6月18日 水曜日の日記

4時過ぎ起床。室温27℃近くて微妙、エアコンON。
省エネとか節約とかではなくガンガン電気代は使っていくスタイル。
朝食はあっさりカップヌードルチリトマト。


カロリーそこそこ塩分は比較的少なめ。スープ残すけど。


今日も雨降らない予報なのでジョギングへ


白新線の新発田始発4両じゃなかったっけ？


モモタンの鼻血拭いてあげてほしい


20.2km 1097kcal 88hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は刺身と寿司の残り。


ゴミ出しして出社。

仕事は10数年ぶりにやる信頼性試験から。
そういえばこんな事やってたなぁとか思いつつ作業。
昼ご飯はサラダそうめんに冷奴とからあげ一個


午後は薬液メーカーと打合せ。まぁお茶を濁しておく。
その後は信頼性試験の続き。何か暑くて装置オーバーヒートしたw
なんだかんだで19時前脱社。ウオロクコモ寄って帰宅。
晩御飯は炙り鮪にイカ握り


ローストポーク握り食べてからローラー。


飽きてきたと言いつつなんだかんだでいつもの乃木ロラ。


500kJ TSS28
シャワー浴びて晩御飯の続き。全粒粉パンハムチーズに唐揚げの残り


鉄火マグロとか食べて23時頃就寝。