11月12日 水曜日の日記

この夜は寝る時試しに行火を入れて寝てみたのだが快適であった。
2時半くらいに目が覚めてトイレ行って水分補給して寝る。
5時半アラームで目が覚めるもクソネミってことで3度寝。7時起床。
朝食はお決まりのカップ麺。
なぜかたまにウオロクで売っているセコマカップ麺と群馬から持ってきた煮浸し。


カロリーと塩分はふつう。


昼ご飯用意して出社。スーパー行かないとゴミが少ないのでゴミ出しはなし。

仕事は大学との共同研究案件のSEM写真撮影から。
うーん、目に見えた効果は。やっぱ前処理やらんと厳しいか。
昼ご飯はレンチン自家製紫蘇ふりかけご飯に漬物と、
これまた群馬から持ってきた鶏肉と卵ブロッコリ煮物にみかん


午後は統計学研修の予習。
本当は7日に受ける予定だったけど通院で出られなかったのでな。
後半の研修が明日あるのでそれまでに覚えなければ。
18時半前に脱社。本日もどこにもよらずに帰宅。

エアコンスマホで入れるの忘れた。ファンヒーター全開


残っている群馬から持ってきた煮物と


ハムにマスタードつけてサクッと食べてからローラー。


いつもの乃木ロラ。


600kJ TSS41
シャワー浴びて晩ご飯はカップ麺スープ残りささみうどんに温玉


ガスコンロ使うとさらに二酸化炭素濃度上がるな。


鮭をパリパリに焼いて脂落としたの追加


食後はお勉強


結局23時半過ぎ就寝。