10月26日 土曜日の日記

5時起床。朝食はセコマのカップ麺。


一度もむせることもなく食べ終えてしまった。
ランチパックの残りとかトーストして食べてから


ジョギングへ。


いつもの五十公野公園から食品団地抜けて加治川沿いコース。


午後から出勤だし時間はあるので治水記念公園まで。


ちょっとプラスしてセブンで補給。


来た道を引き返す。白鳥がそこら中にいる。


神田ストアよって帰宅。
32.9km 1876kcal 149hrTSS

シャワー浴びて昼ご飯。佐渡産真鯛に蕎麦。


ポテトフライとか食べてから出勤


よくわからんけど延々と顕微鏡で検査するだけの選別作業。
たまに製造応援やるけど1日中同じこと繰り返すのは拷問でしか無い。
開始5分で飽きたけどなんとか定時まで頑張って試合終了。
原信寄って帰宅。
週末なのでぷしゅ！イカ巻炙りビンチョウマグロ


チキチキボーンとか海老きゅうり和えとか食べてからローラー。


いつもの乃木ロラ。600kJ TSS33
シャワー浴びて晩酌の続き。ささみ塩麹焼き。


出来合いの味玉食べて。


乾燥野菜強化ネギスープ飲んで23時過ぎ就寝。