10月23日 水曜日の日記

4時過ぎに目が覚める。
天気予報では風速1mとかなっているのに、ゴーゴー風吹いてんじゃん。
ジョギング行こうかなと思ってたけどローラーにするかなぁ、
などと思いつつとりあえず朝食。八海山カップ麺。
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カロリーと塩分はそれほどでもない。
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風強いけど雪降ると新潟ではジョギングできなくなるので今日もジョグ。
休息日？なにそれうまいのか？有給はうまいけど。
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向かい風が酷い。
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豊町荒町抜けて南バイパスから7号沿いルート。
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新発田のモアイ
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緑町から市街地方面に向かって帰宅。
14.5km 796kcal 61hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は朝から刺身
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昼ご飯用意してゴミ出しして出社。
何か国道で事故っているやつがいて大渋滞。

仕事は特許の打合せから。
なんとか出願まではこぎつけたいところだが。
昼ご飯は自家製しそふりかけご飯に漬物と消費期限一昨日のカキフライ。
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食事後いきなりUNKしたくなったからやべぇ、牡蠣が当たったかとおもったけど、
別にその後は何でもなかった。
午後は分析機器メーカーに送る薬液の調整。濃硫酸クソ重たい。
比重1.84だっけか。見た目以上にずしりと来る。
おやつでみかん。みかんみかんみかん！
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なんだかんだで19時過ぎ脱社。原信西新発田寄って帰宅。
トルティーヤとタコきゅうり和物

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冷奴とか鶏つくね
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その他諸々食べてからローラー。
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ターミネーター。 多分20数年ぶりに見たので結構忘れてた。
タイトルなし

デデンデデンデデン600kJ TSS33
シャワー浴びて晩御飯の続き
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全粒粉ハムサンドとか食べて23時半頃就寝