一日がかりだったけど、
新発田からなら200kmちょいなので当日移動でいいかなと。
それでも体が慣れているのか3時過ぎには目が覚める。
早すぎるので昨晩の残りの寿司でぷしゅ！


起きたら11時前とか。久しぶりに長時間寝られたんじゃないだろうか。
まぁとりあえず飲み直し。
バナナ割


餃子


豆腐麺


レースの準備でもするかとまだ一回も走ったことのない、
アルチを引っ張り出してみたものの、チューブラーテープの接着剤もない。


買いに行くには酒飲んじゃってるし運転できねぇ。そもそも在庫あんのか。
現実逃避でお土産用のせんべい食べちゃう。おまけに気づいたら寝てたw
21時前に再起動して買い物行ってから準備


パワーメーター電池切れてるし、クイックもないし、
下山荷物もその他あれこれ無い。
3年ぶりのレース用ワンピ着れんのかな。


すね毛も剃ってねぇ


ワンピ着られなかったとき用のジャージ。半袖がコレしか無い。
そしてビブもなくてamazon2000円未満レーパン


記憶なし

3月1日　日曜日の日記
4時30分起床　55.8kg
その後ブルベエントリーしたりだらだらと休日の朝。
今日は自転車お休みの予定なので今はローラー専用機となっているサーベロを
外乗り出来る状態にしておくかと思い、ワイヤーとか棚から出したら、
シフトケーブルインナーもアウターも足りねぇじゃん！
ってことでやる気なくなったので朝からストロングゼロキメるw


群馬の家の冷蔵庫は高機能なのでパーシャル冷凍？
だか切れちゃう冷凍？にすると一部−3℃くらいになるのでチューハイやら酒を
その庫内に入れておくと近々に冷えるのでうまい。
朝食が出てくる前に色々もぐもぐしてたら腹一杯になったのでご飯はなし。
まぁうどん結構食べたけど。


その後急遽予定がなくなってしまったので走り（ジョグ）に。
本日もピーカンシーマブ


これと言って目的地もないので環状線沿いから井野川CRを北上。
浜側の手前でよくわからん初めての道。　
草野川沿いを走り沖町経由して八幡霊園の方へ
途中のローソンで水分補給がてら今年初？のガリガリ君


17号からは烏川CRとか走って街中経由のヤオコー寄って帰宅。
日曜午前ジョグ　29.7km　stravaの推定カロリーで2002kcal消費

昼飯は写真撮り忘れ。　ってか何食べたっけな？
午後は来週ブルベだしKSS稼いでおいたらあっという間に夕方。
火遊びおじさん


風呂入って55.8kg。　先週群馬に帰った時の月曜晩飯前で
57.6kgとかあったのに比べると、増量を抑えられた感じ。
しかし晩御飯は早めにひなまつりちらし寿司と庭で採れたたらの芽天ぷらで
また食べ過ぎてしまうのであった。


21時過ぎ就寝