9月3日 火曜日の日記
夜中に寒くて目が覚めてタオルケット被って寝て、
また寒くて目が覚めて毛布にくるまるなど、エアコン切ってあるんだけどな。
寝汗が冷えた感じか。
4時50くらいでまた目が覚めてジョギングなりローラーなりしようかとも思ったけど
眠気が勝って6時30行動開始。
あー何かちょこっとでもローラーできんじゃね？
生命保険のアプリで最大心拍の70%で30分やれば60ポイントもらえるし。
ってことで靴下はいて水飲んでローラー。
いつもの乃木ロラ。 何か普段より心拍の上がりが良い。
やる前に食事してないからかな？ 350kJ TSS28で60ポイントゲット。
シャワー浴びて洗濯機をスピードモードで回しつつ朝食は結局カップ麺
見た目に反してカロリーは低いがやはりコレ系は塩分多い。スープ残すけど。
味玉も追加
昼ご飯用意して出社。今日もバイパス出口がゲロ混み。
会社ついてPC立ち上げようとしたらパスワードが違いますとかでて駄目！
変えたつもりないし、そもそも今朝アパートでは大丈夫だったんだけど。
10分くらいガチャガチャやってたら立ち上がった。
とりあえず8月度報告会資料作成。
その後は試作の進行状況確認。モノがどこいったのかわかんねぇ。
昼ご飯は明太子ソースうどんに味玉2個とハム1パック推定400kcal
午後は引き続き試作品を求めて3000里。
工場内歩き回って発見。ってかここにもラインあったのか。
いただきもののカロリーメイト。4本で400kcalか、結構脂質もあるな。
あとは新規試作品の試作手配資料作成して18時半過ぎ脱社。
ウオロク寄って帰宅。この時間帯でも新米残ってたわ。
まぁ買わんけど。そもそも新発田の家には炊飯器無いので、
群馬に帰った時に炊いたやつを持ってきて冷凍している。
群馬の家にはまだ十分米があるそうな。
とりあえず晩ごはんは割引寿司。
味噌汁飲んでからローラー。
食事してエネルギー補給したのに思ったほどと言うか全然力が入らない。
消化に血液取られてんのかな。ってか消化系疾患持ちなのに良いのか？
350kJちょいのTSS20でやめたやめた。
シャワー浴びて一休みしてさっさと寝る。
22時半頃就寝
夜中に寒くて目が覚めてタオルケット被って寝て、
また寒くて目が覚めて毛布にくるまるなど、エアコン切ってあるんだけどな。
寝汗が冷えた感じか。
4時50くらいでまた目が覚めてジョギングなりローラーなりしようかとも思ったけど
眠気が勝って6時30行動開始。
あー何かちょこっとでもローラーできんじゃね？
生命保険のアプリで最大心拍の70%で30分やれば60ポイントもらえるし。
ってことで靴下はいて水飲んでローラー。
いつもの乃木ロラ。 何か普段より心拍の上がりが良い。
やる前に食事してないからかな？ 350kJ TSS28で60ポイントゲット。
シャワー浴びて洗濯機をスピードモードで回しつつ朝食は結局カップ麺
見た目に反してカロリーは低いがやはりコレ系は塩分多い。スープ残すけど。
味玉も追加
昼ご飯用意して出社。今日もバイパス出口がゲロ混み。
会社ついてPC立ち上げようとしたらパスワードが違いますとかでて駄目！
変えたつもりないし、そもそも今朝アパートでは大丈夫だったんだけど。
10分くらいガチャガチャやってたら立ち上がった。
とりあえず8月度報告会資料作成。
その後は試作の進行状況確認。モノがどこいったのかわかんねぇ。
昼ご飯は明太子ソースうどんに味玉2個とハム1パック推定400kcal
午後は引き続き試作品を求めて3000里。
工場内歩き回って発見。ってかここにもラインあったのか。
いただきもののカロリーメイト。4本で400kcalか、結構脂質もあるな。
あとは新規試作品の試作手配資料作成して18時半過ぎ脱社。
ウオロク寄って帰宅。この時間帯でも新米残ってたわ。
まぁ買わんけど。そもそも新発田の家には炊飯器無いので、
群馬に帰った時に炊いたやつを持ってきて冷凍している。
群馬の家にはまだ十分米があるそうな。
とりあえず晩ごはんは割引寿司。
味噌汁飲んでからローラー。
食事してエネルギー補給したのに思ったほどと言うか全然力が入らない。
消化に血液取られてんのかな。ってか消化系疾患持ちなのに良いのか？
350kJちょいのTSS20でやめたやめた。
シャワー浴びて一休みしてさっさと寝る。
22時半頃就寝
