11月24日 日曜日の日記

5時過ぎ起床。とりあえずワイン飲みながら届いたi-phoneの設定でもするか。


と思ったけど何か中途半端になりそうなのでジョギングへ。
さ、寒い。 と言うか真夏と着るものが変わってない件について。
鳥海Tシャツの上に薄手長袖サイクルジャージ下はハーフパンツ。


太陽が出始めたばかりで冷える。手の感覚が久しぶりにない。
家を出た時間も遅かったので7kmちょいで折返し、
なるべく太陽の当たりそうなルートで帰宅。
14.3km 761kcal 66hrTSS

汗もかいていないのでシャワーはスルーして朝食。


洗い物してまったりモード。
昼前に時間取れたのでローラー。いつもの乃木ロラ


600kJ TSS33
シャワー浴びて昼ご飯はヒレステーキ。


午後は色々とお出かけしたりiPhoneの設定したり。
あっという間に土日が終わってしまった。
風呂入って晩ごはん。チリトマトスープにおでん。


トマトスープはこの後雑炊に。
新潟に戻る用意してウトウトしてたら爆睡して起こされるなど。
駅まで車で送ってもらう。風が吹き抜けてクソサミ。


新幹線の中でも寝てて気がついたら新潟駅ついてた。
そこからの白新線は寝過ごさないように。
駅前のファミマに寄って0時前新発田アパート着
冷凍してあった豚ヒレチャーシューで軽く飲み直し。


わかめスープ飲んで1時半頃就寝。