初めて出る大会、入賞したことない大会は基本年代別を考えていたけど
草津はチャンピオンクラスで申し込んだ。
ヒルクライムは去年乗鞍入賞逃したのでシリーズ戦で申し込むとして
乗鞍鳥海は確定あとひとつ蔵王か美ヶ原
蔵王にして6月は岩木山に遠征したいのだけど蔵王と地元榛名か王滝がかぶりそう
岩木山と美ヶ原もかぶりそう。はやく日程決まらないかな
そして蔵王岩城山鳥海と毎月東北行くのは交通費的に・・・と悩む
枝折は無事開催できて8月だったらでる9月ならでない
(出たいけど毎週レースになっちゃうので)
MTBはアドベンチャー系春秋の王滝で秋は120kmやるなら富士見も
あと沖縄出たいんだよなぁどうせなら140かな 
となるとその前にロードレースにも出て経験つんでおかないとだし
そうするとレースレースになっちゃうな。
東京大阪or大阪東京キャノボも挑戦するし悩ましい

とりあえず絶対でるのは
草津 E済
乗鞍
王滝120km
赤城

9月頭にピークが来ればいいかなと。
乗鞍と赤城の前以外は多分禁酒もしません
普通に食べて飲んで観光に行くついでにレースに出るスタンス
これでどこまで行けるか。

ただ乗鞍だけはリベンジのためにも若干不健康も許容するw
去年は52kg台後半まで減量したけどパワー低下は見られないので
今年は乗鞍仕様で52ジャストを目指す。
FTPもなんだかんだでそんな落ちてないっぽいけど去年の最高水準275.5Wに戻るように
これで5.29W/kg 標高で5%落ちても5倍 俗にいう年代別チートレベルになろう
ちなみに好き放題飲み食いしててトレーニングそこそこで56〜8に収まるっぽい
とりあえず暖かくなる頃までには暴飲暴食やめて必要な物を必要なだけ摂って
54〜5にしておきたいですね。 
だから酒減らすだけですぐにそのくらい減るというツッコミは置いておいて

今年の目標は乗鞍年代別優勝

ただし勝てなくても来年はチャンピオンで出ます


1/6の日記
寝たのが2時過ぎだったので念のため目覚まし時計をかけておいたけど
いつも通りに6時半頃起床
朝食は白米玉子焼き焼き鮭味噌汁サラダ
クソサミなので自動車通勤、なんだかんだで冬休み9日で運転したのは1kmくらい?
家の近くのスーパー往復のみw え?自転車は800km以上乗ってます。
車も全然運転しないとヘタクソになりますね。
仕事はそれなり挨拶回りとかないから楽
寒すぎて帰るのがめんどくさく結局19時ごろ脱社
帰ってローラーまだ太腿が痛い。ズレてテキトウに固定しておいたサドルを戻したりしつつ
AR130kjほどでタイムオーバー
夕食はvironのパン うんまい
ヴぃろn

アボガド 生ハム ごぼうサラダ チーズ
ビール350ワイン180ウイスキーゼロコーラ割500
何故か食欲崩壊してカップラーメン (゜∀。)ワヒャヒャヒャヒャヒャヒャ