4月23日 水曜日の日記

5時半起床。クソネミ。
朝食はお決まりのカップ麺。2日連続ちょっと辛い系。


カロリーと塩分はそこそこ。


その後はどうもローラーする気も起きず、可といって雨なのでジョグも出来ず。
寿司の残りとかスナック菓子


ダラダラと鶏つくねとか食べてゴミ出しして出社。


仕事は大学との技術提携資料の作成。
正直なんで俺が担当になっているのかわからん。
昼ご飯は水でほぐせるうどんとサバおろしポン酢


サラダの代わりに入れたのはしらすおつまみ


午後はテキトウに試験して18時半前に脱社の原信寄って帰宅。
やんさん2回目単独表紙のRay届いてた。


晩ごはんは新潟県産甲イカの刺身にネギトロ巻き


頂き物のサニーレタスに冷凍してあったVIRONのバゲット軟骨からあげ


からのローラー。アマプラでコロンビアーナ見ながらカロリー消費


850kJ TSS49
シャワー浴びて晩ごはんの続きでカップ麺スープレタス鍋


鶏つくねとか食べて0時頃就寝