来年の目標は具体的には決まっていない
今年の目標「ヒルクライム年代別で入賞」は達成できたし優勝もできた。
来年はエキスパートで入賞が目標か？というと
いまのところ、なんかあまり興味が出てきていない。
どちらかと言うとタイム的なところで乗鞍と赤城で60分切りしたい。
あとはヒルクライムだけじゃなくてもっと色々なレースに出たいと考えている。
MTBの王滝（春100ｋｍ　秋120km）は来年も参戦するとして、
ロードレースやTTとかも出られる範囲で出場していく。　
あと今年は時間とれなくて無理だったが東京大阪24時間を目指すキャノボ
多分、クライマーじゃなくてオールラウンダーになりたいのだ、だから登り特化は無し。
じゃぁ何処を鍛えるかというと結局L4？

11/18の日記
絶不調だけど朝から立ち会いで試験があるので定時に出勤
別の工場にて量産ラインを用いての試験
立ちっぱなしでツライけど座ってたら絶対寝るので好都合。
9時間ほど薬液の近くに居たからか喉の調子が悪い。
帰宅して白菜鍋うま

11/19の日記
いつも通りの和朝食
自動車通勤
新しい人がチームに配属
業者が日にちを間違えて来たので急遽打ち合わせ
会議室が全部埋まってたのでロビーで打ち合わせなのだが
エアコン壊れてて:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ　風邪悪化
夕食は煮物とか

11/20の日記
朝食は玄米ご飯にとろろ、焼魚味噌汁
自動車通勤
実験ラインの電磁弁が壊れて給水がとまらず漏水　うへぇ
復旧で一日がかり。
帰宅後ローラートレ　
風邪気味で鼻が詰まっているのでなんかつらいけどまわす。
240Wくらいではいり終盤は260Wくらいまであげる
10分毎の平均パワーは237，247，244，244，250，262
TOTAL　固定ローラー　SST　248W　4.4W/kg 60min　
1120sst

のこりはテキトウに回して1000ｋJ
夕食はカツカレーにビール350日本酒720