ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ:自転車 > ポタリング

6月17日日曜日の日記

5時過ぎに起床。なんでか知らんが体中バッキバキ
そして体重は61kgオーバーと一日で3kgほど太ったのはいつもどおり。
朝食はパンが全然無いー(俺が食べてしまったわけではない)ご飯も炊いてないってことで、
んじゃ俺カップ麺でも食べるから。とお湯入れて待ってたらサラダ目玉焼き生ハムに
トースト2枚出てきたw いy‥十分パンあるじゃん。
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その後どうも筋肉痛というか体が重い。
2週連続で週末ノーライドってのもヤバイし青森行くときの手土産とか買うついでに出撃。
うーむ、追い風ということを加味しても全然パワー出ずに100Wちょいとか。
山登れる気が全くしないのでCR流して大正橋まで。
やはり具合悪いので速攻帰宅 58.5km 963kJ TSS60 3時間以上かけてこれかよ!

帰宅即プシュして街ナカにでも散歩がてら出かけようとするも
缶チューハイ半分飲んだくらいで猛烈に調子悪くなってベッドに倒れこむ。
風呂沸いたよーと言われても起きられず、晩御飯出来たよと言われても起きられず死亡。
夜中はトイレとお友達の寒気でガタガタ震える。 久しぶりだなこんなの。

6月3日 日曜日の日記
4時起床でフライング朝めし。 食パンにカップ麺と残りのカツ1枚。
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しかしこれと言って行きたいところ走りたい道がすでに群馬にはないんだよな。
赤城や榛名を登る気はまるで無いし、渋峠は群馬側通れないから遠回りだし。
とか考えてたら、ふつーに朝食の時間でまた朝めしw
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ダラダラ過ごして、そういえばたくみの里行くことがあったら、
塩山椒買ってきてと言ってたな〜ってことで準備してデッパツ。決まれば早いw
って家からちょっと出たらいきなりパワー表示されない。 はぁ?
電池は換えたばかりだしパワーメーターから出力されているケイデンスは表示されているので
バッテリー切れということはないはず。 
とりあえず電源きって再起動してみるかとOFFったら電源マーク出たまま沈黙。
しばらくそのままだったのでうろ覚えのリセット方法試したら無事再起動してパワーも読んだ。
edge520Jもう3年くらい使ってる気がするけど最近フリーズとか多くなってきたのは寿命か?
バッテリーも1/3ほどしか持たんし、先日はTSS増えないから?と思ったらFTP1200W超えてたし。
FTP1200あったら余裕で世界獲れるw
井野川CR経由で利根川CR にしても群馬600の日からの絶不調は継続。
2日フルレストを挟んでも意識して踏まないと150W程度しか出ない上にダンシングすると違和感。
なんというか膝が抜けそう?になる感じ。 あと、たまに膝カックンみたいな。
なんか那須600で緩んでたのでPC休憩時テキトウに締めた右クリートが良くないような?
しかしちょっとした上り坂とかを350Wくらいのシッティングで踏む分には違和感なし。
大正橋まで来て500kJ行かないとか弱すぎる。
橋渡って裏道を北上、敷島駅のトイレ寄る。 
なんか最近まんじゅうから遠ざかってるな〜。
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曽山さんとこの山椒味噌まんじゅうも久しく食べていないが、
それだけだと赤城のぼる理由付けにはならんな。
昭和村から沼田市街を抜けて国道291へ 先週走った群馬600の逆周り
1000kJ超えたのでセブンで100円セール中のおにぎり買って
利根川に掛かる橋でもぐもぐ
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月夜野抜けて無事にたくみの里へ
お目当ての塩山椒2個と、みなかみ産のにんにくの芽が売ってたので購入。
にんにくの芽ってその辺のスーパーだと中国産しか売ってないんだよな。
来た道帰るのもつまらんので大道峠方面へ。
静かだし勾配緩いし良いがシフトの調子が悪いな←フラグ
下って道の駅霊山たけやまでトイレ休憩。
中之条からは榛名外周時計回りで倉渕へ行き、倉渕セブンでおにぎりとカニカマ補給
時間あったので地蔵峠ルートを選択。 
たしかMIVROのメディオフォンド榛名に混ぜてもらった時以来だから1年ちょいぶりか?
そういえば氷結さんレース復帰したみたいね、また楽しみましょう。
サクッとダウンヒルして秋間経由で帰ろうとしたらプツッ!と嫌な感触して
RD変速不能に、あーワイヤー切れたっぽい。 変速決まらんかったのはこれの前兆かorz
これと言った上りももうないのでそのままアウタートップとインナートップで帰宅。
しかし予想以上に時間がかかりシゲヒル申し込みしようと思っていたが、帰宅したら19時すぎ。
157.4km 1853mUP 2873kJ TSS213

風呂前59.2kgと昨日全然運動せず食べまくっていたわりにはソコソコデブで済んだ。
脱水でも何でも良いやこれで63kgとかだとやる気なくすからな。
晩飯は早速にんにくの芽と豚肉の炒めもの うまし!
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デザート! 微妙すぎ!
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5月5日 金曜日の日記
4時前に起床。今日は予定があるので昼までに帰ってこないとだし
早めに出撃したい。でも昨日TSS300超えてるしレストでもいいかと、
ボヤケていたら二度寝w よわっ!
6時過ぎに再起動して消費期限3日切れのパンとか残りご飯モサモサ食べて、
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どこ行くか迷ってたら結局9時半過ぎ出撃。
ハルヒルコースや赤城新道を走る気持ちは全くわかず旧道はちと遠い。
でもって結局CR流し。 渋川の大正橋まで北上してローソンで無駄に補給。
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なんかもう昨日の疲れか100W切るありさまでヘロヘロと帰宅。
58.1km 920kJ TSS53

あとは昼から王子様初節句パーティーで飲んで食いまくりんご。
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各種オードブルに
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鯉のぼりハンバーグ&ステーキ
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ケーキに
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柏餅
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あんドーナツに
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埴輪サブレ
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夜までダラダラと飲み食いして23時頃就寝
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の前に、あぶねーロード半日外に無施錠で置きっぱなしだった!
チャリ部屋はモノがごった返してるので玄関に避難
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4月28日土曜日 GW DAY-1

GW前半の3連休はランドネきたかんついでにワイのやりたい放題。
ってことで宇都宮まで行くんだから、ついでに福島とか東北方面走っちゃう?
ってことで早起きして高速深夜料金のうちに一路東北へ!
と言う予定だったのだが2時に目が覚めたもののクソネミ過ぎてまさかの二度寝w
4時前に起床してカップ麺すすって出発。
高速代浮かすためにまだ空いてるだろと思ってR463〜R17〜R16〜R4〜東北道予定
しかし17号まではまだ良かったものの、16号から普通に大型混雑。
GWだし休めよと思ったけど、物流じゃ仕方ない、観光バスとかは氏ね。
高速はまだスタッドレスから夏用に変えてなかったので控えめにかっ飛ばして、
郡山で下車、クリームボックスとか言うの食べたかったけど、
昨晩のアゲアゲ祭りで胃もたれしてたので、コンビニおにぎりと
東北限定?氷点下コーラ飲んであづま総合運動公園に車をデポ。
早速準備して高湯温泉側から磐梯吾妻スカイラインを登る。
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2年前の蔵王HC後高湯温泉のひげの家に泊まった時以来だけど、
あの時は通行止めだったんだよな。
しかし、もっとなだらかな坂道を想像していたのだが、10%ちょくちょく超えてキツイ!
しかし視界がひらけて来ると気持ちい景色。 標高稼ぐと草津の殺生河原のような
硫化水素の匂いと岩山。 う〜ん楽しい。
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念願の浄土平に来たぞ。
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その後逆方向にダウンヒル。と思ったらちょっと登り返して標高最高地点1622mだっけな。
天気もよくWB着ずに下っても寒くなかった。
途中の分岐で桧原湖方面に行くかデポ地に戻るか迷ったけど、車に戻る。

昼飯は福島市のラーメン名店伊達屋に行こうと向かうもお昼時を過ぎているが行列。
食べ物屋で並ぶのは余程のことがないとないので諦めて次の目的地蔵王へ。
懐かしのございんホールを横目に無料駐車場に車停めて新楽で鴨蕎麦UMC。
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と、暢気に蕎麦食べてたら15時過ぎ、試走から戻ってきた人曰くエコーラインは17時までらしい。
蔵王はレースモードですら1時間ちょいかかるコース、食後とデブにブルベ仕様の自転車。
そんな事考えてると1時間半で登って降りてくるのは無理なので諦める。
やはり早起きさえしておけばと後悔。
色々おみやげも買いたいのだが今日帰るわけじゃないので
日中暑くなりそうな車内に食べ物起くのはヤバイかもってことで特に買い物せず、
気が狂ったのか下道で宇都宮を目指す。
途中道の駅くにみで名物の国見バーガーでも食べようかなと思ったけど混んでたので我慢。
代わりに蔵王牛乳パンケーキカロリー180とあったのでボリュームのわりに低いじゃん!
って買ったら2枚入りで1枚あたりのカロリーでした()
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しかし4号ってあるとしてもコンビニとか全国チェーンくらいでこれと言ったスポット無いのな。
宇都宮には21時過ぎ着、ろまんちっく村の温泉は21時までらしく調べたら
健康ランドがあったので南大門とかいうところへ。 
ショートコース864円でタオル付きあと歯ブラシ忘れたけどひげそり歯ブラシ無料
風呂も結構種類があってよかった。次回宇都宮来るならここで宿泊も良いかな。
さっぱりしたところでこれまた3時までやってるスーパー発見して買い出しして
ろまんちっく村へ 暗くてよくわからんからテキトウに車停めてようやくおっぱじめ!
宇都宮に来たのにコンビニ餃子買う負け組。
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今回の車中泊は座布団やエアーマット持ち込んだので段差少なく快適
助手席を一番前に出せばゴルフGTIでもギリギリ足伸ばして寝られます。
身長168のちびでよかった(涙目)
1時頃寝た模様

3月29日木曜日の日記
今日も4時位に目が覚める。 2時間サマータイムかよ。
布団の中でウトウトして6時過ぎ起床からのネット巡回。
洗濯機回したり昼めし用意してから朝食は
レンチンカット野菜に冷奴とサラダチキン
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なんかいろんなもんが今週末で賞味期限なので処理しないと。
あとは無難に家事こなして余裕の出社。

仕事は珍しくメールも来てないし平和
こうならないと突発対応ばかりで、自分の抱えてる仕事が進まないんだよなぁ。
昼めしは今日も結局レンチンカット野菜ビーフンに
デキストリン追加静岡で買ってきた高級フリーズドライスープ
ビーフンは付属のタレじゃなくてかにみそラーメンスープをブチ込んでみたが
まぁまぁ食えた。というか特に違和感感じなかったw
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午後は連日の不眠でクソネミ。 眠気に耐えるために仕事する!?
しかし1時間ほどで急激に眠さは吹っ飛んだわけわからん。
あとはデータ入力作業とかして18時過ぎ脱社
スギ薬局寄って洗剤やら歯磨きやら買って帰宅。

とりあえずサバ缶と納豆レンチンスクランブルエッグ補給して
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今日は荒川北上してみるかと出撃。
なんか朝見たらタイヤが歪んでたけど、まぁ大丈夫だろ(フラグ)
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裏道通って羽根倉橋出て橋渡って上流方面を目指す。
今日は北風なので向かい風だけど、帰りに追い風になるから問題なし。
川越線の手前あたりがちょっと前と道が変わってて以前の感覚で曲がったら
行き止まりになって階段押し歩くなど。 暗いからよくわからんかったです。
下流方面と違って人がほとんど居ないのは良いけど道も狭いので、
どっちが良いかは一概にいえないけど、利根川CRよりは走りやすい。
そのまま入間のTT区間抜けてホンダエアポート超えて、
今日の目的地は吉見町のさくら堤公園
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特にライトアップされてなく暗いのでVOLT1200で照らしつつ、
満開の中桜吹雪を遠山の金さんに啖呵きられる悪党ばりに楽しむなど。
鼻水垂れるので一眼持ってこなかったけどやはり持ってくればよかった。
あとは追い風バビューン帰宅と思ったら入間大橋超えたあたりで
バシュッ!!
やっぱりパンクしましたね。 シーラント派手に噴いてフレームとブレーキががが。
しかしパンク箇所地面に押し付けてたらシーラントで止まったらしく、再スタート。
が、結局完全には止まらなくて数キロで断念。 
幸い明るい街灯があるところでパンク修理。 タイヤ引っ剥がして予備タイヤハメて
ちょっと空気入れて終了。 ダウンヒルもないしテープ無しでも十分だし、
クリンチャーみたいに空気入れ無くても2〜3Barで十分走れるのがTUの強み。
なんか疲れたので割と近くにセブン発見の唐揚げ棒食べてのんびり帰宅。
68km 1100kJ TSS58
パンクあったにしろ疲れすぎててARにしかならんかった。
デブだからカロリー消費のためにもレストはしたくないんだよなぁ

シャワー浴びて缶チューハイ飲みつつぶっかけたシーラント拭けるだけ拭いて、
予備タイヤ外したくらいで疲れて1時頃就寝
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