9月26日 木曜日の日記

4時過ぎ起床。とりあえず朝食はカップ麺。
20240926_042902

カロリーは低め
20240926_042905

今日は7時半くらいまでに会社にいかないとなので暗いうちからジョギングへ
20240926_045539

夜明けまで強がらなくてもいい。
20240926_050316

豊町方面から荒町南バイパス7号沿いルート。
20240926_055556

城北交差点から市街地方面に向かいセブンで補給
20240926_060942

朝ジョグ100名城
20240926_061536

14.4km 737kcal 61hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食はチキチキボーンとネギトロ巻き
20240926_065305

7時過ぎ出勤。普段より45分早いけど別にそれほど道路空いていなかった。

事務所に着くと1番かと思いきや事務所で一番偉い人がすでに出勤していたw
仕事はとりあえず装置立ち上げ。このためだけに早く来た。
9時過ぎに温度上がったら試験開始。10時までに終わらせないと。
がっ！駄目！ あーやっぱもう既存の薬液じゃ無理ゲーだわ。
今後の作業日て指示して今日は装置メーカー見学出張。
しかし出張手当が出るほど遠くないので昼めし分赤字。
まぁ月に決まった食事手当出るから全額負担ではないけど。
黒崎PAで休憩。早すぎんだろと思ったらタバコ休憩であったw
20240926_103501

長岡着いて昼ご飯。ますみやさんという食堂で冷やし温玉とろろそば
20240926_115246

美味かった。他の人はタレカツラーメンセットとか食べてたけど、
結構なボリュームであった。
でもって午後はメーカー見学。CMやってる会社は違うね。
なんだかんだで16時過ぎに終了して会社に戻ったのが17時過ぎ。
そこから試験結果について聞いて今後どうするかやって19時脱社。
ウオロク住吉町寄って帰宅。
晩御飯は消費期限切れ豆腐ハンバーグとかネギトロ巻きとか。
20240926_194329

からのローラー乃木坂ちゃん。500kJ TSS28
シャワー浴びて洗濯しつつ晩御飯の続き。
冷凍フルーツヨーグルトネギトロ巻きに
20240926_220446

チキチキボーン
20240926_221658

乾燥野菜追加味噌汁飲んで23時半頃就寝。
20240926_231220