9月24日 火曜日の日記

4時半前に目が覚める。パジャマ着て毛布かぶって寝たのに寒くて目が覚めた。
まぁとりあえず朝食は新発売のカップ麺


1分で食べられるのと比較的カロリーが低いのはいいのだが、
早く戻るように作られたのか麺が好みではなかった。


カキフライとオレンジジュースで糖分補給して、だらだらしてたら6時前。


ローラーにするか迷ったけど晴れているのでジョギングへ。


時間もないのでテキトウに南バイパス沿い。
久しぶりにジョギング中腹痛くなって西新発田駅前のトイレでUNK
11.3km 668kcal 53hrTSS

シャワー浴びて二度目の朝食は寿司の残りに


割引サンドイッチ。


空き缶のゴミ出しして出社。

仕事は内部監査対策から。
まぁ多少のツッコミどころをあえて残しておくのが普通w
昼ご飯は自家製しそふりかけそぼろご飯に漬物と群馬から持ってきた味玉と煮物


午後は開発品の加工の続き。
思った以上に出来が悪くてこれはもう駄目かもわからんね。
18時半前に脱社、ウオロク住吉町で買い出し。
半袖作業着で通勤しているけどスーパーの中もクソサミ。

晩御飯は昨日クーポン使い切るためにローソンで買った割引包み焼きと、
サンドイッチ残りに昨晩の残り炙りビンチョウマグロの刺身。


からのローラー乃木坂ちゃん。


なんか130Wくらいしかでないし400kJ TSS22で終了。
シャワー浴びてアイラップで賞味期限切れ卵を硬茹で味玉仕込んで。


味噌汁飲んで23時頃就寝。