ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ:自転車 > ポタリング

10月17日火曜日の日記
5時55分起床 やはりアパートの部屋にある小窓が明るくなると
目が覚めやすいようだ。 ダンボールかなんかで塞ごう。
でっ結局寝られんのでそのまま起床してアニメ消費。
それでも7時前なので腹筋ローラーと腕立て。 相変わらず弱すぎる。
朝食はカップ麺にレンチンねぎ入り卵と無脂肪ヨーグルト200g
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昨日の朝飯は人権あったんだけどなw
洗い物して身支度して雨なので早めに(3分だけ)出勤
7時57分にアパート出て自家用車通勤8時10分には出社
駐車場からの徒歩時間を考えれば通勤時間は10分ない。

仕事はいつも通りでコレと言ったハイライトなし。
ひたすら修正作業メンドクセ。
昼飯は用意してこなかったのでアパートでと思ったけど
アパート帰る意味もないのでベルク行って寿司買って車の中。
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どうも落ち着かねーな。
午後も同じような感じでひたすら修正作業。
段々手際良くなって高速化した頃には18時。
佐川急便が来るので今日のところは脱社してやるってことで帰宅。

アパート戻っておでんの残りとか食べてたら
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佐川が来て荷物着弾ってことでwimax導入しますた。
普通にスマホやノーパソでネットできるのは良いとして懸念点だったzwift
これも無事に動くことを確認。 
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埼玉に赴任して2年半ついにネットとテレビとパソコンがアパートに来て
人並な生活がおくれるぜ!
これでスマホのデータプランは更に下げられるからまぁwimax分は大した出費にはならん予定
ひと通り機器の接続確認とかしてそのままズイズイと行きたいところだけど
今夜はせっかく晴れていて外走らないのはもったいないのでブロンプトンで外へ。

で、いつもの荒川。さすがにずっと雨が降っていたせいか路面は土手上も微濡れ。
このまま右岸下ってもいつモノ染み出しポイントはびしょ濡れ確定なので秋ヶ瀬橋から左岸
何となくかっこいい夜のさくらそう水門
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久しぶりの彩湖 バックストレート濡れ濡れ
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その後はあまりびしょ濡れの箇所はなしな感じで良いのだが左岸は車止め多くてウザ
四ツ木橋で右岸に渡って帰るかぁと思っていたら小菅過ぎたあたりで後輪に違和感。
で、案の定ぺしゃんこ。 タイヤ確認すると釘ぶっさり。 昼間にくぎゅツイートしたからか?
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換えのチューブは持ってないので簡易パッチで補修補修とバッグを漁るもねぇorz
2年近く使わなかったし何処かに落としたのか?ロードはチューブラだから使わないし。
試しに空気入れてみるも言うまでもなく駄目なので輪行で帰ることに。
幸いスカイツリーラインの小菅駅が近くにあるのでそこまで押し歩き。
コレがド田舎の夜だったらオワタだったぜ。
サクッと輪行モードにしてホームに上がろうとすると調度電車が来たので乗車。
って逆方向じゃねーかw
次の駅で降りて乗り直し、上野から山手線で池袋の東上線で帰宅。
運が悪く下りたホームの最寄りが全てエスカレーターなしの
上野では乗り換え距離長くて疲れた。
ブロンプトンは輪行しやすいと言われていてたしかに収納するの簡単だし
転がせるから移動も楽なのだが基本的に重い(バッグ含めて14kg弱?)あるので
階段移動はつらいんだよな足怪我してるし。
そんなわけで33.2km乗っただけなのに疲れた。

アパートまで数百メートルはまた押し歩き。
帰ってシャワー浴びて晩酌は大根サラダに漬物焼きささみ冷奴
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3時前に就寝
とブログ書きながら自転車保険のロードサービス使えば無料で家まで帰れたじゃん!!

10月7日 土曜日
ひたすらKSS稼いで終わり。 事情により夜は埼玉に戻る。
新作ビール 最近にしてはヒットUMC
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10月8日 日曜日
朝食はカップ麺とサラダチキン
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シーツとか布団カバー洗濯して干してからブロンプトンでお出かけ。
相変わらずの便所サンダルスタイルw
でもって相変わらずの荒川。  新砂リバーステーションまで行って折り返し。
帰りは足立区民祭とかで自転車は押し歩き強制。
ビールとかジャンクフード売ってたけど我慢我慢。
86.8km

アパート戻って人と待ち合わせランチして一休みして再度走りに。
でもって相変わらずの荒川w
舎人ライナーのところから東京方面出ておみやげでも買って帰ろうかと思ったけど
時間が押しててライトも持ってこなかったので敢え無く引き返し
56km

久しぶりの100km超え142.8km
右足ペダリングフラペサンダルでは頑張ったんじゃなかろか?
アパート戻って自転車を車に積んで川越で煎餅買いつつ東松山から高速で群馬。
テキトウに食い散らかして爆睡。 
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やっぱ3人でひと部屋は狭すぎるぜw
家ができる来年4月までの我慢とは言え大丈夫かいな。
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10月4日水曜日の日記
6時30に目が覚めてお布団でグダグダしてたら7時起床。 
朝食はレンチンカット野菜ソース焼きそばに冷奴とサラダチキン。
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洗濯したり洗い物してからシャワー浴びて出勤。
なんか最近出勤時間が遅くなっていくなぁ。

仕事はいつも通りでコレと言ったハイライトなし。
昼飯はアパート戻ってまたもやレンチンカット野菜塩焼きそばにサラダチキン冷奴(またかよ!)
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さすがに飽きてきてるけどこれといって食べたいものもないんだよな。
午後は恒例の進捗報告ミーティング、終わって5S活動したらもう定時。
今日は病院に行くので17時半過ぎ脱社。
骨折と傷の経過は良好だそうで次回の通院は来週。その時レントゲン撮るらしい。
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その結果次第で来週末のBRM1014埼玉600出走するか決める予定。
Amazonの荷物を19時から21時指定にしてあったので東武ストア寄りつつ急いで帰宅。
コンビニ受け取りとかでも良かったんだけどデカくて不可になったんだよな。

とりあえず割引ネギトロ巻きにサラダチキン(またかよ!!)
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カップヌードル松茸なんちゃら
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松茸入ってね〜し!
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しかもあんまり美味くなくて無駄カロリーだった。
結局20時半前にヤマト到着
ヨガマットにプッシュアップバー腹筋ローラーTVアンテナ線
TVはテレ玉にMXTVKも入るようでアニメが捗るな。
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ひと通りセットアップした後今日はお月見かってことでブロンプトンでポタ出撃。
相変わらずの便所サンダルスタイルで。 つま先が涼しいぜ。
雲が多く月は微妙な感じ。
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時間的に岩淵水門の先でUターン。
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月見ポタ 44.5km

帰宅後即プシュサラダにサラダチキン(またかよ!!!)
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1時半頃就寝

10月1日 日曜日の日記
通っている医者は日曜日も午前中ふつーにやっているらしいので今日も埼玉
6時前に起床。 朝食はカップ麺に餃子。
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今日もいい天気、なんかもうムラムラ我慢できなくなってきたので
緊急用に車に積んであった便所サンダルを骨折部分が当たらないように
チョキチョキチョッキンして出撃! 
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ツラかったら即帰れるようにブロンプトン。 BBリコール回ってきたけど大丈夫だろ。
実に11日ぶりの自転車である。 サンダルだし左足は指に負荷かけられないので
かかとで踏むというか支えるくらいで右足メイン。
速度も20km/hちょいだしロードに慣れているとかったるいけど、楽しい。
荒川に出るまでの住宅街走ってるだけでこんなに楽しいのははじめて。
ってか思わず笑顔になっちまったで。 きんもーっ☆
でもっていつもの荒川CR 普段は夜なのでほぼ景色見えないから昼間は新鮮。
ここにこんなのあるんだとかね。 車止めが平日夜とはパーターンが違って困惑。
あとブロンプトンにSバッグ装着している場合高さが低いので
ロードなら乗ったまま通過できる車止めが降りて持ち上げないと引っかかるなど。
病院の時間もあるので隅田水門で折り返し。
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左足は添えるだけ。
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11日ぶりの自転車は凄い楽しかった。

シャワー浴びて早めの昼飯 ネギトロ巻きにほっけ焼
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11時半過ぎに病院へ 今日はいつもと違う先生。
私も足の指骨折した時は2ヶ月位かかったんですよねーとか。
マジかよ! 2週間位でなんとかならんすかね? とは聞かなかったけどw
アパート戻って洗濯物干したりしてとりあえずミッションコンプリートしたので
この時間から群馬に帰るか迷ったけど一応帰ることに。
怪我で余計な出費のため全下道で帰って見るテスト。
噂のコロッケスナック食べながらまったりと帰る。
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463バイパスから旧富士見有料通ってららぽの渋滞眺めつつ
あとは延々と254で。 高崎まで2時間ちょい。 
全高速だと2000円くらいかけて1時間 微妙だな。
到着後暗くなる前に先週積めなかった荷物を保管庫から出して詰め込み。
メンテスタンドとかは今回も入らんかった。 まぁいいか。
でもって家が立つまでの仮住まいアパート、せめー。
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シャワー浴びて晩飯はおでんに
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ハッシュドビーフ どんな組み合わせだよw しかしUMC
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疲れたので21時過ぎに爆睡

9月19日水曜日の日記
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東北遠征予定だったので3連休に続き今日も夏期休暇で休み。
ってことでフライング朝飯でカップ麺と食パン
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ご飯が炊けたら昨晩の天ぷらの残りで1合ほど。
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昨日TSS200超えてて疲れが溜まってる感じで
山に行く気は起きず。軽く流してくるかと出発。
今日の赤城山
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しっかしどうも左クランクかBBかペダルから一回転ごとにカチカチ異音
一旦帰宅して整備して午後再出撃やと大正橋往復で速攻帰宅
58.1km 868kJ TSS47
角上で刺身とか惣菜買って帰宅したら、惣菜パンが着弾してた
でまぁこうなって
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こうなる
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夕方まで爆睡して夜練行く気にもならず
そもそも夜練は危ないからと心配されるので群馬にいるときはやらないし。
帰宅時で60.6kg(+8.6kg)全然へらねぇ ってそりゃそうかw
風呂入って刺身でシュポッ
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昼間パンとか食べ過ぎたから刺身軽く食べるだけでいいやと思っていたら
カレー着弾
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ご飯少しだけにしてせめて抵抗してみるも簡単に崩壊して
おかわりメシ2合ほど 
何回このパターンでレースダメにしてんだって感じだ。

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