6月9日 火曜日の日記

4時過ぎ起床。 早く寝たので眠さはなし。
朝食はお決まりのカップ麺。


何かカロリーの割に量少なかったな。


その後は雨予報だけど降ってないしそれほど降らなさそうだったのでジョグへ。


赤谷線跡コース。相変わらずペースは上がらんけどレース出るわけでもないので、
怪我せずカロリー消費できればヨシッ！


県道との交差で折り返し。


五十公野セブンで補給


時間調整で荒町の方回って帰宅。17.6km 942kcal 76hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は12穀パンハムチーズ海鮮サラダの残りに


ささみ大葉フライ


昼ご飯用意して空き缶ゴミ出しして出社。

仕事は装置メーカーとの仕様書のやり取りから。あと35万値下げしてくれ。
とは言えん。下請法もあるし。
昼ご飯は寿司の残りにゆで卵マグロ刺身の漬けにささみ大葉フライの残り


午後は色々と測定など。あとは新しい試験計画の作成初めつつ18時前脱社。
今週はお偉い様が居ないせいかみんな帰るのが早いw
原信寄って帰宅。晩ご飯は自家製レタスカップ麺スープ残りスープに


惣菜をつまみつつ


やるか迷ったけど時間はあるのでローラー。
半分見て放置していたミッション・インポッシブルファイナルレコニング


700kJ TSS58
シャワー浴びて晩ご飯の続き


冷凍パインわりとかチキボン食べて


23時頃就寝