10月2日 水曜日の日記

最近睡眠時間が短いから昨日早めに寝たら2時に目が覚めた。意味ねぇ。
流石に早すぎるので無理やり目を瞑って二度寝。


出来たのかしらんけど4時半行動開始。
朝食はお決まりのカップ麺あっさりシーフードと昨晩の残りの炙りビンチョウマグロ


カロリーはプロテイン強化シーフドよりも低い。


何か疲れが溜まっているけど、ジョギングへ。
朝の寺町。


豊町抜けて荒町からの南バイパスルート。


モモタン鼻血出てない？


緑町のウオロクは結構取り壊されてきた。
ってかもう閉店してから半年くらい経つと思うけど工事遅くね？こんなもんなのか。


14.7km 813kcal 63hrTSS

帰宅してシャワーして洗濯しつつ二度目の朝ご飯
寿司の残りにチキチキボーン


ゴミ出しして出社。

仕事は引き続き社内勉強会用の資料作成。
どのくらいのレベルの人が聞くのかわからんのでどうすっかな。
その後は開発品の工程立ち会い。
普段殆ど行かない建屋に行ったら風力発電見えた。


これと言って問題なく完了。大幅に昼休みに食い込んだが。
昼ご飯は引き続きレンチンカット野菜うどんに味玉2個
何か蓋がよく閉まっていなかったのか漏れててカバンが最悪。


午後は材料というか副資材メーカーと打合せ。
サンプルで色々貰っているからフィードバックしないとな。
ってことで何もまとめてなかったので急遽簡単な資料作成。
その後は午前中に加工したやつの解析準備と、お偉いさまに状況報告。
なんだかんだで20時前脱社。
入社したことはこんな時間当たり前だったけど、ここのところ18時台脱社がデフォ。
いい時代になったもんだ。
親父も技術者だったけど午前様が普通だったらしい。
ウオロク小舟店寄って帰宅。
半額本マグロ刺身とメヒカリ唐揚げ。


メヒカリは関東だとあんまり見かけないかな。福島に住んでた時に知ったけど。
結構深海に住んでいる魚だったような気がする。
味噌ダレ焼き鳥とか食べてからローラー。


しかし、まるで力はいらないし時間も遅いので即終了。25kJ TSS1 w
シャワー浴びて晩ごはんの続き。
割引ほうれん草ソテー食べて。


チキチキボーンをカリカリにして食べて。


味噌汁飲んで23時過ぎ就寝。