4月17日木曜日の日記

5時起床。 台所行って空容器みてそういや昨晩カップ麺食べたんだったと気づく。
でもって朝食はカップ麺


見た目に反してカロリーは低い。


これまた見た目に反してカロリーは低いコンビニ惣菜半分食べてから


ジョギングへ。


豊町から南バイパス方面へ


からの7号沿いで久しぶりのニコタンモモタン


島潟の方まで行って帰宅。14.3km 780kcal 65hrTSS

シャワー浴びてサラダチキン食べてから出社


仕事はプロジェクトの打ち合わせから。
いつも長くなって昼休みにかかるので30分早く始めたのだが、
結局終わるのはいつもの時間であった。
昼ご飯はレンチンふりかけご飯に漬物と味玉2個


午後は実験しつつ薬液メーカーと打ち合わせ。
新しい薬液サンプルで無償ゲットだぜ。まぁ無償も良し悪しあるけどな。
あとは試験を繰り返して試合終了19時過ぎ脱社。ウオロクコモ寄って帰宅。
晩ごはんは刺し身の残りにローストビーフ握り


チキンナゲットとか


鮪唐揚げにねぎトロ食べて


ローラーするのも面倒になったのでシャワーも浴びずそのまま就寝