11月27日 木曜日の日記

2時半くらいに目が覚めてトイレの寝直して4時45分すぎに起床。
血圧測ろうとしたらやっぱり何回もエラー。
今の血圧計買ったの2021年。血圧計の寿命5年？カフは1年？
数回測り直してやっと出た値


安静時心拍は34bpmと更に落ちてきた。このまま止まらなきゃ良いけど。
朝食はお決まりのカップ麺 葱と大豆ミート追加で。


カロリー塩分はそこそこ。


からのローラー。テキトウにyoutubeのMVとか見ながら。
800kJ TSS77
シャワー浴びて二度目の朝食はねぎとろ軍艦の残りにポテロング鶏つくね一個


粗熱取っていた昼ご飯袋に詰めて出社
だっせぇマフラーカッター。


今日は警告灯つかず


仕事は12/4が都内出張になったので新幹線の予約など。
これでついでに会社の金で群馬に帰れるぜ。
その後はプロジェクト分科会。 なんか話がトーンダウンしてきたな。
昼ご飯はレンチンカット野菜きしめんに味玉2個
卵は爆発すると困るので雑に箸で切れ込み入れる


午後は半導体関係のセミナー13時30〜3時間
BSPDNなど。
あとは書類関係処理してみかん食べて18時脱社。どこにもよらずに帰宅。

速攻ローラーの準備ドリンクだけ用意して、
ローラーしながら乃木坂の久保ちゃん卒業コンサート配信参加。


3年ほど前の推しとの2ショット良きかな。


しっかし久保ちゃんも24歳で卒業、推しのさくちゃんやんちゃんも24歳になったし。
まぁ考えないでおこう。ローラーは途中で燃料切れ500kJ TSS38
全部終わってからシャワー浴びて晩ご飯。
昨日の残りのアオリイカ刺し身にねぎとろ軍艦と漬物
群馬から持ってきた頂き物白菜鍋


さすがにこれだけだと栄養ないので鍋に(脂身できるだけ捨てた)豚ロースぶち込み。
白菜は鍋に入れる前に洗ったけど結構アブラムシいたな。
鶏軟骨つくね追加


アパートにあったいらない書類とか選別したりしてたら遅くなって、
結局今夜も寝たの0時すぎ