1月7日 火曜日の日記

4時50のアラームで目が覚めるも寝たのが遅かったので眠い。
ちょっとグダグダしてから5時半過ぎに行動開始。
昨晩の鍋の残りスープとレトルト鶏粥に乾燥七草茶漬けで


雑な七草粥。


さすがにこれだけだと100kcal程度なのでカップ麺追加。


なんとか賞味期限には間に合った。


カロリー塩分はそこそこ。スープはほとんど飲まず鍋用に取っておく。


からの朝ローラー。ジャッカルの続き見ながらカロリー消費1時間。
500kJ TSS28
シャワー浴びて二度目の朝食は鉄火巻の残り。
空き缶のゴミ出しして出社。

仕事は当番制食堂掃除から。休んでいる人が多くて人がいねぇ。
その後は装置の見積もり依頼や大学との打合せ手配など。
昼ご飯は群馬から以て来たナムルに味玉と社食で山菜そば


午後は開発品の試験とか資料の作成。
何でもいいからチャンピオン品の写真載っけてとのこと。
いや、それ出して出来ると思われても困るのは俺等なんだが。
その後は歯医者さん行くので早帰りしようとしたら追加の仕事が・・・。
とりあえず会社一旦抜けて歯医者さん。
雪国あるある。やる気のあり過ぎは消雪パイプ。


終わってから会社戻って仕事して19時30脱社。
ウオロク小舟に寄って帰宅。とりあえず晩御飯は寿司と昨日の残りの刺し身。


白菜だけ鍋


マグロの唐揚げとか食べてたらローラーやるのが面倒になったので


シャワー浴びて鍋の残りスープでウインナー茹でて


23時過ぎ就寝。