9月4日 木曜日の日記

4時半過ぎ起床。
朝食はチキンラーメン縦長タイプ。


カロリー塩分はそこそこ。乾燥みそ汁の具マシマシで。
スープはお湯足して薄めた上に捨てるやつ。


からの明日はまた雨らしいのでジョギングへ。


何か跨線橋の上に警備員さんいた。特に工事してないのに。


豊町から荒町抜けて南バイパスコースからの国道7号沿い。
モモタン整形中？


ところどころ稲刈りしてた。


涼しいのでそろそろガリガリも終わりかな。


17.9km 962kcal 78hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝ご飯は冷凍してあった全粒粉パントーストハム


昼ご飯用意して出社。

仕事は資料の修正とか、人間ドックの日程変更とか。
とりあえず12/11予約したので仕上げていくぜ！
何かよくわからんけど時間がねぇ。
昼ご飯は群馬から持ってきた冷凍味噌おにぎりと冷蔵庫にあった、
各種惣菜の微妙な残り物詰め合わせ


午後は月次のミーティング。
なんだかんだで終わったの16時過ぎ。
あとはテキトウに雑務こなして試合終了。