9月28日 土曜日の日記

今週末は群馬に帰らないのだけれど、日本海側のほうが珍しく天気がいいらしい。
鳥海山にでも遠征に行こうかななどと考えていたのだが、
やっぱり考えただけだった。何か面倒なんだよな。
4時半起床。とりあえずサラダ食べてから
20240928_044514

朝食はお決まりのカップ麺。
イオンのこのシリーズは脂質が非常に少ない。
20240928_052557

野菜食べて
20240928_060132

カキフライ食べてなにするか迷ったけど結局ジョギング
20240928_062259

飽きもせずにいつも五十公野公園から加治川沿いコース
20240928_084759

片側2車線にする予定だったんだろうか。
20240928_090954

時間はあるので治水記念公園まで
20240928_091916

真野のセブンでオムライスおにぎりとか補給して市街地方面へ。
20240928_100640

ウオロク寄って帰宅。26.9km 1445kcal 133hrTSS

シャワー浴びて早めの昼ご飯。おっとっとや冷凍してあった割引焼き鳥。
20240928_114332

冷凍してあった自家製豚ヒレチャーシュー食べて
20240928_122025

カップ麺で〆
20240928_124604

午後は安定の爆睡。起きたら18時半。とりあえず刺身。
20240928_182204

こっちのほうがカロリー少ないかなと思い最近唐揚げではなくチキチキボーン。
20240928_184353

普通のパン買ってハムやらチーズ挟むよりカロリー低いのでランチパック。
20240928_190151

味噌汁飲んで20時前就寝
20240928_190933