10月1日水曜日の日記

もう10月かよ！ってことで乃木坂4期カレンダーはさくちゃんからくろみんに
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4時50アラームで目が覚めたものの今日も起きられず。
6時半過ぎ行動開始。朝食は昨日食べる予定で封まで切ってあったカップ麺。
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塩分は比較的少ない
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と、昨晩の寿司の残り。
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シャワー浴びる時間はなかったのでゴミ出ししてそのまま出社。
何かしらんけど道路がやたら空いてた。

仕事は週末の定例会用資料作成。
AIが全部やってくれればその時間他のこと出来るのに(サボるだけだが)
昼ご飯は自家製紫蘇ふりかけご飯に漬物と明太子コンビニ惣菜の残りに味玉と
チキチキボーンに群馬から持ってきたかぼちゃカレー粉炒め
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午後は薬品メーカーで加工してもらうやつの作り込み。
まぁまぁ筋トレである。
まぁ若干の問題はあったもののとりあえず終えて18時脱社。

晩ご飯は昨日の残りの刺し身にねぎとろ軍艦
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JREポイント特典のペアランチクーポン来てた。
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ポテチとか食べてから最低限のローラー。
30分年齢換算心拍の60%で漕ぐだけでポイントが貯まる簡単なお仕事。
いつもの乃木ロラで
G1pDiENacAAYYTi

300kJ TSS17
シャワー浴びて洗濯しつつ晩ご飯の続き。
タコは消化悪いからあまり良くないらしいが。
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カレイの唐揚げとか鶏軟骨唐揚げとかしらすおろし食べて
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23時前就寝