4月27日 月曜日の日記

5時前起床。朝食はお決まりのカップ麺。


カロリーそこそこ塩分多め。


ダラダラしてたら出発が遅くなったけど今日もジョギングへ。
ローラーでも良いけど微妙におできで来てて痛むんだよな。雨ならローラーだけど。


いつもの五十公野公園経由加治川沿い。時間が遅かったので7号分岐で折り返し。


赤谷線あととか通って帰宅。14.1km750kcal 61hrTSS

シャワー浴びて昼ご飯用意しつつささみ塩麹とか焼いて食べて


ゴミ出しして出社。

仕事は目標管理シートの修正から。
修正したところでどうせまたあれやれコレやれで変わるんだろうけどな。
昼ご飯はレンチン鮭フレークご飯に焼き鮭とささみ温玉コンビニ惣菜


午後は開発品の解析。 断面見たら何かイメージと違う仕上がり。
そんなこんなしてたらやんちゃん写真集発売決定ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!


嬉しいけどやっぱそつぎょ(ry
2001年組ももう残り3人だしまぁそういう時期だよな。
5年前の文春砲でオワタ覚悟したね。
18時脱社のウオロク寄って帰宅。
晩ご飯はカップ麺スープニラしめじ鍋にあんかけ焼きそば炙りビンチョウマグロ


シャワー浴びて海鮮太巻とかマグロがスジっぽかったので焼いてあとチキチキボーン


22時過ぎ就寝。