6月19日 木曜日の日記

4時前起床。足つって起きた。とりあえず水分補給して行動開始。
朝食はお決まりのカップ麺。


カロリー高めだけど何で買ったんだっけな。


いじわるされても親切にしたら余計つけあがるのが奴ら


からの今日も雨降っていないのでジョギングへ


久しぶりの月岡温泉方面


6時前だけどまんじゅう蒸しているのかな？


月岡のローソンで補給 いつものもも太郎だと思ったら


いつもと違う、新潟市のセイヒョウ製じゃないもも太郎。


令和の米騒動。


時間調整して帰宅。20.7km 1124kcal 89hrTSS

シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食
全粒粉パンハムチーズ


スナック菓子食べて。もう朝から20km以上走ったので一番搾り飲みたい。


昼ご飯用意して出社。

仕事は測定装置メーカーとの打ち合わせから。
装置のこと聞いて簡単に終わらせる予定だったけど、色々と新しいことが知れた。
いや、よかったよかった。
その後はプロジェクトの分科会。タイ応援とかでだんだん参加人数が減ってきた。
昼ご飯は寿司の残り5貫に味玉二個と葱。


午後も装置メーカーと打ち合わせ。
打ち合わせ室が簡易的にパーティションで区切っただけなので暑い。
とりあえずいくつか対策案聞いたので試してみる予定。
あとはサンプル作って送り推奨条件出ししてもらう。
雑務こなして18時過ぎ脱社。原信寄って帰宅。
晩御飯は海鮮塩焼きそばマグロ串焼きに海老ときゅうりのあえもの。


昨日の割引マグロ刺身の残り。


ローラーやろうかとも思ったけど疲れも溜まっているし体重も53kg前半だし
そもそも朝20km以上走ってりゃ十分だろってことでローラーキャンセル。
シャワー浴びて晩御飯の続き。カキフライに


味玉たべて22時頃就寝。