6月2日 火曜日の日記

4時過ぎ起床。エロビデオをオンラインで見ながら、
この娘と乃木坂ちゃんもしかしたら逆になっていた世界線あるのかなとか思いつつ
朝食はお決まりのカップ麺。


カロリーそこそこ塩分高め


追加でささみ大葉フライ食べてからジョギングへ


おは新発田。


豊町から荒町抜けて南バイパスからの7号沿いコース。


流石にジョギングしすぎなのか全然ペース上がらず6分半とか言うノロノロ運転。
テキトウに時間潰して帰宅。早く出たのに18km程度しか走れないとか。
18.1km 971kcal 88hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食はローストビーフ握りの残り。


ささみレンチンして食べて昼ご飯用意して洗濯物干して出社


仕事は何か加工の表裏バラツキの確認から。
まぁ重力があるんだからばらつきはあんだけどさ。
昼ご飯は鮭フレークふりかけご飯に漬物と真鯛の漬けに温玉焼豚ささみ大葉揚げ


午後は出来たてほやほやの開発品の解析。
これは結構良いのではないか？
なんだかんだで18時半脱社。原信寄って帰宅。

何かまたいきなり体重減ったな。


晩ご飯は昨晩の寿司の残りにいか焼き


各種スナック菓子とか食べてからローラー。


いつもの乃木ロラ。


500kJ TSS40 スマートローラーのベアリングゴリゴリ音はともかく振動も
酷くなってきたし何か割れてるような音がする。
シャワー浴びて晩ご飯の続きで豚骨醤油レタス白髪ねぎスープ


ささみ塩麹とか


チキチキボーンに軟骨からあげとか食べて23時過ぎ就寝