9月27日 金曜日の日記

4時半起床。朝食は言わずもがなのカップ麺。


カロリーはそこそこ。


明るくなったらジョギング行くか。と思っていたらあっという間に5時半
着替えて出発。昨晩雨降って曇天な新発田。


今日は久しぶりに赤谷線跡


結構散歩している人が多かった。(新潟にしては)


テキトウに時間調整して帰宅。12.5km 678kcal 54hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は鉄火巻の残りとビーフンの残り。
ゴミ出しして出社

仕事はSEMでの解析から。
拡大してみるとバッチリ狙った幅に仕上がっているのだが、
形が悪い。ぐぬぬ、限界か。
昼ご飯は自家製ふりかけご飯に刻みごまたくあんと
さくちゃんおすすめセブンの茶碗蒸し




午後は水曜日にやって失敗した試験の再試験。
昨日なんか腰と腕が痛いと思ったら多分水曜やったこの作業のせい。
でも一見うまく行ったっぽいから、ヨシッ！
あとは装置の見積もりとか関連部署に展開して18時半脱社。
ウオロク住吉町寄って帰宅。27日は船口の日なのでお酒あり。


安定の消費期限切れ


ハム追加で


今夜はもうローラーやる気もないのでシャワー浴びて飲みモード。


体は10代！


卵スープ飲んで22時頃就寝