11月14日 金曜日の日記

特に夜中に目覚めることもなく5時半過ぎ起床。
変な寝汗かくこともなく、安静時心拍も38bpmと禁酒10日で、
完全にアルコール離脱症状抜けたかな。
朝食はお決まりのカップ麺


カロリーそこそこ塩分は割と低め


ダラダラしていたら6時半前になってしまったけどスミッコでローラー。


わちゃわちゃと400kJ TSS26
シャワー浴びて二度目の朝食は半額フルーツ無脂肪ヨーグルト


ゴミ出しして出社。

仕事はSEM(電子顕微鏡)での解析から。
なんだこれ全然見えねぇと思ったらキャビティっぽくなってるんが邪魔して、
ビーム届いてないっぽい。角度やらステージ角変えたらおk。
昼ご飯はレンチンふりかけご飯に漬物と鶏つくね温玉2個


午後はPFMEA打ち合わせ。
あの、全く知らない工程なんですけどなんで俺メンバーに入ってんの？
あとは書類関係アレコレして試合終了の18時すぎ脱社。どこにもよらずに帰宅。

ローラーはやる気ないのでシャワー浴びて晩ご飯。
カップ麺スープ残り割引カット野菜3玉98円うどんに焼きささみ塩麹宮のタレ


ネギ増しタレ鶏つくね食べて


半額カット野菜冷凍フルーツ無脂肪ヨーグルト食べて


23時すぎ就寝。