4月1日 水曜日の日記

4時半過ぎ起床。朝食はお決まりのカップ麺刻みネギ追加で。


カロリーそこそこ塩分多め脂質低め


からの雨も降らなさそうなのでジョギングへ。ちょうど始発が発車する時間だった。


いつもの加治川沿い


まだ咲いてない


17.1km 912kcal 72hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残りと味玉。


アパート前の桜は結構咲いてきた。


ゴミ出しして出社。

仕事は月次のミーティングから。
全然終わらなくて夕方に持ち越し。
昼ご飯は寿司の残りと味玉ミートボールささみソースかつ


地物ヒラメの漬けにミニかっぱえびせん


午後は開発品の試作流動などして夕方からミーティングの続き。
なんだかんだで19時頃退社のウオロク寄って帰宅。

久しぶりに寿司なしの晩ご飯。


いや豆腐とか納豆とか消費期限切れそうなので消費しないと。週末群馬帰るし。


ささみソースカツとか食べてから


ローらー乃木坂ちゃん。


500kJ TSS41
シャワー浴びて洗濯しつつ晩ご飯の続きで昨日の肉団子とか


唐揚げみたいなの食べて


0時過ぎ就寝