4月8日 水曜日の日記

夜中目が覚めたらまだ2時半で、その後4時50アラーム起床。
朝食はお決まりのカップ麺


担々麺にしてはカロリー低め、塩分そこそこ


それほど寒くもないしジョギングへ


いつもの五十公野公園経由で加治川沿い


国道7号加治大橋で右岸


加治川橋で左岸へ戻る


加治大橋まで戻って国道7号沿いの島潟から市街地方面向かって帰宅。
17.6km 932kcal 72hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は朝から刺身


チキチキボーンとかかっぱえびせんとか食べて昼ご飯用意してゴミ出しして出社。

仕事は面談表の作成から。正直コピペ。
ってか期初に目標設定しても絶対色々飛び込みの仕事あるから意味ね‐じゃん。
昼ご飯は昨日の残りの半額ローストビーフ握りに賞味期限3日切れ冷奴
白身魚フライとチキチキボーンに温玉消費期限切れ刻みネギ


午後は装置メーカーと新しく入れる装置についての仕様確認。
でたー中東情勢でお値段がががが。
なんだかんだで18時半過ぎ脱社。

晩ご飯は相変わらずの割引刺身と割引寿司に冷凍してあったかき菜カップ麺残りスープ


ローラーやるか迷ったけど面倒になったのでシャワー浴びて晩酌の続き
チキチキボーンに半額お新香


スナック菓子も


たまにかっぱえびせんでめっちゃスリムなやついるよね。


減塩しじみスープとか飲んで23時半過ぎ就寝