7月23日 木曜日の日記

3時半頃目覚めてジョギングでも行こうかと思ってたら豪雨の音。
閉店ガラガラ二度寝して5時過ぎ起床。
朝食はカップ麺フォー。パクチー大嫌いなので不味かった。
七味唐辛子大量投入で誤魔化した。


カロリーと脂質は少ない。


群馬から持ってきたミニトマトとか食べてからローラー。
いつもの乃木ロラ。


500kJ TSS40
シャワー浴びて二度目の朝食はネギトロ軍艦の残りに漬物と


香薫の残り


洗濯物干して昼ご飯用意して出社。

仕事は昨日に引き続き新しい仕事の概要説明を受けるなど。
これは思ったよりヘビーな予感。
これが出来んと革ジャンのチップがって感じ。
昼ご飯は昨日の残りのあんかけ焼きそばに香薫2本今日が消費期限温玉
群馬から持ってきた茄子の煮浸しになめこおろし


午後は薬液メーカーに色々と問い合わせ入れてから、
大学関連のフォーラム。なんか以前聞いたことあるような見覚えのある資料だし。
あとは薬液の納期とか装置の対応とか確認して試合終了。
半日打ち合わせだと通常業務が進まずにキツイな。
18時半前脱社の原信寄って帰宅。

晩ご飯は本鮪中トロに


チキチキボーン軟骨からあげ。


からのローラー乃木坂ちゃん。


500kJ TSS36
シャワー浴びて晩ご飯の続きでバゲットハムチーズ在庫消費


軟骨からあげとか食べて


23時半頃就寝