11月27日 水曜日の日記

今日は技術提携している大学のシンポジウムにオンライン参加ということで在宅勤務。
5時半過ぎ起床。朝食はちょっとお高めのカップ麺。
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カロリーはそれほどでもないけど塩分多いなぁ。もちろんスープ残し。
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昨晩の残りの寿司とかポテロング食べてからローラー。
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007NO TIME TO DIE見ながらカロリー消費。
途中休憩入れてチキチキボーンとか。
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冷凍してあった焼き鮭とか。
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900kJ TSS53
シャワー浴びてからオンラインでシンポジウムに参加。
全部英語だったぜ。
昼ご飯は炙り鮪の刺身とか。
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群馬から持ってきた冷凍豚ヒレチャーシューとか。
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午後も引き続きシンポジウム。半導体関係とか。
その他講演聞きながら別のWeb会議出たりして18時半過ぎ試合終了。
とりあえずローラー前に腹ごしらえ。
低糖質イングリッシュマフィンカッテージチーズハムサンド
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カリカリささみ揚げとかネギトロ巻き食べてIMG_1120

一旦寝て22時位から再起動するかと思ったけど。
そのまま爆睡。