9月26日 木曜日の日記

4時過ぎ起床。とりあえず朝食はカップ麺。


カロリーは低め


今日は7時半くらいまでに会社にいかないとなので暗いうちからジョギングへ


夜明けまで強がらなくてもいい。


豊町方面から荒町南バイパス7号沿いルート。


城北交差点から市街地方面に向かいセブンで補給


朝ジョグ100名城


14.4km 737kcal 61hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食はチキチキボーンとネギトロ巻き


7時過ぎ出勤。普段より45分早いけど別にそれほど道路空いていなかった。

事務所に着くと1番かと思いきや事務所で一番偉い人がすでに出勤していたw
仕事はとりあえず装置立ち上げ。このためだけに早く来た。
9時過ぎに温度上がったら試験開始。10時までに終わらせないと。
がっ！駄目！ あーやっぱもう既存の薬液じゃ無理ゲーだわ。
今後の作業日て指示して今日は装置メーカー見学出張。
しかし出張手当が出るほど遠くないので昼めし分赤字。
まぁ月に決まった食事手当出るから全額負担ではないけど。
黒崎PAで休憩。早すぎんだろと思ったらタバコ休憩であったw


長岡着いて昼ご飯。ますみやさんという食堂で冷やし温玉とろろそば


美味かった。他の人はタレカツラーメンセットとか食べてたけど、
結構なボリュームであった。
でもって午後はメーカー見学。CMやってる会社は違うね。
なんだかんだで16時過ぎに終了して会社に戻ったのが17時過ぎ。
そこから試験結果について聞いて今後どうするかやって19時脱社。
ウオロク住吉町寄って帰宅。
晩御飯は消費期限切れ豆腐ハンバーグとかネギトロ巻きとか。


からのローラー乃木坂ちゃん。500kJ TSS28
シャワー浴びて洗濯しつつ晩御飯の続き。
冷凍フルーツヨーグルトネギトロ巻きに


チキチキボーン


乾燥野菜追加味噌汁飲んで23時半頃就寝。