10月4日 土曜日の日記
6時半過ぎ起床。とりあえずサラダ(消費期限切れ)
昨晩の残りの寿司の残りとかイカメンマ
カライーカ
冷凍してあったシフォンケーキとか食べてからジョギングへ
秋晴れ
手掘り感のある用水路
加治川沿いを治水記念公園まで
真野のセブンで補給してきた道を折り返し
31.6km 1685kcal 175hrTSS
シャワー浴びて昼ご飯
まぐろざんまい
爆睡して19時頃再起動のスルメイカにマグロ
アサリの煮浸し食べて21時頃就寝
6時半過ぎ起床。とりあえずサラダ(消費期限切れ)
昨晩の残りの寿司の残りとかイカメンマ
カライーカ
冷凍してあったシフォンケーキとか食べてからジョギングへ
秋晴れ
手掘り感のある用水路
加治川沿いを治水記念公園まで
真野のセブンで補給してきた道を折り返し
31.6km 1685kcal 175hrTSS
シャワー浴びて昼ご飯
まぐろざんまい
爆睡して19時頃再起動のスルメイカにマグロ
アサリの煮浸し食べて21時頃就寝
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