6月5日 金曜日の日記

今日は先週受けた検査結果を県立病院に聞きに行くので休み。
まぁとりあえず朝食はカップ麺


うんちくはどうでも良くてカロリーそこそこ脂質低め塩分超低めなら何でも良い。


まぁそこそこ。


ハムチーズトーストとか


ささみ塩麹焼き追加してからジョギングへ


南バイパスから


聖籠方面


今日は診断結果聞くだけなのでプシュッと補給。


戻って新発田


水分補給


26.0km 1400kcal 139hrTSS

シャワー浴びて洗濯して病院へ


禁酒したのに全然数値良くなってないし笑えん。
薬数百錠もらって帰宅。
ぷしゅ！


その後は群馬に帰る準備して歩いて新発田駅の新潟で一旦外出てピアBandai


でもって新幹線の高崎駅からは歩いて帰宅。


とりあえず晩酌開始。


晩ご飯は新潟で買ってきた刺身とか寿司とか。


21時半頃就寝