趣味として自転車乗るようになってからおそらく一番乗らなかった。
24000kmくらい走ってた10年前が懐かしい。
レースは1戦も出ずブルベも200を1回走っただけと言う。
ローラーはほぼ毎日。

2025年12月28〜12月31日 年末の日記

12月28日 ノートレ
朝食は新潟で買ってきたカレイの唐揚げとか


昼は恒例の実家で餅つき。40年物の餅つき機だけどね。


ディズニーみやげ パスタスナック



12月29日 ノートレ
朝食は白米お味噌汁ハムサラダに焼鮭。


掃除とかやったような。
昼ご飯はシューマイ


なんか色々もらいもの。


夜は海鮮鍋


デザートは頂いたばかりの紅マドンナ。ゼリーみたいでうまし。



12月30日 朝晩ローラー1100kJ TSS87
なんでか知らんけどとにかく寝付きが悪い。と言うか全然寝られない。
もう諦めて買ったまま放置してたAppleWatchの設定始める。
とりあえずファームアップデートして・・・。そのまま固まる。
初期化したりなんやかんやしてとりあえず無事復活。AppleIDとか忘れてたし。
結局明け方になったので寝るのは諦めた。
心拍計測がてらローラー。左手首AppleWatch右手首Garmin745
いつもの乃木ロラ。


600kJ TSS50 心拍の差は1bpmくらいAppleのほうが低い。
でも心拍の変化が反映されやすいのもApple。 左右の差なのかは知らん。
シャワー浴びて朝食 焼きホッケ


午前中無駄に眠くなって爆睡。昼ご飯はコロッケ


ディズニーみやげ その2


その後は散歩がてら駅まで買い物に行ってきてぷしゅ！


色々仕込む


からの酒抜きローラー。500kJ TSS37
お風呂入って晩ご飯はうどんすき



12月31日 大晦日の日記
何でか知らんけどやたらと寝汗をかく。んで寝汗で冷えて目が覚める。
Tシャツ着替えて寝直す。朝になったらやっぱりびしょびしょ。
なんだろう男性の更年期障害か？
7時すぎに目が覚めたのでローラーはしなくてよいかと思ったけど、
寝汗でシャワー浴びたいし短い時間だけでもローラー。322kJ TSS37
シャワー浴びて朝食。白米に昨日の残りのうどんで炭水化物X炭水化物


この日もピーカンシーマブなんだけど自転車で外走る気力もなく。
昼前からワイン。飲み過ぎ注意と言いながらつまみ出してくれるのだいすこ。


そのまま昼ご飯


午後はうちの人たちが俺のあげたスタバのクーポン消費に行くの見送ってから
用事もなかったので酒抜きジョグ納め


酒抜きジョグに来て酒補給するやつ。750円の山崎ハイボール売っていたので。


うーん、美味しいけどハイボールに求めているウマさじゃないな。
結局今年も登ることはなかった赤城。


結局今年も登ることはなかった榛名。


陽が落ちると寒い。

20.7km 919kcal
お風呂入って晩ご飯。天ぷら家で揚げなくても買ってくればいいよと言ったのに、
わざわざ揚げてくれるのだいすこ。


そばちょこっと食べたら猛烈に眠くなってきて爆睡。


23時50分にはかったかのように目が覚めてみんなで年越し。
紅白は乃木坂ちゃん含めてまるで見なかった。
速爆睡。

10月20日月曜日の日記

夜中にふと目覚めたので乃木中見て二度寝。
思ったより深く寝られて朝は起きられず7時起床。
朝食はお決まりのカップ麺 イオンの豚骨


カロリー塩分そこそこ


ついでにチキチキボーン


ゴミ出しして出社。
仕事は残っている知的財産セミナーの受講。眠い。
昼ご飯はレンチンふりかけご飯に群馬から盛ってきたれんこん肉ハサミと塩豆とか。


午後は大学関連の発表会とか聞いて19時前試合終了。
原信寄って帰宅。
晩ご飯は炙りビンチョウマグロの刺身にイカメンマネギトロ巻き


明日は県立病院行って色々検査なので無理はしないとノートレ。
シャワー浴びてしじみスープ飲んで22時過ぎ就寝。

10月16日 木曜日の日記

5時半くらいに目が覚めたものの、やる気なし。と言うか室温20℃で寒い。
ウトウトして7時前行動開始。朝食はお決まりのカップ麺。


群馬にいるときと落差が激しい。カップ麺好きだけど。
脂質の少ないホームラン軒にしておいた。


涼しいし運動してないし昨晩酒も飲んでないからシャワー浴びなくてもいいか、
と思ったけどさっぱりしたいのでシャワー浴びてカミソリで髭剃り。
昼ご飯用意して出社。

仕事は設計チームとの打ち合わせから。
通常の工程で動くやつでは無いので、説明が大変。
昼ご飯はレンチン自家製ふりかけご飯に漬物と群馬から持ってきたロールキャベツ2個


午後は新規試験設備の仕様について打合せ。
盛り上がってあれもこれもつけたいってなるのはわかるんだけど、予算がな。
その後は内部監査関係の資料作成。
なんだかんだで久しぶりに遅い部類に入る19半前脱社。
なんとなく久しぶりにイオンモール西新発田寄って帰宅。

晩ご飯は割引巻きずしに群馬から持ってきた惣菜


新潟の地場メーカー納豆。買ってあって食べてなかったやつだけど。


豆がでかい


群馬から持ってきた韓国海苔食べつつ


冷凍もちがでてきたので巻いてみる。


さすがに今夜はノンアルコール、この他にノンアルビール1本


減塩しじみスープ飲んで


シャワー浴びるのも面倒になったのでそのまま寝っ転がったわけだが
全然寝られずスマホいじって更に寝られなくなる罠。
2時半頃から眠れた模様。