6月12日 木曜日の日記

4時過ぎ起床。 睡眠スコア普通なの？か？


朝食はお決まりのカップ麺


カロリー塩分そこそこ


でもって梅雨入りのわりに今日は雨降っていないのでジョギングへ。
というか新潟梅雨関係なく天気悪いけどな。


五十公野から加治川沿いコース


部分的に腐海(雑草)に覆われ始めてた。
中田のセブンでおにぎりフェア補給


今日の田んぼ。誰の田んぼかしらんけど。


テキトウに時間合わせで走って帰宅。

18.3km 1012kcal 77hrTSS
シャワー浴びて二度目の朝食はネギトロ軍艦の残りとサラダの残り


昼ご飯用意して出社。 道が空いてた。

仕事は取引契約書締結関係から。
何でこんなのまで俺が面倒みなけりゃいけないのかというのはあるけど。
その後はプロジェクトの分科会。
昼ご飯はサラダ蕎麦に塩だれ鶏つくね2個


午後は新たにライセンス契約結んだ企業のあれこれ。
あとは薬液メーカーとのやり取りとかして18時半前脱社。
ウオロク住吉町寄って帰宅。

晩御飯は昨日の半額マグロ山かけにイカ葱メンマにイカ握り


昨日の残りの大根おろしでしらすおろしに


昨日の残りのアオリイカソーメン食べて


新潟納豆食べてから


ローラー乃木坂ちゃん。


600kJ TSS34
シャワー浴びて洗濯しつつ晩ごはんの続き
マグロぶつユッケにチキチキボーン


チキンナゲット食べて23時過ぎ就寝