1月3日 金曜日の日記

5時すぎ起床。ダラダラして結局7時過ぎにローラー開始。
ジョン・ウィック2見ながらカロリー消費 400kJ TSS24
シャワー浴びて朝食。おせちの残りとか湯豆腐。


洗い物して初売りプラプラ眺めていたらあっという間に昼ご飯。
雑煮にネギチーズ焼き。ワインウメェ。


午後は時間出来たのでカロリー消費がてらジョギングへ。
市街地抜けて和田橋わたって碓氷川沿いのいつものコース。


何か腹の調子が悪くなったので板鼻PAでUNK。トイレ籠もってたら汗冷え。
いつもの板鼻セブンで補給するも陽が陰って寒い。


汗冷えがプラスされて寒いのでペース上げるもだめだこりゃ。


芯まで冷えつつ帰宅23.3km 1266kcal 116hrTSS

速攻風呂入って解凍。からの貰い物大根煮物で温まる。


晩御飯は俺のリクエストでお好み焼き


22時過ぎ就寝。