8月30日、31日 土日の日記

5時過ぎ起床。とりあえず暑くなる前に20km位走ってくるかという感じ。
プレ朝食代わりに惣菜と無糖氷結とふなぐち飲んだら爆睡。
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今思えばこれが悪かったんだろうな。
8時過ぎに起こされて朝食
買ってきた阿賀野川特産のでかいしじみ味噌汁とかホッケとかで人権ごはん。
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その後ちょっとの間留守番。しっかし外暑そうだな。
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で、これが10時ぐらいでまだなんとも無くて、
エアコンガンガンローラーにするかって感じだったのだが、
このあと急激に気持ち悪くなる。
特に腹が痛むわけでも、流行りのコロナみたく喉が痛くなるわけもなく、
熱は36.4度とかなのでこれも問題なし。
横になってたら戻しそうになってダッシュでトイレ行ってゲロゲロ。汗がすごい。
で、下痢。上から下から色々出るな。
昼ご飯はとても食べる気にならず水分だけ摂っておく。
暗くなる頃に吐き気はおさまったけど、気持ち悪さは残ったまま、あと冷や汗。
気持ち悪いので風呂だけは入るも夕食もキャンセル。
ウトウト寝たり下痢で起きたりしつつ土曜日終了。
昼間寝てたのに夜も寝られるってことは体調悪いんだろうな。
ってことで日曜は6時過ぎくらいに目が覚める。
気持ち悪さは消えていたが下痢。と言うか食べてないから水しか出ない。
の割におしっこの色黄色くて水分吸収できてないのか寝汗ひどいのか。
体重は強制プチ断食と下痢のせいか50.8kgまで落ちてた。前日比ー1.4kg
シャワー浴びてさっぱりして問題なさそうだったので朝食。
ご飯少なめで柔らかめの蕎麦にしてもらうなど。
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とりあえず食べても気持ち悪くなることもなく薬は飲んで横になって静養。
昼ご飯 庭のゴーヤチャンプル。
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とりあえず食べても気持ち悪くなることもなく薬は飲んで横になって静養。
相変わらず水みたいな下痢しかでないけど回数はかなり減った。
夕方はローラーでもするかなくらいな気分に戻ったけど心配かけるので寝とく。
風呂入って晩ご飯。ご飯抜きで肉じゃがやら軟骨からあげワンタンスープ。
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しばらく横になって新潟には戻れそうなので戻る準備。
駅までは送ってもらう。
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特に問題なく新幹線と思ったら上毛高原で車内確認とか。勘弁してくれ。
車掌さんモップもって走ってった。ゲロったか？
結局5分遅れくらいの新潟駅で3分遅れ乗り換えは13分あるので問題なし。
白新線は何事もなく新発田からは歩きで暑い。
おにぎりとか食べて1時半過ぎ就寝。