9月28日 月曜日の日記

5時前起床。 昨日かなり寝たのに眠い。
朝食はお決まりのカップ麺。 ポッポはヨーカドー系のフードコートにあるお店らしく
ポッポの由来はヨーカドーのマークでもある鳩の鳴き声かららしい。


カロリーはそれほどでも塩分は普通


からの眠いけどジョギングへ


赤谷線跡コース


桃太郎もそろそろ最後かな。


12.8km 687kcal 56hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食はサンドイッチの残りとチキチキボーンシャウ


ゴミ出しして出社。

仕事は新しく評価する薬液を入れるための準備から。
必殺無限希釈である。
昼ご飯は寿司の残りにシャウの残りとチャーシューメンマの残りに漬物
デザートでかっぱえびせん


午後は新しい設計図の確認とか。こいつはキビシイ。
なんだかんだで19時前脱社のウオロクコモ寄って帰宅。

晩ご飯は白身魚


うまし


パスタとか食べてからローラー乃木坂ちゃん。


600kJ TSS44
シャワー浴びて洗濯しつつ晩ご飯の続き


高級品飲んで


1時前就寝