6月20日土曜日の日記
6時起床しかし炊飯器のタイマーが7時であった。
待てないのでカップ麺とパン食べる。
しかーし、結局だらだらして8時過ぎ・・・
こんなんだったらおとなしく朝食出来上がるの待ったほうが良かった。
バックパック背負って輪行袋持ってとりあえず赤城でも行くかってことで利根川CR
金曜日フルレストしてるのに全くパワーでねぇ　必死で踏むのだけど150Wとか
そんなこんなで渋川の大正橋まで行き樽〜溝呂木〜空っ風〜林道経由で
旧料金所の先から赤城新道だらだらLSDクライム
そんなゆっくりペースでも誰にも抜かれることなく結構な人を追い抜くなど。
観光案内所では安定の山椒味噌まんじゅうとコーラ
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オッサンたち数組がトレーニング談義していたが
調子がいい時は心拍240くらいまで上がるとかｗ　バグだろ
大沼に下りて登り返し北面を下り望郷ライン
ダイエットライド的な感じにしたかったので田園プラザも山水もスルー
永井酒造の仕込み水ボトルに詰めてまんじゅう補給して再度望郷ライン
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大道峠経由で中之条の方に向かうかと思ったものの雨雲的に嫌だったので
そのまま南下
オリエント工業かと思ったらオリエント工芸であったでござる
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17号で昭和村まで行き利根川対岸にわたってテキトウにCR流して帰宅
190.4km 2531mUP 3652kJ TSS280

つい手が伸びる
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風呂後の体重54.6kg　補給抑えたのにこれか。まだまだデブだな
夕食はキャベツトマトコーンサラダ胸肉ロースト茎わかめ山椒味噌饅頭
野菜の味噌漬けに茹でなす親子丼の具のみなど
菊水3本酎ハイ350