9月29日 日曜日の日記

早く寝すぎたので2時過ぎに目が覚める。
まじで鳥海山に遠征行こうかなと思ったけど特急含めて羽越線は災害復旧中なのか。
車で行くのはいいとしても自分でわかるくらい酒臭いのでこれもNG
とりあえずランチパックの残りをトーストして食べて
20240929_024419

チキチキボーン焼いて食べて
20240929_030828

明るくなるまで寝るか。
でもって6時過ぎ起床、何か眠いし酒抜けてなくね？
赤城は雨か、大変そうだなぁ。ハナホジ。
朝食はお決まりのカップ麺。
20240929_060107

カロリーはそれほどでもない。無論スープは残し。
20240929_060109

とりあえずはジョギングへ。何か坂登りたくない感じだったので白新線沿いコース。
予定では新潟まで行ってバスセンターのカレーでも食べるかという感じ。
20240929_074923

がっ、直射日光のせいか何なのか。フラフラする。
20240929_075020

とてもではないが新潟までたどり着けなさそうなので新栄町で早々にギブ。
ヘロヘロ歩いて帰宅。8.6km 448kcal 48hrTSS

シャワー浴びてセブンで買ってきた細巻き
20240929_091904

肉の日なので自家製豚ヒレチャーシュー
20240929_093721

肉の日なので肉団子
20240929_094758

昼前から昨日同様に爆睡。14時再起動。
肉の日なので自家製豚ヒレチャーシュー。
こんな感じでアイラップに一食分小分けにしてくれているので、
袋に少し切れ目入れてレンチンするだけ。
20240929_141046

朝に仕込んた味玉はまだ味がしみていなかった。
20240929_145805

かぼちゃスープ飲んでから再度ジョギングへ。
20240929_144247

商店街から新発田インター方面に抜けて昨日の逆回り。
昨日のセブンで補給。
20240929_162805

しかし全然人がいないなぁ。荒川走っていたときとは大違いだ。
20240929_171256

羽越線
20240929_171702

あっという間に日が落ちた。
20240929_183139

28.7km 1558kcal 144hrTSS

まだ時間も早いので久しぶりにアパート風呂へ湯をはる。
母の出身地である埼玉県神川町の湯の花入れる。
20240928_183258

予想以上にぬるぬるしていい感じ。
20240929_194553

温まったところで晩ごはんは海鮮太巻寿司。
20240929_204209

香燻と言うかウインナー食べるの久しぶりだな。
20240929_211335

味噌汁飲んで22時前に就寝。