10月26日 土曜日の日記

5時起床。朝食はセコマのカップ麺。
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一度もむせることもなく食べ終えてしまった。
ランチパックの残りとかトーストして食べてから
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ジョギングへ。
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いつもの五十公野公園から食品団地抜けて加治川沿いコース。
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午後から出勤だし時間はあるので治水記念公園まで。
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ちょっとプラスしてセブンで補給。
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来た道を引き返す。白鳥がそこら中にいる。
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神田ストアよって帰宅。
32.9km 1876kcal 149hrTSS

シャワー浴びて昼ご飯。佐渡産真鯛に蕎麦。
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ポテトフライとか食べてから出勤
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よくわからんけど延々と顕微鏡で検査するだけの選別作業。
たまに製造応援やるけど1日中同じこと繰り返すのは拷問でしか無い。
開始5分で飽きたけどなんとか定時まで頑張って試合終了。
原信寄って帰宅。
週末なのでぷしゅ！イカ巻炙りビンチョウマグロ
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チキチキボーンとか海老きゅうり和えとか食べてからローラー。
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いつもの乃木ロラ。600kJ TSS33
シャワー浴びて晩酌の続き。ささみ塩麹焼き。
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出来合いの味玉食べて。
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乾燥野菜強化ネギスープ飲んで23時過ぎ就寝。
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