ツンもワラタ

30数年後乗鞍男子Hクラス優勝を目指すブログ 2014男子C準優勝が乗鞍の最高位

カテゴリ: 自転車

4月14日 火曜日の日記

5時過ぎ起床。朝食はお決まりのカップ麺。
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カロリーちょい多め塩分そこそこ。別に辛くなかっった。
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からのローらー乃木坂ちゃん
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500kJ TSS41
シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残りと消費期限切れた温玉。
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昼ご飯用意して出社。

仕事は実験槽の分析から。
もう完全にパターンはわかったから定量補充でもいいかな。
昼ご飯はレンチン錦松梅ご飯に漬物と冷奴温玉真鯛の漬け。
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わさび忘れた。
午後は昨年度下期の実績評価面談。まぁこれと言ってなし。
まぁだいたいいつもこんな感じで。
その後は新規導入開発設備関連やら、大学とのやり取りやらで結局19時すぎ脱社。
ウオロクコモ寄って帰宅。

晩ご飯は2年前の今日両親誘って新発田と言うか新潟の寿司の名店登喜和さんで
コース堪能してたなぁとか思いつつ
http://www.tsunmowarata.com/archives/20240414.html
スーパーの割引寿司。
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スーパーの寿司でもうまいのはさすが新潟。
昨日の残りのローストビーフとか
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昨日の残りのマグロ焼いたのとかエビを焼いたのとか。
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何かローラーやるの面倒になったのでシャワー浴びて晩ご飯の続き
チキチキボーン
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なんか今日のポテロングは短く折れてた。
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かなしみ
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22時過ぎ就寝。




4月10日 金曜日の日記

5時過ぎ起床。うーん体は重い。
朝食はお決まりのカップ麺
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なぜ豚骨にしたかと言うと紅生姜があったから。
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からの雨降っているのでローラー乃木坂ちゃん。
5期生の推し冨里奈央ちゃん。ロリコンだけど小5でこれは反則だろ(?)
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500kJ TSS41
シャワー浴びて二度目の朝食は冷凍してあったおにぎりに海苔巻いて、
あとは消費期限切れファミマ惣菜
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ゴミ出しして出社。ワイパーの何かゴミ挟まってて拭きムラ出来てストレス。

仕事は新潟の全体朝礼でわいがメイン担当のお仕事紹介
こんな新しいこともやってます、産学連携で色々やてますなど。
その後は試作が大詰めになってきたのでその対応。
一個工程抜けてたw
昼ご飯は寿司の残りとフライの残りと刺身の残りを漬けにしたのとセブンのホッケ
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午後は今日も別の装置メーカーと打合せ。
会社の金で群馬に帰るを錬成。久喜かぁ。
その後は色々と装置導入関連のあれこれ。
お偉い様がいないからかみんな帰るのが早くて18時すぎでブービー。
ウオロク寄って帰宅。

晩ご飯はあんかけ焼きそばに炙りのどぐろ握り寿司
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のどぐろなんて群馬住んでたら一生食わないよな。
お新香盛り合わせとか食べてからローラー。
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夜も乃木ロラ。
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500kJ TSS39
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続きでエビの唐揚げ
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ノリハムチーズ巻
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りんご食べて0時頃就寝
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4月9日 木曜日の日記

5時半起床。 アパート前のさくら
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朝食はお決まりのカップ麺刻みネギマシマシで。
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カロリー塩分ともに低め
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からの久しぶりローラー乃木坂ちゃん
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500kJ TSS43
シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残り4貫
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昼ご飯用意して出社

仕事は定例の打合せから。そんなにネタもない。
11時半過ぎに部長から明日使う資料なんだけど、と言われたので
何時までにとか聞いてないけど昼ご飯前に仕上げて出しておく。
なんか俺がメインでやってる開発品が明日の新潟工場全体朝礼で話になるらしい。
昼は社食で温玉月見そばに群馬の家の庭で採れたかき菜トッピング
茹でて小分けアイラップ入れて冷凍しておいたやつ(保冷剤代わりにもなる)
セブンのサラダチキンでタンパク質強化
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そばうどんは160円だけど食費補助が月額数千円出るので実質60円くらい。
午後は導入予定の装置メーカーと打合せ。
見積もりとったときから半年くらい経過してて海外だし、
値上がりしてるんだろうなと思ったらやっぱり。 まぁなんとかしてくれ。
え!?本当になんとかなるんですか?
なんだかんだで19時過ぎ脱社。ウオロクコモ寄って帰宅。

晩ご飯は安定の刺身と寿司にたけのこの唐揚げとかいうの。
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チキチキボーンとか食べてからローラー
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夜も乃木ロラ500kJ TSS40
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続き。タラの磯辺フライ。
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かっぱえびせんとかカップ麺の残りスープを希釈してネギのせて少し飲んで
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0時頃就寝

4月3日 金曜日の日記

5時過ぎ起床。
朝食はお決まりのカップ麺。
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カロリーそこそこ塩分そこそこ
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昨日の残りの唐揚げとか食べてからローラー。
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いつもの乃木ロラ。
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500kJ TSS40
シャワー浴びて二度目の朝食は全粒粉パンハムチーズサンド。
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ゴミ出しして出社。

仕事は信頼性試験基準の見直しとか。
一般品に加えてより厳しい自動車、より厳しい航空宇宙でわけわかんね。
今日は夜マーグンに帰るので何処かにビューン新幹線予約してあるのだけど、
ベルサッサだと忙しいからフライングベルサッサしようと思ってたのだけど、
お偉い様もいないので半ドンで帰宅w
昼ご飯はいくら軍艦にカキフライ
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消費期限のサラダチキンとか食べてからジョギング行こうかと思ったけど、
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何か眠すぎるので減塩しじみスープ飲んで爆睡
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からの17時に再起動してシャワー浴びて洗濯。
群馬に帰る用意して歩いて新発田駅からの白新線
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からの上越新幹線。クソネミで乗り過ごしそうなので居酒屋ときはなし。
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高崎駅から自宅までも歩いて帰宅。
軽く晩酌。自家製ポテサラと麻婆豆腐でてきた。うまし!
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0時頃就寝



4月2日 木曜日の日記

5時過ぎに目が覚めるもダラダラしてて5時半過ぎ行動開始。
朝食はお決まりのカップ麺。
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カロリーそこそこ塩分そこそこ。どこが松阪牛?
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からのローらー乃木坂ちゃん。
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500kJ TSS41
シャワー浴びて二度目の朝食は冷奴とチキン
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昼ご飯用意して出社。アパート前の桜はだいぶ咲いてきたけど天気悪くて映えない。
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何かしらんけど道路が混んでて定時1分前出社。まぁ遅刻はない勤務体制だけど。

仕事は月次の報告会用資料修正から。
まぁ映えパワポ作成という無駄な作業ではあるw
昼ご飯はレンチン鮭フレークご飯に漬物とコンビニ惣菜とマグロ豚骨醤油タレ漬け
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午後は航空宇宙関係のセミナー。はいはいスターエックスゴイスー。
あとは来週の部会資料修正して試合終了。
18時半過ぎ脱社。原信寄って帰宅。

晩ご飯は鉄火巻唐揚げカップ麺残り野菜スープ
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スナック菓子食べてからのローラー乃木坂ちゃん
500kJ TSS38
シャワー浴びて晩ご飯の続きで冷凍してあったれんこん肉ハサミ
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全粒粉パンハムチーズとか食べて0時過ぎ就寝
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