3月19日 水曜日の日記

5時半起床。 朝食はぐんまちゃんカップ麺
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カロリー塩分はそこそこ
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スープ全部飲んでしまった。
ってことで塩分抜きローラー。乃木坂ちゃん。
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時間なくて400kJ TSS25
シャワー浴びて二度目の朝食はネギトロ巻きに大根煮物
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ゴミ出しして出社。

仕事は試作の投入から。
とりあえず投入終わったら、財団との打ち合わせ。
昼ご飯はレンチンカット白菜ぶなしめじ割引糖質0うどんにささみ塩麹焼き。
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午後は試作品を出して投入しての繰り返し。
結構重量のある治具を手で持って上げ下げ、まぁ軽い筋トレである。
ってか昨日からこの試験やっているけど筋肉痛が翌日に出るのは若いな。
そんな実験をやりながら半導体関係のオンラインセミナーに参加。
あまり目新しい情報はなかったかな。企業誘致などの話が多かった。
18時半過ぎに試験終了で19時過ぎ脱社。珍しくどこにもよらずに帰宅。
晩ごはんは昨晩の寿司の残りにマグロ山かけマグロ唐揚げで鮪三昧
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ホタルイカ唐揚げとかチキチキボーン食べてからローラー。
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朝ののぎロラの続き。600kJ TSS35
シャワー浴びて実験でグリス付着した作業着をウタマロ洗濯して
晩ごはんの続きでおっとっと。
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冷凍してあったvironのバゲットカッテージチーズハム
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ネギ増し減塩しじみスープ飲んで
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0時前就寝