9月3日 火曜日の日記

夜中に寒くて目が覚めてタオルケット被って寝て、
また寒くて目が覚めて毛布にくるまるなど、エアコン切ってあるんだけどな。
寝汗が冷えた感じか。
4時50くらいでまた目が覚めてジョギングなりローラーなりしようかとも思ったけど
眠気が勝って6時30行動開始。
あー何かちょこっとでもローラーできんじゃね？
生命保険のアプリで最大心拍の70%で30分やれば60ポイントもらえるし。
ってことで靴下はいて水飲んでローラー。
いつもの乃木ロラ。 何か普段より心拍の上がりが良い。
やる前に食事してないからかな？ 350kJ TSS28で60ポイントゲット。
シャワー浴びて洗濯機をスピードモードで回しつつ朝食は結局カップ麺


見た目に反してカロリーは低いがやはりコレ系は塩分多い。スープ残すけど。


味玉も追加


昼ご飯用意して出社。今日もバイパス出口がゲロ混み。

会社ついてPC立ち上げようとしたらパスワードが違いますとかでて駄目！
変えたつもりないし、そもそも今朝アパートでは大丈夫だったんだけど。
10分くらいガチャガチャやってたら立ち上がった。
とりあえず8月度報告会資料作成。
その後は試作の進行状況確認。モノがどこいったのかわかんねぇ。
昼ご飯は明太子ソースうどんに味玉2個とハム1パック推定400kcal


午後は引き続き試作品を求めて3000里。
工場内歩き回って発見。ってかここにもラインあったのか。
いただきもののカロリーメイト。4本で400kcalか、結構脂質もあるな。


あとは新規試作品の試作手配資料作成して18時半過ぎ脱社。
ウオロク寄って帰宅。この時間帯でも新米残ってたわ。


まぁ買わんけど。そもそも新発田の家には炊飯器無いので、
群馬に帰った時に炊いたやつを持ってきて冷凍している。
群馬の家にはまだ十分米があるそうな。
とりあえず晩ごはんは割引寿司。


味噌汁飲んでからローラー。


食事してエネルギー補給したのに思ったほどと言うか全然力が入らない。
消化に血液取られてんのかな。ってか消化系疾患持ちなのに良いのか？
350kJちょいのTSS20でやめたやめた。
シャワー浴びて一休みしてさっさと寝る。
22時半頃就寝