8月5日　水曜日の日記

4時半起床。朝食は久しぶりのカップ麺。


わかめとねぎトッピングで


からのもう10日以上自転車またがってないからローラーにするか迷ったけどジョグ
久しぶりのおは新発田


赤谷線跡コース


戻ってきて寺町。今日の恋


16.2km 866kcal 66hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食は全粒粉パンハムチーズにチキチキボーン


洗濯物干して昼ご飯用意して出社。

仕事は今最優先で進めてる業務のオンライン打ち合わせから。
っていきなり明日から関東出張にｗ　昨日新潟戻ってきたばかりなのに。
急いで宿の手配など。
昼ご飯はゆで卵チキチキボーン軟骨唐揚げ漬物やげん軟骨焼き冷奴ゴーヤチャンプル


酒のつまみかよ！
午後は協会のロードマップセミナー。
はいはい、またAIかよ！
今日中に群馬まで戻っておきたいので早く帰りたかったけど、
全然出社していなかったので仕事たまってて18時脱社
帰宅して出張と群馬帰る準備。盆休みまで戻らないから昨日買った食材と、
昨日群馬から持ってきた庭の野菜を持ち帰るw


19時45くらいにアパート出て歩いて新発田駅のいなほ課金


まーた長岡通過


21時40高崎着の歩いて自宅に帰る。昨日の朝ぶりである。
時間なくてシャワー浴びられなかったのでシャワー浴びて軽く晩酌。


着替えだの充電器だの用意して0時ごろ就寝。