10月4日 金曜日の日記

3時半起床。全然寝てねーじゃねーか。しかし二度寝しようにも眠くない。
タイトルなし

ネット巡回してから行動開始。朝食はもちろんカップ麺。
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どこが唐揚げなのかよくわからんかった。
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弁当用コンビニ惣菜とかつまみ食いしてからまだ暗いけどジョギングへ。
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なんか大栄町と清水園前の交差点がパトカーで封鎖されてた。
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後で検索してみたら横断中の人が車にハネられたらしい。
五十公野公園から食品団地抜けて加治川沿いコース
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いつものセブンで補給。196kcalだっけな。
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時間調整兼ねて国道沿い
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18.4km 1017kcal 81hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残り。
ゴミ出しして出社。

仕事は午後の月次ミーティング資料作成から。
まぁほとんど昨日作った資料だからヨシッ！
でもって針の筵に座るだけの簡単なお仕事。
昼ご飯は自家製しそふりかけご飯に漬物と刻みネギの容器流用で味玉2個
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午後は課の月次ミーティング。
これと言って大きな問題はなかった。外はすげー雨。
18時半過ぎ脱社。何か新栄町のビッグボーイの前で事故ってて渋滞。
ガソリン満タンにしてウオロク寄って帰宅。

ローラーする気もないのでとりあえずシャワー。
晩御飯はマグロにマグロ
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カリカリに鮭焼いたり。
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漬物
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えび天
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サラダ食べて
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味噌汁飲んで23時過ぎ就寝
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