ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ:自転車 > ポタリング

2月22日 月曜日の日記

世間では猫の日らしいが、群馬県民にとってはぐんまちゃん誕生日。
乃木坂好きとしては乃木坂誕生日(1stシングルデビュー)である。
まぁそれは置いておいて、今日は飛び石連休に挟まれた平日。ってことで。
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まぁそうなるわな。
一通り嵐が去ってから落ち着いて朝食。
サラダに白米豆腐味噌汁焼き鯖にスクランブルエッグ
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ダラダラしてから天気もいいし久しぶりに外でも走りに行くかと準備。
外走りに行くの面倒だな。上下ウェア着て日焼け止め塗って、
ヘルメットマスクにグローブetc
ここのところ天気も良かったので山にでも行こうかなとWUがてらCR
相変わらず井野川工事やってんだな。
迂回がてら利根川CRに移動して北上。
天気が良いせいか歩行者も自転車も多め。荒川の比ではないが。
もう1年半以上登ってない赤城山。
今年は登ることはあるのだろうか。
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しっかし昨日35km以上ジョグったせいか足が重い。
だらだら渋川の大正橋まで来たものの、全然楽しくない。
そんなわけで、速攻帰宅。3ヶ月ぶり外走行 56.62km 940kJ TSS61
無題

昼ごはんは帰宅が13時過ぎていたので自己調達
セブンの春巻きに大豆肉のタコスミートでぷしゅ!
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油揚げサンドパンにハイボール
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カントリーマアムとキットカットは小さくなりすぎだし、
そのやり方が汚いので生涯自分の金では買わないと決めているが、
貰い物なら食べるし、うまいからもったいない。
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その後は乃木坂9thバースデーライブ前夜祭の配信見ながらローラー
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夕ロラ760kJ TSS54
風呂入って晩ごはんは
サラダにハム・ソーセージ野菜炒め、中華クラゲなど。
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21時過ぎ疲れすぎて寝落ち。


11月15日 日曜日の日記

5時過ぎくらいに起きたような。59.5kg
走りに行きたいけど寒いし陽が出るまで待機。
ってことで原信にパン買いに行ってバゲットレタスハムカッテージチーズmgmg
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ツナ缶にサラダも
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その後gdgdモードに入りつつあったが何とか重い腰上げて外へ!
さっそうと走り出したらヘルメット忘れて、数百mで引き返すなど。
特に目的もないけど、なんとなく新発田方面にでも行ってみるかと、
テキトウに北へ。 スマホは見ずに無い新潟の土地勘で道路の標識だけ頼りに、
なんかブルベで通ったことのある橋や、菊水酒造を通過して、
よくわからない山の中へ
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交通量少なくて走りやすかった。
その後もひたすら北へ セブンで補給食買って道の駅でmgmg
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そろそろサドルバッグとか新しくするか。吹き出したシーラントが固まり汚い。
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笹川流れまで行って夕陽見ようかと思ったけど思ったより遠いので引き返す。
荒川じゃない荒川
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その後久しぶりに追い抜いたら元気になっちゃうおじさんに遭遇。
うぜぇぇ! 微妙に距離開けてラチェット音響かせる攻撃したら、
3分ほどで左折して消えていった。
花が咲いていたら綺麗そうな並木
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ひたすら田んぼで飽きるし寒い。
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結局日没 ロードで日没後走るなんて3月のブルベ以来か?
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ウオロクで買い出しして帰宅。 58.5kg 全然減ってねぇ。
特に目的もない新潟ライド 131.9km 674mUP 2305kJ TSS185
無題

即ブリ寿司でぷしゅ!
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タンパク質とかサラダ補給して
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風呂 草津の湯にしておくか
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新潟の家で風呂はいるのは久しぶりだけど足伸ばせないし狭いし。
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自分なんかは群馬に戻った時足伸ばして寝転んで入れるけど、
毎日これだと人権ねーな。 
風呂後は洗濯待ちの間に原信行ってローストビーフでぷしゅ!
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パンとかかじって23時前就寝。


10月11日 日曜日の日記

結局一睡もできずに朝。 天気は良さそうだ。 
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しかし寝ていないので眠い。 眠いのだが寝られない。 何この拷問。
腹に何か入れれば寝られるかなと思い朝食。 安定のカップ麺。
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カロリーはそれほどでもないけど、塩分ちょっと多いか?
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まぁスープ残せって話だけど、全部飲んでしまった・・・。
で、再度寝ようと試みるもやっぱ駄目。 外明るくなっちまったしな。
ゴロゴロしつつ、過去の乃木坂工事中見てたら昼近くになってた。
もう眠いけど知るかっ!自転車乗る!
ってことで昼めしにレンチン栗ご飯と冷奴野菜ジュース
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自転車車に積んだままだし車載で行くか迷ったけど、
新潟に居る分には門限もないし自走で13時出発。
新発田とか五頭?方面でも試しに行ってみるかなと思ったけど、
ルートもわからんし結局海沿い走って弥彦。
ロードで外走るの7月23日ぶり(ブロンプトンは8月末に走ってる)
違和感バリバリでギクシャク、ローラーでは気にならなかったクリートも気になるし。
手に重心かかりまくりで、ブラケット位置も気になるし、うーん。
なんか1時45分くらいかかって、だいろゲート着。追い風なのにおせぇ。
とりあえず登り始めるも連日のジョグ疲れと不眠で恥ずかしいレベル。
途中で帰ろうかと思った。 日向は暑いけど、日陰は肌寒い感じ。
ノロノロ登っていつもの看板撮影ポイント運んでたのでスルー。
そのまま観音寺側に下る。
ダウンヒルでなんかやたらと手がつかれたので、野積分岐でUターンして登り返す。
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実走はもちろんヒルクラしないからダウンヒルもしないので握力落ちたかな。
海岸線沿いと地平線見ながらヒルクライム
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こっち側は斜度もゆるいので楽だ。
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だいろ下って来た時とはルート変えてじょんのび館の方から帰る。
途中で日が落ちて暗くなったけど特に問題もなく帰宅
110km 1392mUP 1925kJ TSS155
無題

自走して弥彦ってのはちょっとコスパ悪いかなぁ。
だいろのゲートまでで新潟の家から約42km
群馬だったら自宅から榛名登って厚田側降りられるし、赤城も上まで行ける。
でも車載で行くほどの距離ではないんだよな。
42kmって言うと埼玉アパート時代荒川沿い走って新砂までの距離。
でも枝折峠は片道100km以上とちょっと遠い。
シャワー浴びて55.4kg おしっこ黄色いし脱水か、
俺にしてはかなり給水したほうだけど、予想より暑かったしな。
洗濯機回してグダグダしてから晩飯。
群馬から持ってきた冷凍トマトソースレンチンしてにんにく胡椒inでスープ代わり。
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あとは昨日の残りのサンドイッチ用パンをトーストしてハムサンドな雑な晩飯。
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ウィルキンソンのグレープフルーツ炭酸水500飲んで禁酒!
さて今日は眠れるのだろうか?



8月23日 日曜日の日記

8時半過ぎ起床 58.0
!?
なぜか昨晩より1kg以上減っていた。 寝汗とアルコール代謝されたか?
ゲーリー気味ってのもある。
朝食はもはや卵すらなくなってしまったので、
レンチンご飯とハムのみで焼き飯、
昨日一日飲んでいたようなもので、アルコール臭もきつかったので、飲み物は氷水。
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ご飯食べたら眠くなったので、1時間でも寝てから出かけるかと仮眠
で、10時過ぎに起きたらシュワっとしたものが飲みたくなって、
サラダチキンつまみにハイボールぷしゅ!
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飲むと塩分ほしくなって味噌汁gkgkして爆睡w
こいつもう手遅れだなぁw
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15時過ぎに再起動して昼飯はレトルトおかゆ
いや、ほかにもう食料品なにもなくなったわけで。
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その後は酒も抜けたし今からでも弥彦行けるなぁとか思いつつ、
なんかロードに乗る気が起きないので、ブロンプトンでポタるかと準備。
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ブロンプトンに乗るの何時以来だ?秋田遠征の時だから7か月前か。
でもって、マンションから出て出発しようとしたらやたらと走りが重い。
ん?と見てみると前輪がほとんど動かねーじゃねーか!
ハブでも死んだか?でも水に濡らしてもいないしなとか、
よくよく見てみると泥除けが割れて、ステーが干渉してたorz
とりあえずテープで補修したら大丈夫そうなので16時過ぎにようやく出発。
短パンフラぺにクロックススニーカー
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天気予報は北風だったので、往路向かい風のほうがいいなと考えた結果。
海沿いをひたすら北上して笹川流れあたりで夕陽見るプランに決定。
とりあえずテキトウに新潟東港を目指す。
その後は国道113をひたすら北上。
しかし、この道、つまらねー!
海沿いを走っているけど海が見えるわけでもなく、
アップダウンがあるわけでもなく、路肩狭い。信号少ないのはいいけど。
そしてやっぱりブロンプトンは走りに期待してはいけない。
Aveも全然稼げず、 この辺で夕暮れ。
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右のほうに見える海上プラットフォームが新潟油田か?
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※後で見てみたら岩船沖ガス田らしい
もう少し先まで行けば、たしか海を見ながら走れるんだが。
そういえばこの道って新潟300で走ったけどこのあたり走っている時は、
すでに日が暮れてたから真っ暗でよくわからなかったな。
もう少し先まで行って飽きたので戻ることに。
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なんか空がピカピカ光ってて嫌な感じだがレーダー見る限り大丈夫そう。
東港近くまで戻ってからセブンで桃太郎アイス補給、久しぶりのナイトライドは楽しい。
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家の近くまで戻って原信で食料と酒買ってココカラファインで洗剤買って帰宅
ブロンプトンでゆるポタ 84.8km
無題

シャワー浴びて56.6
晩御飯は割引焼鳥モモ軟骨に
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サンドイッチパンハムカッテージチーズ
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0時ごろ就寝






8月4日火曜日の日記

今日は計画有給で休み。有給使ったの5月以来だな。
在宅勤務してると有給事案でも休まないですむから本当捗る。
ってことでどこか走りに行くぜと昨晩のうちにロード車に積み込んでおいた。
でもって4時過ぎ起床。 
朝食はパンの残りでハムカッテージチーズサンドに
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新潟ご当地カップ麺
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さてどこ行こうかということで、8月上旬と言えば枝折峠でしょ!
学生じゃないんだから下道使うという選択肢はそもそも無くて、
高速でバビュンと小出IC。
枝折峠までのラストローソンでネギトロ巻き補給。
このローソン潰れんのかな。棚スカスカで商品なにもない。
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で、ユピオ!
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とりあえず準備して登り始めるもとにかく力が出ない。
最近こんなんばっかりだな。飲み過ぎか。
この隘路みたいなのエモい
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1時間位かけて登頂。 久しぶりだよしおりん。
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3年ぶりくらいに銀山平の方へ降りてみる。ダイブしたい。
学生時代渓流釣りに来て奥只見で川に流されたこと思い出したw
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喉乾いたのでドクペ補給。 ほぼ一気飲み
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車も殆ど通らないし最高だな。
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補給物資何も持ってないし奥只見周遊はやめて引き返す。
ユピオやってなかったので一旦荷物積み込んで小出のウオロクで昼飯。
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車を日陰にとめて仮眠したあと再スタート
あ、暑い。
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枝折峠HCの残骸。 レース時第一給水所ですでに暑くて水かけてもらうよね。
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曇ってきたおかげで比較的暑くもなく2本目
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肌寒く湿気がすごくなってきた。雨降るのか?
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サクッと下って天気も怪しいし2本で終了。
潮吹き
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セブンでコーラと塩分補給してからゆーパーク薬師へ
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汗を流してスッキリ
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ローストビーフサンドとか食べながら高速でサクッと新潟の家戻
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テキトウに食べ散らかして爆睡
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