8月15日 土曜日の日記

4時半過ぎ起床とりあえず朝ぷしゅ！


おにぎりがあったのでもgもg


別に食い尽くし系じゃなくて朝運動するならなんか食べろってことで
残りご飯で俺用に作ってくれているものである。
からのローラーたぶん600kJ
シャワー浴びて朝ごはん


からの親戚集まり。からの酒抜きジョグ


増水してた。


酒抜きジョグで酒補給するやつ


20kmくらい
晩ご飯 頂いた巻きずしとか煮物とか


神川の梨食べて23時頃就寝