2025年04月24日

ローラーのおかず動画はこういうのでいいんだよ、ランボー怒りの脱出 800kJ TSS48

4月24日木曜日の日記

3時過ぎに寒くて目が覚める。エアコン入れて二度寝。
4時50のアラームでは起きられなくて結局6時半過ぎ起床。えらい疲労感。
朝食はお決まりのカップ麺。

カロリーと塩分はそれほどでも。

サラダ付き。

この時間からローラーやる選択肢もないので軟骨からあげとか軟骨入りつくね

ポテチとか食べて昼ご飯用意して出社。

仕事はプロジェクト分科会の定例打ち合わせから。
思ったより早く終わって今週は昼休みに食い込まなかった。
昼ご飯はサラダうどんに味玉2個

午後は社内で出来ない仕様についての外注先調査。
ってかこれ完全に俺の仕事じゃないんだけど。まぁ恩売っておくか。
18時前脱社のウオロク寄って帰宅。

晩ごはんは刺身で食べるのは新潟くらいと言われているふなべたの刺身に海鮮丼

うまし。

群馬の庭で採れたアブラナカップ麺スープで茹でたの食べてからローラー。

ランボー2怒りの脱出みながらカロリー消費。
ローラーのおかずにはストーリーとか演技とかどうでも良くて、
こういう単純なのがいい。M60ほしいな。
00844

800kJ TSS48
シャワー浴びて洗濯しつつ晩ごはんの続きでローストビーフ

あさりチャンジャ風とか食べて

23時半頃就寝

2025年04月23日

やんさん2回目単独表紙のRay届く 850kJ TSS49

4月23日水曜日の日記

5時半起床。クソネミ。
朝食はお決まりのカップ麺。2日連続ちょっと辛い系。

カロリーと塩分はそこそこ。

その後はどうもローラーする気も起きず、可といって雨なのでジョグも出来ず。
寿司の残りとかスナック菓子

ダラダラと鶏つくねとか食べてゴミ出しして出社。

仕事は大学との技術提携資料の作成。
正直なんで俺が担当になっているのかわからん。
昼ご飯は水でほぐせるうどんとサバおろしポン酢

サラダの代わりに入れたのはしらすおつまみ

午後はテキトウに試験して18時半前に脱社の原信寄って帰宅。
やんさん2回目単独表紙のRay届いてた。

晩ごはんは新潟県産甲イカの刺身にネギトロ巻き

頂き物のサニーレタスに冷凍してあったVIRONのバゲット軟骨からあげ

からのローラー。アマプラでコロンビアーナ見ながらカロリー消費

850kJ TSS49
シャワー浴びて晩ごはんの続きでカップ麺スープレタス鍋

鶏つくねとか食べて0時頃就寝

2025年04月22日

あったけぇなぁ今期の目標決めた (仕事の方)1150kJ TSS65

4月22日火曜日の日記

4時50にアラームで目が覚めるも寝たのが遅かったのでgdgd。
結局5時半過ぎ行動開始。朝食はお決まりのカップ麺。

カロリー塩分はそこそこ。

その後もなんかやる気でないけどなんとか6時半過ぎからローラー。
いつもの乃木ロラ。

400kJ TSS26 試しに扇風機つけないでやったら汗だく。
シャワー浴びて二度目の朝食は初めて見かけたねぎトロ寿司？とチキンナゲット。

空き缶のゴミ出しして出社。

仕事は今期の目標管理シート作成から。
まだ部の目標が決まってないので(仮)
昼ご飯はレンチン自家製ふりかけご飯にのりたまと賞味期限切れサラダチキン

午後はかっこよく言うとフォトリソグラフィーのヘルプ。
クリーンルームはいるの面倒なのでクリーンルーム外から投入しようとしたら、
真っ暗にならないしイエローランプもない部屋であった・・・。
18時半脱社21.5℃もあってあったけぇ

ウオロク寄って帰宅。

晩ごはんは割引寿司に

レタス鍋

ブツまぐろユッケとか食べてからローラー

MIB3みながらカロリー消費
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750kJ TSS39
納豆とか昨日買った炙りビンチョウマグロとか食べて

チキンナゲットも食べて

0時過ぎ就寝

2025年04月21日

ようやく灯油を使い切る。 700kJ TSS40

4月21日月曜日の日記

5時過ぎ起床。朝食はお決まりのカップ麺。

カロリーと塩分はそこそこ

ローラーやろうと思ったけどまるでやる気が出ない。
群馬にお土産で持って帰った段ボール買いばかうけを群馬から持ってきたので！？
バリバリ食べたりしてから髭剃りがてらシャワー浴びて昼ご飯用意して出勤。

定時1分前に打刻。ってか俺含めて個人用パソコン貸与されている人は
PCから打刻というか勤務開始の入力するんだけど、
これ家出る前に打刻もできるといえばできるんだよな。
まぁそもそも裁量制で遅刻というものは存在しないけど。

仕事は試験槽の洗浄から。
そこまで汚くはなっていないんだけど。結構結晶ができている。
昼ご飯はレンチン自家製ふりかけご飯に群馬から持ってきた高野豆腐