7月22日 水曜日の日記

アラームに4時50に起こされる。切っときゃよかった。
起きるかどうか迷って結局5時半過ぎ行動開始。
朝食は新潟に戻ってきたので5日ぶりカップ麺。


カロリーはわりと低め、塩分も多くはない。


もう6時前でジョギング行くには着替え面倒なのでローラー。
いつもの乃木ロラ。


500kJ TSS38
シャワー浴びて二度目の朝食は冷凍イカとにんにくの炒め物
ゴミ出しして出社。

仕事は来月からの新しい業務の打合せ。革ジャン案件かよ！
あの、もっと若手にやらさせて成長の機会になるかと。
昼ご飯は自然解凍鮭ふりかけ漬物たらこご飯に、
自然解凍やげん軟骨と温玉、庭で採れたトマト麺つゆ漬け


午後は内部監査やら何か装置メーカーとのやり取りなど。
あとは予算関係色々やって試合終了
18時半前に脱社のウオロク住吉町寄って帰宅。
色々買い忘れた。刺身とかふなスパとか。
晩ご飯は群馬から持ってきた惣菜とネギトロ軍艦とか。


庭で採れたミニトマト


からの夜もローラー乃木坂ちゃん


朝と全く同じな500kJ TSS38
シャワー浴びて晩ご飯の続き。チキチキボーンにかっぱえびせんの


割引あんかけ焼きそば。


話題の水カップヌードル買ったけどカップ麺の在庫がひどい


香薫とか食べて


23時過ぎ就寝。